一、魚肝油丸是哪一種維生素

魚肝油丸中含有豐富的維生素A和D，其中維生素A能提高機體抵抗力，改善視力水平等，對身體有好處;維生素D可促進腸黏膜對鈣質吸收。有人把魚肝油丸當做補品，經常給孩子服用，用來“強筋壯骨”。其實隨便吃魚肝油丸是有危險的。因為維生素A和維生素D都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內蓄積，進而引起維生素中毒，早期表現(xian)為惡(e)心、嘔(ou)吐、頭痛、毛發脫落等(deng)。因此，建議服用魚(yu)肝(gan)油丸的孩子要(yao)吃(chi)吃(chi)停(ting)停(ting)，不要(yao)不間(jian)斷長期服用。

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另外，有(you)的(de)人(ren)長(chang)期服用魚(yu)肝油丸后會引起尿路結石(shi)，這是因(yin)為(wei)維生素D過(guo)多引起血液中鈣(gai)、磷水平升高(gao)所致。尿路結石(shi)與尿液排(pai)泄量以(yi)及身體(ti)的(de)一(yi)些病變(bian)有(you)關，建議經(jing)常服用魚(yu)肝油丸的(de)患者，平時一(yi)定注(zhu)意(yi)多喝(he)水，以(yi)增加(jia)排(pai)尿量，防(fang)止鈣(gai)質(zhi)(zhi)沉淀。患有(you)尿路結石(shi)或體(ti)質(zhi)(zhi)虛弱的(de)人(ren)，則不宜服用魚(yu)肝油丸。

事實上，魚肝油丸并不是(shi)誰都能吃(chi)(chi)(chi)，比如青壯年和身體(ti)(ti)沒有缺鈣表現的(de)人，最好(hao)不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)。它(ta)比較適合缺鈣的(de)老年人和孩子、孕婦服用(yong)，但也要(yao)遵循(xun)吃(chi)(chi)(chi)2~3周停用(yong)1~2周的(de)原(yuan)則，每次不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)太多，具體(ti)(ti)服用(yong)方法可以讓醫生根據自己(ji)的(de)身體(ti)(ti)情況給予指導。

二、寶寶身體好魚肝油少不了

魚肝油是寶(bao)寶(bao)強壯骨骼必不(bu)可(ke)少的(de)營(ying)養品(pin)。但(dan)是任何東西都是有利有弊的(de)，魚肝(gan)油(you)(you)(you)也毫(hao)不(bu)例外。有些媽媽認(ren)為給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)魚肝(gan)油(you)(you)(you)越(yue)多越(yue)好，其(qi)實這是一種錯誤的(de)想法。那(nei)么寶(bao)寶(bao)該怎樣正確的(de)吃(chi)(chi)魚肝(gan)油(you)(you)(you)呢？下面我們(men)就來說說這個問題。

魚肝油確是一種營養品，主要成分為維生素(su)A和D。

維(wei)(wei)生素(su)A對維(wei)(wei)持夜間的(de)視覺和上(shang)皮(pi)細(xi)胞的(de)完整有重要作用，可(ke)以防止由于維(wei)(wei)生素(su)A缺乏而引起的(de)夜盲癥(zheng)。維(wei)(wei)生素(su)D有幫助鈣的(de)吸收和促進骨骼(ge)(ge)鈣化(hua)的(de)功能。寶寶的(de)骨骼(ge)(ge)處于生長發育，每天需要一(yi)定量的(de)維(wei)(wei)生素(su)D。除食物外，正常人皮(pi)膚中(zhong)含有一(yi)種7—脫氫膽固醇(chun)，在紫外線(xian)照射下，也可(ke)轉化(hua)為維(wei)(wei)生素(su)D3，所以多曬太陽也可(ke)防止佝(gou)僂病的(de)發生。

有(you)些年輕的父母給寶寶服了一段時間后沒有(you)達到(dao)“預期”效果(guo)，就無(wu)限度地加大(da)劑(ji)量，結果(guo)造成物極必反，不(bu)但無(wu)益，反而有(you)害，寶寶出(chu)現皮膚(fu)油光奇癢(yang)，頭發脫落(luo)、胃腸消化功能低下。

另一方面，有些(xie)家(jia)長(chang)卻認為吃不吃魚肝(gan)油無所謂，寶寶照樣成長(chang)，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子里，從來也(ye)不適當地(di)補充些(xie)魚肝(gan)油和鈣片，結果使寶寶頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，寶寶得了佝僂病。

對于寶寶來說，每天(tian)(tian)服(fu)(fu)適量魚(yu)肝(gan)油(you)(每天(tian)(tian)服(fu)(fu)濃縮魚(yu)肝(gan)油(you)3—4滴)還是(shi)有益(yi)的(de)，尤其是(shi)對于生長在北方(fang)地(di)區的(de)冬天(tian)(tian)更為必(bi)要(yao)。服(fu)(fu)多長時間要(yao)以寶寶的(de)體格發育(yu)情況而定(ding)，不宜過(guo)多服(fu)(fu)用(yong)魚(yu)肝(gan)油(you)。

為(wei)防治(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)佝僂病，首(shou)選的藥(yao)(yao)物，應是維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D，魚(yu)肝油中(zhong)所(suo)含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D的量，小于(yu)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A10倍，巳如(ru)上述，如(ru)用魚(yu)肝油來(lai)防治(zhi)佝樓病，在維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D達到治(zhi)療量時，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A已遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)超過了需(xu)要量，這樣就往(wang)往(wang)產生(sheng)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A蓄積中(zhong)毒(du)。發生(sheng)魚(yu)肝油中(zhong)毒(du)現象，應立即停藥(yao)(yao)，并去(qu)醫(yi)院診治(zhi)。

由此可(ke)見(jian)，寶寶長期大量(liang)吃(chi)魚肝油(you)，既非營養(yang)的必需，又(you)存(cun)在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不(bu)可(ke)忽視的。