一、兒童益生菌的作用

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸(chang)道占(zhan)位爭(zheng)奪排擠(ji)有(you)(you)害(hai)(hai)菌，產生的有(you)(you)機(ji)酸、過氧化氫和(he)細(xi)菌，可(ke)以阻止有(you)(you)害(hai)(hai)菌生長繁(fan)殖(zhi)，起到屏幕作用(yong)。

2、增強腸道免疫力

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益(yi)生菌(jun)可(ke)調節機(ji)體免(mian)(mian)疫系統，可(ke)增強(qiang)腸(chang)道(dao)固有免(mian)(mian)疫，促(cu)進(jin)腸(chang)道(dao)粘(zhan)膜分泌相(xiang)關的細胞(bao)因子和(he)抗(kang)體，對維持寶寶腸(chang)道(dao)免(mian)(mian)疫平衡氣道(dao)了一定作(zuo)用。

3、促進營養吸收

益生(sheng)菌(jun)能產(chan)生(sheng)乳(ru)(ru)糖(tang)酶幫(bang)助(zhu)寶寶消化乳(ru)(ru)糖(tang)，減緩乳(ru)(ru)糖(tang)不耐受癥所造成的腹(fu)脹(zhang)、返氣和腹(fu)痛。分解(jie)乳(ru)(ru)糖(tang)產(chan)生(sheng)的乳(ru)(ru)酸，可以促進寶寶體(ti)內(nei)對鈣(gai)、鐵(tie)、磷、鋅、維生(sheng)素D的吸(xi)收，同時產(chan)生(sheng)維生(sheng)素B、維生(sheng)素K等(deng)營養物質。

4、減少過敏反應

益生(sheng)(sheng)菌(jun)作(zuo)為(wei)細菌(jun)可調節腸道粘膜淋巴組(zu)織的發(fa)育，從(cong)而減少過敏(min)性疾病的發(fa)生(sheng)(sheng)。比如益生(sheng)(sheng)菌(jun)可以(yi)使(shi)(shi)有些寶寶對牛奶過敏(min)的癥(zheng)狀(zhuang)減輕(qing)，使(shi)(shi)腹瀉得到糾(jiu)正。

二、怎樣給寶寶補充益生菌？

1、專門的益生菌補充劑

在實(shi)驗室里(li)培(pei)育特定益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)菌(jun)(jun)株，是最有效的益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)補給方式(shi)。目前在配方奶(nai)粉中這種特定益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)菌(jun)(jun)株是一(yi)種補充益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)的流行(xing)方式(shi)。

2、補充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪都(dou)(dou)含(han)有益(yi)生菌，只要進食這些發酵食物，都(dou)(dou)可以很好(hao)地(di)補充益(yi)生菌。

3、補充益生元

補(bu)充(chong)(chong)益(yi)生(sheng)(sheng)元(yuan)以促進益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)生(sheng)(sheng)長。益(yi)生(sheng)(sheng)元(yuan)是一(yi)種膳食補(bu)充(chong)(chong)劑(ji)，可(ke)選(xuan)擇性地側(ce)擊一(yi)種或幾種益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)的生(sheng)(sheng)長和活性。

提示(shi)：對牛(niu)奶、雞蛋過敏的(de)(de)患兒(er)，在選擇益生(sheng)菌時，切記不要選擇含有牛(niu)奶、雞蛋成分(fen)的(de)(de)益生(sheng)菌產(chan)品，以免使癥狀加(jia)重。

三、兒童益生菌怎么吃

1、最(zui)佳服用時間是早晨，胃(wei)酸低，有益于益生(sheng)菌吸收。

2、可在早(zao)(zao)飯前或同(tong)早(zao)(zao)餐一起服(fu)用效果最佳。

3、37°溫(wen)開(kai)水，與熱飲(yin)熱食隔開(kai)30分(fen)鐘(zhong)服(fu)用。

4、使用(yong)益生菌時與抗生素等藥物間隔(ge)至(zhi)少2個小時。

5、益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)屬于(yu)厭氧菌(jun)(jun)，獨立小包(bao)裝的益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)開封后(hou)可(ke)能(neng)會被氧化(hua)，使活菌(jun)(jun)變成死菌(jun)(jun)，一(yi)次(ci)沒吃完(wan)下次(ci)服用可(ke)能(neng)會失效。

6、一般不(bu)建(jian)議(yi)益(yi)生菌作為保健品長期服用，如(ru)需長期服用，最好選擇LGG、BB12菌株。