先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵是跑帶要寬，這(zhe)樣以(yi)后放雜(za)物的(de)(de)時候可(ke)以(yi)多放一(yi)(yi)點！”又(you)(you)有(you)說(shuo)“買家用(yong)跑步(bu)機(ji)一(yi)(yi)定要高，一(yi)(yi)定要有(you)很多支架(jia)，這(zhe)樣你的(de)(de)衣服(fu)才能曬得(de)又(you)(you)快又(you)(you)整潔！”這(zhe)樣的(de)(de)段子雖然(ran)有(you)嘩眾取寵之嫌，但也(ye)從某(mou)些方面(mian)(mian)反映出了一(yi)(yi)個問題，那就(jiu)是很多朋友把家用(yong)跑步(bu)機(ji)買回來卻不用(yong)！所(suo)以(yi)作為一(yi)(yi)個“良心小編”我(wo)可(ke)以(yi)很負責任的(de)(de)告訴(su)大家：“貴在堅持啊！”下面(mian)(mian)我(wo)們來看看具(ju)體的(de)(de)家用(yong)跑步(bu)機(ji)選購指南。
優點：除跑步(bu)外，還配置(zhi)了(le)啞鈴、扭(niu)腰盤(pan)、腹(fu)肌(ji)訓練架等鍛煉器材，可以鍛煉多個(ge)身體部位。
缺點：由于功能較(jiao)多，對于跑步機本身(shen)的質量要(yao)求較(jiao)高，價格相對較(jiao)貴
優點(dian)：功能較(jiao)單一，顯得更加專業，價格也相對較(jiao)低。
缺點：可(ke)鍛煉部(bu)位少(shao)，如果(guo)要買(mai)其他的(de)鍛煉器材，對于(yu)房間(jian)的(de)空間(jian)要求較大(da)
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一要考慮空(kong)(kong)間(jian)，二(er)要考慮鍛煉(lian)部(bu)位(wei)。其實這(zhe)并不(bu)是什么糾結的問題。如(ru)(ru)果你房子空(kong)(kong)間(jian)足夠大，一件(jian)件(jian)買也是可以的，價格其實也差不(bu)了(le)多少。如(ru)(ru)果你家空(kong)(kong)間(jian)有限，而(er)你又(you)想進行(xing)腰部(bu)訓練、腹肌鍛煉(lian)，那建(jian)議選擇購買多功能(neng)跑步(bu)機。
好的家用跑步機每(mei)款(kuan)都會(hui)標明馬(ma)(ma)(ma)達(da)(da)匹(pi)數、最大承(cheng)(cheng)重，買(mai)的(de)(de)時候(hou)一(yi)(yi)定要注意這個細節(jie)。馬(ma)(ma)(ma)達(da)(da)通常使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)HP標識(shi)，一(yi)(yi)般來說(shuo)(shuo)，一(yi)(yi)個馬(ma)(ma)(ma)達(da)(da)可承(cheng)(cheng)受(shou)50~60kg重量(liang)。對于家(jia)庭使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)跑(pao)步機來說(shuo)(shuo)，基本(ben)承(cheng)(cheng)受(shou)重量(liang)在120kg以下(xia)，使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)2.5HP以下(xia)馬(ma)(ma)(ma)達(da)(da)的(de)(de)跑(pao)步機完全適(shi)合。
跑步機(ji)具有(you)“輸出(chu)功率(lv)”一(yi)項(xiang)標準，不同的跑步機(ji)有(you)不同的持(chi)續(xu)輸出(chu)功率(lv)。其是服務(wu)于“不同的體重(zhong)”、“不同用量”的。一(yi)般家用的持(chi)續(xu)使用量不大，所以不需(xu)要選擇像健身(shen)房那么大的。但是也(ye)要考慮到您家人的體重(zhong)問(wen)題喔(wo)。
買跑步機主要(yao)目(mu)的(de)(de)(de)是為了健(jian)身，而(er)如果你買的(de)(de)(de)跑步(bu)機馬達匹數達不到(dao)你的(de)(de)(de)期望值，那么很有可能它的(de)(de)(de)速(su)度(du)跟(gen)不上你跑步(bu)的(de)(de)(de)速(su)度(du)，這(zhe)也就失去了跑步(bu)的(de)(de)(de)意義(yi)了。每臺跑步(bu)機都有自(zi)己所能承受的(de)(de)(de)最大(da)重量，一旦超過(guo)了這(zhe)個重量，那么機器的(de)(de)(de)磨損會遠超正常水平(ping)，導致壽命縮短。
