規律的一日三餐固然重要，但人們總是無法拒絕美味的零食，高興時候喜(xi)歡吃，不高興的時候更喜(xi)歡吃。吃點零(ling)(ling)食(shi)不僅可以補充能(neng)量(liang)，還能(neng)減輕壓(ya)力，緩解緊張的情(qing)緒，更是一種享(xiang)受。本期專(zhuan)題作為吃貨福利，趕快收(shou)起你的口(kou)水(shui)，跟(gen)著小編來一場全球美味零(ling)(ling)食(shi)之旅吧！
吃貨們(men)喜新(xin)厭舊、能(neng)吃會挑的本質(zhi)，使得零食(shi)家族頻(pin)頻(pin)出現新(xin)奇爆款。全民熱(re)愛，怎能(neng)不(bu)buy？
量(liang)足質(zhi)優(you)，全美銷(xiao)量(liang)第一的Kirkland Signature自產堅果小零食(shi)更(geng)是在小編每次(ci)的必敗(bai)清單中。
作為進軍大(da)美帝的重要武(wu)器(qi)，我衛龍(long)辣條必須放在第一位(wei)，漂洋(yang)過海俘虜萬千粉絲(si)，好吃到(dao)飛起。
堪稱(cheng)全(quan)世(shi)界最(zui)好吃的芒(mang)果干(gan)，完全(quan)吃不(bu)膩的節奏。成分天然，無(wu)添(tian)加劑及香料，口感(gan)酸(suan)中帶甜，老(lao)少(shao)咸(xian)宜。
韓國最火的小零(ling)食之一，口感香甜松(song)脆不膩(ni)人，據(ju)說超市都經常賣斷貨(huo)，同品(pin)牌的蜂蜜黃油薯片也超贊！
此貨成(cheng)名甚早，儼然是零食界一代(dai)宗師。開個(ge)零食鋪子，如(ru)果沒(mei)有7D，你都不好意思和吃(chi)貨打(da)招呼。
白色戀(lian)人大概是中國名氣(qi)最大的日本零食了，北海(hai)道經(jing)典名物，奶香濃郁(yu)口(kou)感(gan)醇(chun)厚，讓人吃了贊(zan)不絕口(kou)！
口感松脆(cui)，厚厚的海(hai)苔片，味道濃郁，給人一個豐富的味覺享(xiang)受，遠勝傳統小片單薄海(hai)苔的咀(ju)嚼口感。
全球爆紅(hong)，只有一家實體(ti)店，且沒(mei)有任何經(jing)銷商，想購(gou)買只有兩個途徑：實體(ti)店或官(guan)網(wang)！
臺灣(wan)牛(niu)(niu)軋(ya)糖(tang)甜(tian)而不膩，手工制作，只有吃過臺灣(wan)的牛(niu)(niu)軋(ya)糖(tang)，才能知(zhi)道什么是真正的牛(niu)(niu)軋(ya)糖(tang)。
好吃到隨時(shi)斷貨，堪稱世界第一的薯條(tiao)！最重要的是它超級低卡路里(li)，根本不用擔心會吃胖(pang)的問題！
好吃又好看的日本(ben)零食，分分鐘融化無數少女的心。不(bu)過顏值這么(me)高，你真的忍心吃嗎？
咖啡伴(ban)侶，軟妹必殺！貓咪本來就是妹子難以拒絕的，更何況又(you)做成了這么(me)軟萌的棉花糖。
超級激萌的甜甜圈！各種卡(ka)哇伊配顏表情(qing)。即便是一把年紀了(le)，看到這個以后還是抑制不住內心的少女。
這款巧克力(li)估(gu)計很多人都聽(ting)說(shuo)過，精(jing)美的包裝，入口即化的絕妙口感(gan)，人氣鼎盛不衰也是有原因的。
和果(guo)子老鋪(pu)たねや，創立于明(ming)治年間的(de)老鋪(pu)，至今已快150年的(de)歷史(shi)，其(qi)和果(guo)子和洋果(guo)子都非常有(you)名。
連續240周榮登樂天熱賣榜的夾(jia)心巧克(ke)力，白巧克(ke)力加(jia)上酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜(tian)甜(tian)的草莓干吃上去酸(suan)(suan)甜(tian)相宜，造型可人。
每(mei)粒糖都(dou)是一層薄(bo)薄(bo)的糖衣，含(han)在口(kou)中輕輕一抿(min)，流出來一包酒。清(qing)酒、芝華士(shi)、梅酒、各種口(kou)味都(dou)有。
