先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵(jian)是(shi)(shi)跑帶要寬，這樣(yang)以(yi)后放(fang)(fang)雜物的(de)時候可以(yi)多(duo)放(fang)(fang)一(yi)(yi)(yi)點(dian)！”又(you)(you)有(you)說“買家(jia)(jia)用(yong)(yong)跑步機(ji)一(yi)(yi)(yi)定(ding)要高(gao)，一(yi)(yi)(yi)定(ding)要有(you)很多(duo)支架(jia)，這樣(yang)你(ni)的(de)衣服(fu)才能(neng)曬得又(you)(you)快又(you)(you)整潔！”這樣(yang)的(de)段子(zi)雖然(ran)有(you)嘩眾(zhong)取寵之嫌，但也從某些(xie)方面反映出了(le)一(yi)(yi)(yi)個問題，那就是(shi)(shi)很多(duo)朋友(you)把(ba)家(jia)(jia)用(yong)(yong)跑步機(ji)買回來卻不用(yong)(yong)！所(suo)以(yi)作為一(yi)(yi)(yi)個“良心小編”我可以(yi)很負責任的(de)告訴大家(jia)(jia)：“貴在堅持啊！”下面我們(men)來看看具體的(de)家(jia)(jia)用(yong)(yong)跑步機(ji)選購指南(nan)。
優(you)點：除跑步外，還配置了啞鈴(ling)、扭腰盤、腹肌(ji)訓練架等(deng)鍛煉器材，可(ke)以鍛煉多個(ge)身體部位。
缺點：由(you)于功能較多，對于跑步機本(ben)身的質量要求(qiu)較高，價格相對較貴
優點：功能較(jiao)單一，顯得更加(jia)專業，價格也相對較(jiao)低(di)。
缺(que)點：可鍛(duan)煉(lian)(lian)部(bu)位(wei)少，如果要買其他(ta)的鍛(duan)煉(lian)(lian)器材，對(dui)于房間的空間要求(qiu)較大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一要考慮空(kong)間(jian)，二要考慮鍛煉(lian)部位。其實(shi)這(zhe)并不是什么(me)糾結的問(wen)題。如果你房子(zi)空(kong)間(jian)足夠大，一件件買也是可(ke)以的，價格其實(shi)也差不了多(duo)少。如果你家空(kong)間(jian)有(you)限，而你又想(xiang)進行腰部訓(xun)練、腹(fu)肌(ji)鍛煉(lian)，那(nei)建議選擇(ze)購買多(duo)功能跑步(bu)機。
好的家用跑步機每款都會標明馬達(da)匹數、最大承重，買的時候(hou)一定要注意這個細節。馬達(da)通常使(shi)用(yong)HP標識，一般來說，一個馬達(da)可(ke)承受50~60kg重量(liang)。對(dui)于家(jia)庭使(shi)用(yong)的跑步(bu)機(ji)來說，基本承受重量(liang)在120kg以(yi)下(xia)，使(shi)用(yong)2.5HP以(yi)下(xia)馬達(da)的跑步(bu)機(ji)完全適合(he)。
跑步機(ji)具有“輸出功率(lv)(lv)”一(yi)項標準(zhun)，不(bu)同(tong)(tong)的跑步機(ji)有不(bu)同(tong)(tong)的持(chi)續輸出功率(lv)(lv)。其是(shi)服務(wu)于(yu)“不(bu)同(tong)(tong)的體(ti)重”、“不(bu)同(tong)(tong)用(yong)量(liang)”的。一(yi)般(ban)家用(yong)的持(chi)續使用(yong)量(liang)不(bu)大(da)，所以(yi)不(bu)需要(yao)選擇像健身房那么大(da)的。但是(shi)也要(yao)考慮到您家人的體(ti)重問題喔。
買跑步機主要目的(de)(de)(de)是為了(le)健身，而如果你(ni)(ni)買的(de)(de)(de)跑(pao)步(bu)機(ji)馬達匹數達不到你(ni)(ni)的(de)(de)(de)期望值，那(nei)么很有可能(neng)它的(de)(de)(de)速度(du)跟(gen)不上你(ni)(ni)跑(pao)步(bu)的(de)(de)(de)速度(du)，這也就失去了(le)跑(pao)步(bu)的(de)(de)(de)意義了(le)。每(mei)臺跑(pao)步(bu)機(ji)都有自己(ji)所能(neng)承受(shou)的(de)(de)(de)最大(da)重(zhong)量(liang)，一旦超過了(le)這個重(zhong)量(liang)，那(nei)么機(ji)器的(de)(de)(de)磨損會遠超正常水平，導致壽命縮短。