跑(pao)臺面(mian)積越(yue)大，舒適(shi)度越(yue)高。然(ran)而跑(pao)臺面(mian)積越(yue)大，意味(wei)著機器也會更大。考慮到家里(li)空間問題，建(jian)議購買之前(qian)先(xian)測量預(yu)備(bei)擺放的(de)位置，然(ran)后挑選合適(shi)的(de)跑(pao)步(bu)機。
不要看(kan)跑步(bu)機臺(tai)(tai)臺(tai)(tai)都(dou)相似，其實它還是(shi)有大(da)小區分的。所(suo)以在購買前最好(hao)能上去試試，看(kan)看(kan)跑步(bu)機的面(mian)板(ban)大(da)小是(shi)否適合您與您的家(jia)人(ren)。不然站(zhan)上去連跑都(dou)跑不開就不好(hao)了(le)。
跑步機面板(ban)其(qi)實是有(you)單層(ceng)(ceng)(ceng)、雙層(ceng)(ceng)(ceng)兩種的喔。為了安全，建議(yi)您最好(hao)選(xuan)擇雙層(ceng)(ceng)(ceng)的。因為較厚不容易造成(cheng)變(bian)形，可(ke)以避免危(wei)險事(shi)故。同時(shi)，在(zai)購買時(shi)，一定要(yao)問清(qing)楚，面板(ban)到(dao)底是雙層(ceng)(ceng)(ceng)還是單層(ceng)(ceng)(ceng)的喔。
對于(yu)訓(xun)練強度(du)(du)有一(yi)定要求的買家(jia)而(er)言，一(yi)臺有坡度(du)(du)調節(jie)的跑步機，可極大提升跑步訓(xun)練效果，達到自己想要的健身強度(du)(du)。一(yi)般情況下，好的家(jia)用(yong)跑步機坡度(du)(du)范圍(wei)在(zai)0-12%，完(wan)全能滿足家(jia)庭使用(yong)要求。
跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機最容易(yi)損傷的(de)(de)(de)(de)位置是(shi)膝關(guan)節(jie)(jie)。跑(pao)(pao)(pao)臺減震(zhen)(zhen)效果(guo)的(de)(de)(de)(de)好(hao)壞(huai)，決定你踝(huai)關(guan)節(jie)(jie)、膝關(guan)節(jie)(jie)損傷的(de)(de)(de)(de)程度(du)。一臺好(hao)的(de)(de)(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機，減震(zhen)(zhen)效果(guo)必須要好(hao)，從而(er)能最大限度(du)的(de)(de)(de)(de)保護你的(de)(de)(de)(de)膝關(guan)節(jie)(jie)。減震(zhen)(zhen)效果(guo)做(zuo)得不錯的(de)(de)(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機，能最大限度(du)的(de)(de)(de)(de)降低(di)運動傷害。
靜音(yin)對于樓(lou)下有住(zhu)戶的(de)買家而(er)言尤其重要，由于家用跑步機(ji)的(de)靜音(yin)效果(guo)不(bu)可(ke)能做到百(bai)(bai)分百(bai)(bai)的(de)完美，因此小編建議要與鄰居和(he)樓(lou)下的(de)住(zhu)戶進行溝通協商。另外可(ke)以在(zai)(zai)大(da)家都不(bu)在(zai)(zai)家的(de)時候(hou)進行運(yun)動，這樣可(ke)以把對別(bie)人的(de)影響降到最低。
安全(quan)鑰匙(chi)可以(yi)在(zai)跑(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)出(chu)現(xian)故(gu)障后(hou)，保(bao)證跑(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)能及時(shi)停止(zhi)運轉，不(bu)至(zhi)于讓跑(pao)步(bu)(bu)(bu)者(zhe)造(zao)成(cheng)很(hen)大(da)傷害(hai)。跑(pao)步(bu)(bu)(bu)機(ji)(ji)是機(ji)(ji)器，不(bu)能保(bao)證一定不(bu)會出(chu)錯，所以(yi)在(zai)選購時(shi)要注(zhu)意這個安全(quan)配置(zhi)是否(fou)有(you)配備，同時(shi)是否(fou)靈敏、有(you)用。
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