我悠悠古國也有許(xu)多極其(qi)美貌(mao)的點(dian)心。柔糯香軟的手工桂花糕，微微偏甜，嘗一口便是小(xiao)時候的江南味道。
這(zhe)可是顏值滿分(fen)的(de)西(xi)班牙(ya)火焰(yan)云，果香濃(nong)郁、口感醇(chun)美(mei)，搖晃瓶身(shen)就(jiu)能創造出絕(jue)美(mei)夢幻的(de)小氣泡。
喜(xi)歡重一(yi)點口味(wei)的童鞋(xie)，吃得就是(shi)爽勁(jing)！鮮香(xiang)麻(ma)辣(la)、香(xiang)脆入口的零食，怎能輕易錯過呢~
甜辣(la)香脆爽(shuang)口，完(wan)全(quan)就是辣(la)炒年糕的(de)味道再(zai)現！愛吃韓國料理的(de)孩子(zi)們，請讓(rang)這(zhe)份幸(xing)福感直擊你的(de)味蕾(lei)。
新加坡的肉干算是(shi)鼎(ding)(ding)鼎(ding)(ding)大名(ming)了，很(hen)多人來新加坡玩都會買，最有名(ming)的應該就是(shi)美珍(zhen)香(xiang)，口感帶一些甜味。
這(zhe)種香酥可(ke)口的(de)(de)小(xiao)零食，基本保留了大山(shan)深處食材最原本的(de)(de)味道。并且，這(zhe)種可(ke)以作為代餐的(de)(de)零食，有著超低的(de)(de)熱量。
面條爽(shuang)滑又Q彈，配上咸淡適(shi)宜的撈面醬拌一拌，不要太好吃喲。再來一個半流心的煎蛋，簡直(zhi)是(shi)宵夜零(ling)食之王！
泰國家(jia)喻戶曉(xiao)的Taro鱈魚香絲，跟一般鱈魚絲不同的是，它有原味(wei)、辣味(wei)、BBQ、韓(han)式燒(shao)肉、泰式沙拉(la)等。
正宗的湖南特產，采用的是地道的湖南朝(chao)天椒，辣勁十足(zu)，而(er)魚采用的是泰國深海小魚，最經典的湘味！
衛龍親(qin)嘴燒的味(wei)道(dao)也是十分經典的，吃起(qi)來味(wei)道(dao)辛(xin)辣，剛開始(shi)還(huan)能嘗出絲(si)絲(si)甜味(wei)，口感(gan)油(you)潤(run)香軟，味(wei)道(dao)很好！
要(yao)說(shuo)俺們大(da)中華的(de)美(mei)食也是多多，這款蜀道香天椒(jiao)麻辣牛(niu)肉入口麻辣鮮香，軟硬適(shi)中，回味也非常持久。
除了(le)我們最深愛的網紅辣條，念起小時候的零食(shi)，雖常被(bei)說(shuo)三無食(shi)品(pin)不可吃，但那也(ye)是幸(xing)福(fu)的童年記憶(yi)啊。
1)時間上不要離正餐太(tai)近——零食最好安排在兩(liang)餐之(zhi)間，可以適(shi)當吃一些。
2)零食的(de)選擇要(yao)新鮮(xian)、易消化(hua)——要(yao)多選新鮮(xian)、天然的(de)零食，少吃油(you)炸、含糖過多、過咸的(de)零食。
3)天然零(ling)食(shi)優于(yu)高(gao)度加(jia)工(gong)——食(shi)物加(jia)工(gong)的過(guo)程很(hen)容易丟失營養成(cheng)分，且會(hui)增加(jia)人(ren)體肝(gan)臟和(he)腎臟的負(fu)擔。
4)數量(liang)(liang)(liang)要少(shao)量(liang)(liang)(liang)和適度——在食用量(liang)(liang)(liang)上零食不能(neng)超過正餐，而(er)且吃零食的前提(ti)是感到饑餓的時候。
5)頻率上要一(yi)天(tian)不超過(guo)(guo)3次(ci)——專家建(jian)議次(ci)數過(guo)(guo)多的話，即使每次(ci)都吃少量零食也會積(ji)少成多。
6)口渴時少(shao)喝(he)含(han)糖飲(yin)料(liao)——建議白水才是最(zui)好的飲(yin)料(liao)，應多喝(he)白水，少(shao)喝(he)含(han)糖飲(yin)料(liao)，養成良好的飲(yin)水習慣。
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