一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和dha是可以(yi)一起(qi)服(fu)(fu)用的(de)，魚肝(gan)油(you)可以(yi)幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增加吸收的(de)能力，而(er)dha則是促進(jin)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大腦發育的(de)物質(zhi)，兩(liang)者(zhe)具有不同的(de)功效(xiao)，有需要(yao)的(de)可以(yi)選擇服(fu)(fu)用。

可以(yi)一起服用的，魚(yu)肝油是幫助(zhu)吸(xi)收的，DHA是促(cu)進腦(nao)發育的。

二、魚肝油的作用

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魚肝(gan)油中(zhong)的主要成(cheng)分是脂溶性(xing)維生素A、D。

維(wei)生素(su)A 主(zhu)要功能(neng)是維(wei)持機體(ti)正常生長，生殖(zhi)、視覺(jue)、上皮組織(zhi)健全(quan)及抗感染(ran)免疫(yi)。維(wei)生素(su)A 缺(que)乏(fa)時可引(yin)起(qi)寶寶骨骼發(fa)育遲緩;影(ying)響牙齒(chi)牙釉質細(xi)胞(bao)發(fa)育，導致牙齒(chi)不健全(quan);上皮組織(zhi)結構受損(sun);免疫(yi)功能(neng)低下(xia)容易引(yin)起(qi)呼吸道(dao)、消化道(dao)和(he)泌(mi)尿道(dao)的各種感染(ran)。

維生素A主要存在(zai)于動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳(ru)類(lei)和蛋類(lei)中。另一種是以胡蘿卜(bu)素的形(xing)式存在(zai)于蔬(shu)(shu)菜中，如胡蘿卜(bu)、番茄(qie)、豆類(lei)和綠葉蔬(shu)(shu)菜等(deng)。在(zai)肝臟中胡蘿卜(bu)素轉(zhuan)變為維生素A。

維生素D主要功能是促(cu)進小腸黏膜對鈣、磷(lin)(lin)(lin)的(de)吸(xi)收(shou);促(cu)進腎小管對鈣磷(lin)(lin)(lin)的(de)重吸(xi)收(shou)。維生素(su)D缺乏時(shi)可引起鈣磷(lin)(lin)(lin)經腸道吸(xi)收(shou)減少，骨樣組織(zhi)鈣化障礙(ai)，佝(gou)僂病等。表(biao)現(xian)為易(yi)驚(jing)、多(duo)汗、煩躁和骨骼改(gai)變。

維生素(su)D主要(yao)存在于(yu)動物的(de)肝臟(zang)(zang)，尤其是海(hai)魚的(de)肝臟(zang)(zang)中(zhong)。另外(wai)(wai)，人體從日光照射中(zhong)也(ye)能攝取維生素(su)D，皮(pi)膚中(zhong)7-脫氫(qing)膽固醇(chun)在紫(zi)外(wai)(wai)線作用下可以轉變(bian)成(cheng)維生素(su)D。

三、魚肝油怎么吃好

維(wei)生(sheng)素(su)A的(de)每日推(tui)薦攝入量(liang)為(wei)(wei)(wei)2500～5000單(dan)(dan)位(wei)，維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)每日推(tui)薦攝入量(liang)為(wei)(wei)(wei)400～800單(dan)(dan)位(wei)。如(ru)果短時間內攝入大劑(ji)量(liang)，或者長時間每日攝入過量(liang)維(wei)生(sheng)素(su)A、D都可引起中毒。表現(xian)為(wei)(wei)(wei)食欲下降、體重(zhong)不增、煩躁、多汗、頭疼(teng)、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌(ji)肉痛等等。市(shi)場(chang)上(shang)銷售的(de)濃維(wei)生(sheng)素(su)AD滴(di)(di)(di)劑(ji)(濃縮魚肝油滴(di)(di)(di)劑(ji))每克含維(wei)生(sheng)素(su)A為(wei)(wei)(wei)5萬單(dan)(dan)位(wei)、維(wei)生(sheng)素(su)D 為(wei)(wei)(wei)5千單(dan)(dan)位(wei)，1克約30滴(di)(di)(di)，所以每日3～5滴(di)(di)(di)便足夠。

1歲以(yi)下(xia)的(de)小(xiao)兒，吃魚肝油(you)(you)時必須由(you)大人(ren)把魚肝油(you)(you)咬開，把魚肝油(you)(you)滴到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴里吃，然后把魚肝油(you)(you)的(de)膠囊皮自己吃了(le)，也能補充營養(yang);對(dui)于2歲以(yi)上的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，咀嚼(jiao)能力提(ti)高(gao)了(le)，可以(yi)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接把魚肝油(you)(you)咬碎了(le)，都吃下(xia)去，但是大人(ren)要監督著(zhu)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)使(shi)勁嚼(jiao)碎了(le)。

由于魚(yu)肝油有特殊的(de)魚(yu)腥味，有的(de)孩子(zi)吃(chi)不上來，不想吃(chi)。家長可以把魚(yu)肝油滴進孩子(zi)的(de)粥飯里或奶粉里讓他(ta)喝下。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚肝油是(shi)促進鈣的吸(xi)收(shou)的，DHA則是(shi)促進視覺和(he)中樞(shu)神經(jing)系統的發育，提高寶(bao)寶(bao)的智力水平(ping)的，增加抵抗力的。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但是也可以同時服用DHA。