先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關(guan)鍵是(shi)跑帶(dai)要寬，這(zhe)樣以(yi)后(hou)放雜物的(de)時候可以(yi)多放一(yi)(yi)(yi)點！”又(you)有說(shuo)“買(mai)家用(yong)跑步機(ji)一(yi)(yi)(yi)定要高，一(yi)(yi)(yi)定要有很(hen)多支架，這(zhe)樣你的(de)衣(yi)服才能曬得又(you)快又(you)整潔！”這(zhe)樣的(de)段子雖然有嘩(hua)眾取(qu)寵之嫌，但(dan)也(ye)從某些(xie)方面(mian)反映出了一(yi)(yi)(yi)個問題，那就(jiu)是(shi)很(hen)多朋友(you)把家用(yong)跑步機(ji)買(mai)回來卻不(bu)用(yong)！所以(yi)作為一(yi)(yi)(yi)個“良心小(xiao)編(bian)”我(wo)可以(yi)很(hen)負(fu)責任(ren)的(de)告訴大(da)家：“貴在堅持啊！”下面(mian)我(wo)們來看看具體(ti)的(de)家用(yong)跑步機(ji)選(xuan)購指南(nan)。
優點：除跑(pao)步(bu)外，還配置了啞鈴(ling)、扭腰盤、腹肌訓練架等鍛煉器材，可以鍛煉多(duo)個身體部位。
缺點(dian)：由于功能較(jiao)多，對(dui)于跑步(bu)機本身的質(zhi)量要求較(jiao)高(gao)，價格相對(dui)較(jiao)貴
優點：功能較(jiao)單一，顯得更(geng)加(jia)專業(ye)，價格也相對較(jiao)低。
缺點：可鍛煉(lian)部位少，如果(guo)要買其他的(de)鍛煉(lian)器材，對于(yu)房間(jian)的(de)空間(jian)要求較大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一要考慮(lv)空間(jian)，二要考慮(lv)鍛煉(lian)部(bu)(bu)位。其實這(zhe)并不(bu)是什么(me)糾結的問題(ti)。如(ru)果你房(fang)子(zi)空間(jian)足夠大，一件件買也(ye)是可(ke)以的，價格其實也(ye)差(cha)不(bu)了多(duo)少。如(ru)果你家空間(jian)有(you)限，而你又(you)想進行腰(yao)部(bu)(bu)訓練、腹肌鍛煉(lian)，那(nei)建議(yi)選(xuan)擇(ze)購買多(duo)功能跑步機。
好的家用跑步機每款(kuan)都(dou)會標(biao)明馬(ma)(ma)達匹數、最大(da)承重(zhong)，買的時候一(yi)定(ding)要注意(yi)這個細(xi)節。馬(ma)(ma)達通常使(shi)用HP標(biao)識，一(yi)般來說，一(yi)個馬(ma)(ma)達可承受50~60kg重(zhong)量(liang)。對于家庭(ting)使(shi)用的跑(pao)步機來說，基本承受重(zhong)量(liang)在(zai)120kg以下，使(shi)用2.5HP以下馬(ma)(ma)達的跑(pao)步機完全適合。
跑(pao)步(bu)機具有(you)“輸出(chu)(chu)功(gong)率”一(yi)項標準(zhun)，不(bu)(bu)同(tong)的跑(pao)步(bu)機有(you)不(bu)(bu)同(tong)的持續(xu)輸出(chu)(chu)功(gong)率。其是(shi)服務于“不(bu)(bu)同(tong)的體重”、“不(bu)(bu)同(tong)用(yong)量”的。一(yi)般(ban)家(jia)用(yong)的持續(xu)使用(yong)量不(bu)(bu)大，所以(yi)不(bu)(bu)需要選擇像健(jian)身(shen)房那么大的。但是(shi)也要考(kao)慮到您家(jia)人的體重問題喔。
