后位(wei)式(shi)可以確保(bao)愛人的精液盡可能地接近子宮，因為(wei)這是可以最(zui)大(da)限度深入的角度。不過當性愛完(wan)畢時，女(nv)方要翻身躺下來。

騎馬(ma)體(ti)位女性(xing)(xing)采取這種姿(zi)勢方(fang)法(fa)(fa)有兩種，一種以屁股直接坐在另一半的腰上(shang)，另一種用手肘撐住(zhu)身體。如果(guo)擔心(xin)女性(xing)(xing)無(wu)法(fa)(fa)保(bao)持重心(xin)而摔倒的話，男性(xing)(xing)可以立起雙膝來協助女性(xing)(xing)。

背后(hou)體位女(nv)性屁股抬起，性器即出現，然后讓男性由(you)后背環(huan)抱女(nv)性腰部，讓陰莖由(you)后方插入，這就是背后位。

交(jiao)叉(cha)體位女(nv)(nv)性平躺下來(lai)臉(lian)向上并(bing)將雙腿(tui)張開，男性將一(yi)只腳伸(shen)進女(nv)(nv)性的(de)大腿(tui)內側(ce)，用腿(tui)的(de)力量用力壓住女(nv)(nv)性性器，可使另(ling)一(yi)半達到性刺(ci)激的(de)滿足(zu)。

屈(qu)曲(qu)位讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行性交運動，此時女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動的進行。不過此體位女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過好處是陰莖可以深深的插入，有助于懷孕。

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備(bei)孕期間同房頻率(lv)一直沒有(you)公認(ren)的(de)(de)固定(ding)的(de)(de)標準。不過，美國(guo)性(xing)(xing)學專家在(zai)中國(guo)組織的(de)(de)一次性(xing)(xing)學論壇上公布了(le)一個性(xing)(xing)愛公式：“性(xing)(xing)愛頻率=年齡的(de)(de)首位(wei)數(shu)×9”。

比如二十年(nian)齡(ling)段（20歲(sui)至29歲(sui)）的(de)人，他(ta)（她）的(de)性(xing)(xing)(xing)愛(ai)公式為2×9=18，18可以看成是10和8的(de)組合(he)(he)，也就(jiu)是說適合(he)(he)他(ta)（她）的(de)性(xing)(xing)(xing)愛(ai)頻(pin)率為10天內過8次性(xing)(xing)(xing)生活；一個在三十年(nian)齡(ling)段（30歲(sui)至39歲(sui)）的(de)人，他(ta)（她）的(de)性(xing)(xing)(xing)愛(ai)公式為3×9=27，即(ji)他(ta)（她）適合(he)(he)在20天內過7次性(xing)(xing)(xing)生活。

事實上，在20-29年齡(ling)段的(de)(de)人(ren)，如果10天(tian)8次，其實算是比較夸張(zhang)了(le)的(de)(de)。換個角度來說，在三(san)十(shi)年齡(ling)段的(de)(de)30歲，與(yu)在二十(shi)年齡(ling)段的(de)(de)29歲，年齡(ling)相差并不(bu)多，頻率卻相差甚遠，所以大多數人(ren)是不(bu)符合的(de)(de)。

備孕(yun)期間(jian)同房次數備孕期間同房要有(you)節制，量力(li)而為。

1、一(yi)般來(lai)說(shuo)，在(zai)非排卵期(qi)，一(yi)周1-2次就差不(bu)多了，在(zai)排卵期(qi)，可以視情(qing)況稍頻繁一(yi)點。

2、在排卵前1周，每2天同房1次，可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

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備孕同房前洗(xi)澡夫妻性生(sheng)活前不宜長時間洗熱水(shui)澡(zao)(zao)。因為沐浴后進行房事易(yi)導(dao)致體內血液循環的失衡，引起頭暈、乏力、心悸(ji)等(deng)身(shen)體不適的現(xian)象，嚴重時血糖可能(neng)偏低。房事前稍微洗一下熱水(shui)澡(zao)(zao)即可，需要(yao)洗久一點的可以洗溫水(shui)澡(zao)(zao)，洗完后休息(xi)一段時間。

備孕(yun)同房后能洗澡嗎房事后也(ye)不宜(yi)馬上熱(re)水(shui)洗澡(zao)，由(you)于洗澡(zao)會(hui)使(shi)血液涌向(xiang)皮膚和肌肉組織，容(rong)易減少其他重(zhong)要(yao)器(qi)官的供(gong)血，心臟和大腦正(zheng)常的生理功能(neng)就會(hui)受到影響，而(er)且(qie)女性(xing)馬上洗澡(zao)還有可能(neng)不利(li)于受孕。

備孕(yun)同房后多久(jiu)洗澡一般來(lai)說(shuo)，在備孕期(qi)后同房(fang)相隔(ge)半(ban)個(ge)小時就可(ke)以去洗(xi)澡(zao)了(le)。同房(fang)之后肯(ken)定會有一部分的精液會流出來(lai)的，這個(ge)是不影響懷孕的。

房事后私處的清(qing)潔護(hu)理男女性的(de)(de)外(wai)生(sheng)(sheng)殖器(qi)，其黏膜(mo)外(wai)都(dou)有皺褶，很容易滋(zi)生(sheng)(sheng)細(xi)菌。因(yin)此房事前后仔細(xi)地清洗(xi)男女雙(shuang)方的(de)(de)外(wai)生(sheng)(sheng)殖器(qi)，可防(fang)止生(sheng)(sheng)殖道炎(yan)癥，阻斷各種傳(chuan)染病。

房事前(qian)后注意排(pai)尿房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適。房事后也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染，特別是女方。

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男士備孕需要(yao)禁(jin)欲嗎

懷孕之前禁欲不(bu)但不(bu)可(ke)以提高精(jing)子(zi)的(de)質量(liang)，還可(ke)能(neng)起到反作用(yong)。因(yin)為精(jing)子(zi)一般7天后活(huo)力和形態(tai)會出現異常，甚至出現死亡(wang)。部分精(jing)子(zi)數量(liang)低的(de)男子(zi)，雖然在持續禁欲后，精(jing)液會有所增(zeng)加，但精(jing)子(zi)質量(liang)卻逐步變壞，對受(shou)孕和優(you)生都不(bu)利。

如(ru)何提高精(jing)子(zi)質量

環境起居：不穿或者是(shi)少(shao)穿牛仔褲，不洗(xi)或者是(shi)少(shao)洗(xi)桑拿浴，應該(gai)避免高(gao)溫和(he)輻(fu)射的工作(zuo)環境等(deng)，早(zao)睡早(zao)起。

減少感染：避(bi)免發生不潔的性交或桑拿類的活動(dong)等，當(dang)出(chu)現(xian)生殖(zhi)道感染(ran)以后，應該及時(shi)去看醫(yi)生。

注意飲食：多(duo)(duo)吃含蛋白質的食物(wu)(wu)，多(duo)(duo)吃含微量（鋅、硒）元素的食物(wu)(wu)如海(hai)鮮、生蠔等，多(duo)(duo)吃含性激素的食物(wu)(wu)和(he)多(duo)(duo)吃含維生素的食物(wu)(wu)尤其是蔬(shu)菜(cai)水果。

避免有害物：如放射線、有害化(hua)學物質(zhi)（包括農藥、化(hua)肥、洗滌劑、油漆等(deng)）和某些(xie)藥物等(deng)會影(ying)響精子產生質(zhi)變，所以要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhi)。

此外還要加(jia)強鍛煉、保持愉悅心情，慎(shen)用抗生素(su)。

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