什么是計步器

計(ji)步器是通過統(tong)計(ji)步數、距離、速度(du)、時間(jian)等數據，測算卡路(lu)里或熱(re)量(liang)消耗，用以(yi)掌控運(yun)動(dong)量(liang)，防止運(yun)動(dong)量(liang)不(bu)足(zu)，或運(yun)動(dong)過量(liang)的一種工具。

電子(zi)計步器(qi)(qi)主要由(you)震動傳(chuan)感器(qi)(qi)和電子(zi)計數器(qi)(qi)組成。人在步行(xing)時(shi)重心都要有一點上下移(yi)動。以腰部的上下位(wei)移(yi)最(zui)為明顯，所以記(ji)步器(qi)(qi)掛(gua)在腰帶上最(zui)為適(shi)宜。

電子計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)的工作核心就是振動(dong)傳感(gan)器(qi)(qi)，一般根據(ju)傳感(gan)器(qi)(qi)的形(xing)式可分(fen)為(wei)2D計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)和(he)3D計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)。按功(gong)能分(fen)又(you)可以分(fen)為(wei)單功(gong)能計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)，計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)手表，脂肪測量計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)等等。

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計步器有哪些種類

1、2D計步器

老(lao)一(yi)代的(de)2D振動(dong)傳感(gan)(gan)器其實就是(shi)一(yi)個平衡錘(chui)在上下振動(dong)時(shi)平衡被(bei)破(po)壞使一(yi)個觸點能(neng)出(chu)現通(tong)/斷動(dong)作，由電子(zi)計數器記錄并顯示(shi)就完成了主要功能(neng)，其他的(de)熱量消耗，路(lu)程(cheng)換算均由電路(lu)完成，也稱作機械式(shi)計步(bu)器。一(yi)般這種(zhong)2D的(de)電子(zi)計步(bu)器在使用的(de)時(shi)候都(dou)需要垂(chui)直地面佩帶才能(neng)感(gan)(gan)受人體的(de)震動(dong)產(chan)生(sheng)數據(ju)記錄，所記錄的(de)數據(ju)誤差偏大，價格便(bian)宜。

2、3D計步器

當前市面上主流都是使用3D式電子計步器。3D意味著全方位感受人體震動，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內都可以計步。使用更為先進的電子傳感器，計步更精準，體積更小。一些高級的3D計步器還帶有：秒表，收音機，MP3，手電筒，UV（紫(zi)外線測試）等功能(neng)。

3、手表計步器

手表(biao)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器也就是將3D計(ji)步(bu)(bu)(bu)器的芯片整合在手表(biao)中。這樣用(yong)戶可以通過佩戴(dai)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器手表(biao)來計(ji)算步(bu)(bu)(bu)數，跑(pao)步(bu)(bu)(bu)速度，跑(pao)步(bu)(bu)(bu)距離，卡路(lu)里，并且(qie)還能(neng)擁有手表(biao)的日歷(li)，鬧鐘(zhong)，秒表(biao)，計(ji)時等(deng)等(deng)功能(neng)，最新的計(ji)步(bu)(bu)(bu)器手表(biao)還集(ji)合了(le)GPS定位，SOS緊急呼救，防跌倒，吃(chi)藥提醒(xing)，測心率，血(xue)壓，血(xue)氧等(deng)功能(neng)，實現了(le)運動，健康，安全一站式管理，有些(xie)還有盲人按鍵設置(zhi)，更(geng)加(jia)人性化(hua)。

4、軟件計步器

手(shou)(shou)(shou)機(ji)(ji)型(xing)就是使用(yong)(yong)手(shou)(shou)(shou)機(ji)(ji)內(nei)的(de)(de)(de)應用(yong)(yong)或(huo)微信內(nei)工具進行記步。用(yong)(yong)戶(hu)可(ke)以不用(yong)(yong)購買(mai)任何計步器設備(bei)，直接(jie)手(shou)(shou)(shou)機(ji)(ji)就能(neng)(neng)(neng)使用(yong)(yong)計步器功能(neng)(neng)(neng)。跑(pao)步愛好者可(ke)以通(tong)過(guo)手(shou)(shou)(shou)機(ji)(ji)設置(zhi)自己的(de)(de)(de)身高、體重、年齡等數據，直接(jie)通(tong)過(guo)菜(cai)單功能(neng)(neng)(neng)開啟(qi)計步器，就能(neng)(neng)(neng)統計跑(pao)步的(de)(de)(de)步數了。

