木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中含(han)有一(yi)種叫酵素(su)的物質，可以促進(jin)腸胃(wei)蠕(ru)動從而促進(jin)人體消(xiao)化(hua)，有健脾消(xiao)食(shi)的功效。

2、豐胸

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

木(mu)瓜中(zhong)的木(mu)瓜酶對乳(ru)腺(xian)發(fa)育有很大的促進(jin)作用，同時木(mu)瓜中(zhong)富含豐富的豐胸(xiong)激(ji)(ji)素(su)和(he)維生素(su)A，可(ke)以刺激(ji)(ji)卵巢(chao)分泌雌性(xing)激(ji)(ji)素(su)使乳(ru)腺(xian)通暢，從而達到豐胸(xiong)的功效。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋巴性白血病有一定的作用。

4、提高抗病能力

木瓜(gua)中含有(you)(you)大量的(de)水分(fen)(fen)、蛋白質、脂肪、維生素(su)和人體必(bi)需的(de)氨基酸和碳水化(hua)合物等營養成分(fen)(fen)，易(yi)吸收消化(hua)，有(you)(you)提高抗(kang)病(bing)能力的(de)作用，經常食(shi)用效果更佳。

5、抗痙攣

木(mu)(mu)(mu)瓜的果(guo)實含有豐富的番(fan)木(mu)(mu)(mu)瓜堿(jian)，而番(fan)木(mu)(mu)(mu)瓜堿(jian)又有緩解痙(jing)攣(luan)疼痛的作用，對緩解腸胃痙(jing)攣(luan)更有效果(guo)，經常食用可以吸(xi)收木(mu)(mu)(mu)瓜中的番(fan)木(mu)(mu)(mu)瓜堿(jian)，有抗(kang)痙(jing)攣(luan)的功效。

6、抗疫殺蟲

木瓜(gua)(gua)中的反木瓜(gua)(gua)堿和木瓜(gua)(gua)蛋白酶，而(er)這兩種物(wu)質有抗結核(he)桿菌和寄生蟲(如蛔蟲、鞭蟲、阿米(mi)巴(ba)原(yuan)蟲等)的作用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木(mu)瓜(gua)不能和蝦(xia)一起吃，否(fou)則(ze)會(hui)導致腹痛(tong)頭暈。蝦(xia)含有一種對人體無害的砷，與木(mu)瓜(gua)的維(wei)生(sheng)素C相遇會(hui)轉化為有毒的。

2、木(mu)瓜不宜(yi)和(he)油(you)炸食物吃(chi)，吃(chi)了會(hui)出現肚子疼(teng)，拉肚子的現象。

3、木(mu)瓜不(bu)能(neng)和韭菜同食，韭菜與木(mu)瓜相(xiang)克，韭菜、木(mu)瓜性(xing)溫熱，同食易上(shang)火。所以為了避免上(shang)火，最(zui)好不(bu)要(yao)同時(shi)食用這兩種食物。

4、木瓜(gua)不能和南(nan)瓜(gua)和胡(hu)蘿(luo)卜(bu)同食，會降(jiang)低(di)營養(yang)價(jia)值。由于南(nan)瓜(gua)和胡(hu)蘿(luo)卜(bu)含(han)維生(sheng)(sheng)素C分(fen)解酶，而木瓜(gua)中維生(sheng)(sheng)素C的含(han)量非常高，成(cheng)人每天吃木瓜(gua)100克，即(ji)可滿足對維生(sheng)(sheng)素c的需要。南(nan)瓜(gua)和胡(hu)蘿(luo)卜(bu)會破壞其大量維生(sheng)(sheng)素C，降(jiang)低(di)營養(yang)價(jia)值。

5、木瓜(gua)不可以和人參同吃，所以服人參者(zhe)忌吃木瓜(gua)。

6、木瓜不可以和(he)補鐵食物以及四環素同吃。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜(gua)宜和紅棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨(mo)魚等一同食用(yong)。

2、木瓜+紅棗：豬肉(rou)中含有豐(feng)富(fu)的蛋白質和鈣(gai)、鐵、脂肪等(deng)成分，營(ying)養(yang)豐(feng)富(fu)但和木瓜一同食用可以均衡營(ying)養(yang)。

3、木瓜(gua)+豬肉(rou)：紅(hong)棗有(you)(you)補氣補血，潤肺止(zhi)咳(ke)的作用，結合木瓜(gua)一同食用有(you)(you)促進蛋白(bai)質(zhi)吸收的功效。

4、木瓜+香(xiang)菇：香(xiang)菇中含(han)有較多的胡蘿卜素和維豆干中含(han)有大量蛋白質等營養(yang)成分，有清(qing)熱(re)解毒(du)，生津潤(run)燥，益(yi)氣補身的作用生素等，結合營養(yang)豐富的木瓜一同吃有降壓降脂的作用。

5、木瓜+牛奶：牛奶易吸收(shou)，富含蛋白質(zhi)可以(yi)增強抵(di)抗力，結合木瓜一同(tong)食用有(you)潤膚養(yang)顏、降低血糖(tang)血脂(zhi)的(de)功(gong)效(xiao)。

6、木瓜(gua)+蓮(lian)(lian)子：蓮(lian)(lian)子是蓮(lian)(lian)花(hua)的(de)(de)產物(wu)可(ke)食用，性平微澀(se)，無毒可(ke)以清心醒脾，結合木瓜(gua)一同(tong)食用有緩解高血(xue)壓(ya)冠(guan)心病的(de)(de)作用。

7、木瓜+墨(mo)魚(yu)：墨(mo)魚(yu)又(you)名花枝，其肉味道鮮美營養(yang)豐富，易消化，結合營養(yang)豐富的木瓜一(yi)同食用，可以補肝養(yang)腎(shen)。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦(fu)本(ben)身就(jiu)應謹慎食用食物，多吃(chi)木瓜會引起(qi)子宮收縮從(cong)而導(dao)致(zhi)腹痛甚至是流產等不(bu)良現象，所以(yi)不(bu)宜食用。

2、過敏體質

木瓜雖營養豐富(fu)，但對人體(ti)有小毒，多(duo)食(shi)不好，而過敏體(ti)質(zhi)的人食(shi)用(yong)會(hui)導致毒性(xing)增大引(yin)起身體(ti)不適(shi)等，所(suo)以不宜食(shi)用(yong)。

3、現小便澀痛者

木瓜是溫性(xing)酸味食物，有消食清(qing)熱的作用(yong)(yong)，但是小便(bian)澀痛的人食用(yong)(yong)就會(hui)加(jia)重疼痛，所以(yi)不宜食用(yong)(yong)。

4、胃寒、體虛者

木瓜(gua)是偏寒性(xing)的食物，如果胃寒體虛的人群食用會導致腹瀉、嘔吐的現象，所(suo)以(yi)不(bu)宜食用。