買跑(pao)步機主要目的(de)是為了(le)(le)(le)健身(shen)，而如(ru)果你(ni)買的(de)跑(pao)步(bu)(bu)機(ji)馬達匹數達不(bu)到你(ni)的(de)期望值，那(nei)么很有可能(neng)它的(de)速(su)度(du)跟(gen)不(bu)上你(ni)跑(pao)步(bu)(bu)的(de)速(su)度(du)，這也(ye)就(jiu)失去了(le)(le)(le)跑(pao)步(bu)(bu)的(de)意(yi)義了(le)(le)(le)。每臺跑(pao)步(bu)(bu)機(ji)都有自(zi)己所能(neng)承受的(de)最大重量，一旦超過了(le)(le)(le)這個重量，那(nei)么機(ji)器的(de)磨(mo)損會遠超正常水平，導(dao)致壽命縮短(duan)。
跑臺面積越(yue)大，舒(shu)適度(du)越(yue)高。然而跑臺面積越(yue)大，意味著機器也會更大。考慮到家里空間問(wen)題(ti)，建議購買(mai)之(zhi)前(qian)先測量預(yu)備擺放的位置，然后挑選合(he)適的跑步機。
不要看跑(pao)步機臺臺都(dou)相似，其實它還是有大(da)小區分的(de)。所以在(zai)購買前最好能上(shang)去試試，看看跑(pao)步機的(de)面(mian)板大(da)小是否適(shi)合您(nin)與您(nin)的(de)家人。不然站上(shang)去連跑(pao)都(dou)跑(pao)不開就不好了。
跑步機面(mian)板其實是有單(dan)層(ceng)(ceng)、雙層(ceng)(ceng)兩種(zhong)的喔。為了安(an)全，建(jian)議您最好選擇雙層(ceng)(ceng)的。因為較厚不容易造成變形，可以避免危險事故。同(tong)時(shi)，在購(gou)買時(shi)，一(yi)定要(yao)問清楚(chu)，面(mian)板到底是雙層(ceng)(ceng)還是單(dan)層(ceng)(ceng)的喔。
對于(yu)訓練強度有一定要(yao)(yao)求(qiu)的(de)(de)買家(jia)而言，一臺有坡(po)(po)度調節的(de)(de)跑(pao)步機(ji)，可極大提升跑(pao)步訓練效(xiao)果，達到自己想要(yao)(yao)的(de)(de)健身強度。一般情況下，好的(de)(de)家(jia)用跑(pao)步機(ji)坡(po)(po)度范(fan)圍在(zai)0-12%，完全能滿(man)足家(jia)庭使用要(yao)(yao)求(qiu)。
跑(pao)步機(ji)最(zui)容易(yi)損傷的(de)位置是膝關節。跑(pao)臺減震(zhen)效(xiao)果的(de)好壞，決定你(ni)踝關節、膝關節損傷的(de)程度(du)(du)。一(yi)臺好的(de)跑(pao)步機(ji)，減震(zhen)效(xiao)果必(bi)須要好，從(cong)而能(neng)最(zui)大限度(du)(du)的(de)保護你(ni)的(de)膝關節。減震(zhen)效(xiao)果做得不(bu)錯的(de)跑(pao)步機(ji)，能(neng)最(zui)大限度(du)(du)的(de)降低運(yun)動傷害。
靜音(yin)對(dui)于樓(lou)下有住戶的(de)買(mai)家(jia)而言(yan)尤其重(zhong)要(yao)(yao)，由于家(jia)用(yong)跑步(bu)機的(de)靜音(yin)效果不可(ke)(ke)能做到(dao)(dao)百分(fen)百的(de)完美，因此(ci)小編建議要(yao)(yao)與鄰(lin)居和(he)樓(lou)下的(de)住戶進行溝通協商。另外可(ke)(ke)以在大家(jia)都(dou)不在家(jia)的(de)時候(hou)進行運動，這樣可(ke)(ke)以把(ba)對(dui)別人的(de)影響降到(dao)(dao)最低。
安全鑰匙可以(yi)在(zai)跑步(bu)(bu)機(ji)出(chu)現故障后，保證跑步(bu)(bu)機(ji)能及時停止運轉，不(bu)至于讓跑步(bu)(bu)者造(zao)成很大傷害。跑步(bu)(bu)機(ji)是機(ji)器，不(bu)能保證一定不(bu)會出(chu)錯，所以(yi)在(zai)選購(gou)時要注意(yi)這個安全配置(zhi)是否有配備，同時是否靈(ling)敏、有用。
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