孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的(de)(de)DHA是(shi)大腦細胞形(xing)成(cheng)、發育及(ji)運作不可缺少的(de)(de)物質。DHA能(neng)(neng)優化胎兒大腦錐(zhui)體細胞的(de)(de)磷(lin)脂的(de)(de)構成(cheng)成(cheng)分，孕(yun)(yun)婦在哺(bu)乳期(qi)間能(neng)(neng)夠持續地攝入DHA，對嬰兒后期(qi)的(de)(de)心智能(neng)(neng)力(li)發展有一(yi)定的(de)(de)促進(jin)效果。因此(ci)孕(yun)(yun)婦可以吃深海魚油，但(dan)是(shi)注意不宜多量服(fu)用。魚油會對孕(yun)(yun)婦的(de)(de)凝血(xue)機能(neng)(neng)產生相應的(de)(de)影響，增加出(chu)血(xue)的(de)(de)幾率(lv)，服(fu)用魚油前應咨詢醫生，謹遵醫囑。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的(de)，但要(yao)控制好服用(yong)量(liang)。一般(ban)不建(jian)議(yi)直接服用(yong)魚油類保(bao)健品，可以通過食用(yong)鮭魚、鯖魚、鯊魚等深海魚類，補充(chong)所(suo)需的(de)營養物質。吃素的(de)孕婦，如果(guo)想要(yao)攝取DHA，可以服用(yong)海藻(zao)油DHA。