5、脂肪測量計步器

顧(gu)名思義，就是計(ji)(ji)步(bu)器整合了(le)脂肪測量儀的(de)功能。脂肪測量儀是通過手(shou)指(zhi)按住計(ji)(ji)步(bu)器的(de)兩個(ge)角上的(de)電阻片，4秒(miao)鐘讀出人體的(de)脂肪率(lv)。并計(ji)(ji)算人體的(de)肥胖程度。其中人體的(de)年齡，性(xing)別，體重等數據和計(ji)(ji)步(bu)器公用。對(dui)一些利(li)用計(ji)(ji)步(bu)器來減肥的(de)人群十(shi)分適用。

6、收音機計步器

計(ji)步器結合了(le)FM調頻收(shou)音機(ji)的功能，人們可以一邊(bian)走路跑步計(ji)步，一邊(bian)欣賞音樂和廣播。

脂肪測量計步器怎么用

1、調整時間日期

長按(an)SET鍵(jian)，數字鍵(jian)閃爍(shuo)后開(kai)始設(she)置時(shi)(shi)間和模(mo)式(shi)。通(tong)過(guo)UP和DOWN鍵(jian)分別進行數字調整(zheng)，依次(ci)調節小時(shi)(shi)、分鐘，按(an)SET鍵(jian)確認，時(shi)(shi)間正常顯示(shi)時(shi)(shi)，按(an)UP鍵(jian)來(lai)轉換12小時(shi)(shi)和24小時(shi)(shi)兩(liang)種格式(shi)。

2、計步與計時測試功能

按(an)MODE鍵，液(ye)晶(jing)屏(ping)顯示STEP字樣就開始進入記錄功能，計步器一旦探測到走步會開始記錄步數(shu)與時間。采用了“五步內錯誤數(shu)據糾正”，記錄連續五步以上的有效數(shu)據，忽(hu)視不正規步數(shu)。長(chang)按(an)SET鍵，對數(shu)據進行清空。

3、距離測量

按MODE鍵，直到顯示STEP，再(zai)按UP鍵，屏幕顯示MILE、KM字(zi)樣(yang)。長按MODE鍵切換公制和(he)英制模式。

4、跨步設置

按MODE鍵，直(zhi)到顯示STEP，再按UP/DOWN鍵，直(zhi)至(zhi)出現STRIDE，調(diao)(diao)節跨步(bu)(bu)距離，實現對走步(bu)(bu)總(zong)距離的統計。公制30-180cm，每(mei)個跨度(du)1cm間隔設置，英(ying)(ying)制10英(ying)(ying)寸(cun)(cun)-72英(ying)(ying)寸(cun)(cun)，調(diao)(diao)整間隔0.5英(ying)(ying)寸(cun)(cun)。

5、卡路里計算

按MODE鍵(jian)(jian)，直到顯示STEP，再按UP/DOWN鍵(jian)(jian)，直至(zhi)出現KCAL，計(ji)算卡路里(li)，長按reset，可以清空數據(ju)。輸入個(ge)人(ren)體(ti)重(zhong)，便與計(ji)算準確。按UP/DOWN鍵(jian)(jian)，直至(zhi)顯示kg，體(ti)重(zhong)公制10-250kg，間隔(ge)0.5kg。

6、身體脂肪設置

按(an)(an)MODE鍵，直至顯(xian)示STEP,再按(an)(an)一次MODE，進(jin)入(ru)脂肪模式，按(an)(an)UP鍵，可(ke)以看(kan)到五種不同的用戶組記(ji)憶，M1-M5身(shen)體(ti)脂肪設(she)置(zhi)，長按(an)(an)SET鍵設(she)置(zhi)個人數據，通過(guo)UP/DOWN鍵依次設(she)置(zhi)重量、高度、年齡(ling)、性別，確認設(she)置(zhi)。

7、脂肪掃描

按(an)UP鍵，選擇模(mo)式，記(ji)憶個人數據，按(an)Start開始掃(sao)描(miao)進程，把兩(liang)個拇(mu)指放在感觸(chu)板上即可進行脂肪(fang)掃(sao)描(miao)。