跑(pao)臺(tai)面積(ji)越(yue)(yue)大(da)，舒(shu)適(shi)(shi)度越(yue)(yue)高。然而跑(pao)臺(tai)面積(ji)越(yue)(yue)大(da)，意味著(zhu)機器也會更大(da)。考慮到家里(li)空間問(wen)題(ti)，建(jian)議購(gou)買之前先測量(liang)預備(bei)擺放的位置，然后挑(tiao)選(xuan)合適(shi)(shi)的跑(pao)步機。
不(bu)要看(kan)(kan)跑步機(ji)(ji)臺臺都相似，其實它還(huan)是有大(da)小區分的。所以在購(gou)買前(qian)最好(hao)(hao)能(neng)上去試試，看(kan)(kan)看(kan)(kan)跑步機(ji)(ji)的面板大(da)小是否適合您與您的家人(ren)。不(bu)然站(zhan)上去連跑都跑不(bu)開(kai)就不(bu)好(hao)(hao)了(le)。
跑步機(ji)面板其實是(shi)(shi)有單層(ceng)、雙層(ceng)兩種的(de)喔(wo)。為了安全(quan)，建(jian)議(yi)您最好選擇雙層(ceng)的(de)。因為較厚不容易造成變形，可以避免危險(xian)事故。同時，在購買時，一(yi)定要問清楚，面板到底是(shi)(shi)雙層(ceng)還(huan)是(shi)(shi)單層(ceng)的(de)喔(wo)。
對于訓(xun)練強度(du)有一定要求(qiu)的(de)(de)買家而言(yan)，一臺有坡(po)度(du)調節的(de)(de)跑(pao)步(bu)機，可極大提(ti)升(sheng)跑(pao)步(bu)訓(xun)練效果，達到自己想要的(de)(de)健身(shen)強度(du)。一般情況下，好(hao)的(de)(de)家用跑(pao)步(bu)機坡(po)度(du)范圍在0-12%，完全能滿足家庭(ting)使(shi)用要求(qiu)。
跑步機最(zui)容易損(sun)傷(shang)的位(wei)置是膝關節(jie)。跑臺減震(zhen)效果的好(hao)壞(huai)，決定你踝關節(jie)、膝關節(jie)損(sun)傷(shang)的程度(du)。一臺好(hao)的跑步機，減震(zhen)效果必須要(yao)好(hao)，從(cong)而能(neng)(neng)最(zui)大(da)限度(du)的保護(hu)你的膝關節(jie)。減震(zhen)效果做(zuo)得不錯的跑步機，能(neng)(neng)最(zui)大(da)限度(du)的降低運動(dong)傷(shang)害。
靜(jing)音對于樓下有住戶的(de)(de)(de)買家而(er)言(yan)尤其重要，由于家用(yong)跑(pao)步機的(de)(de)(de)靜(jing)音效果不(bu)可能做到(dao)百分百的(de)(de)(de)完美，因(yin)此(ci)小編建議要與鄰居(ju)和樓下的(de)(de)(de)住戶進(jin)行(xing)溝通協商。另外可以(yi)在大家都不(bu)在家的(de)(de)(de)時候(hou)進(jin)行(xing)運動，這樣可以(yi)把(ba)對別(bie)人的(de)(de)(de)影響(xiang)降到(dao)最(zui)低。
安(an)全鑰匙可以(yi)在跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)出現故障后，保證跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)能及時停止運轉，不(bu)至于讓跑(pao)步(bu)者造成很(hen)大傷(shang)害。跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)是(shi)機(ji)(ji)器(qi)，不(bu)能保證一定(ding)不(bu)會(hui)出錯，所以(yi)在選購時要注意這個安(an)全配置是(shi)否(fou)有(you)配備(bei)，同(tong)時是(shi)否(fou)靈(ling)敏、有(you)用(yong)。
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