孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的DHA是大(da)腦(nao)細胞(bao)形成、發育(yu)及運作(zuo)不可缺(que)少的物質。DHA能優化胎(tai)兒(er)大(da)腦(nao)錐體(ti)細胞(bao)的磷(lin)脂的構成成分，孕(yun)婦在(zai)哺(bu)乳期間能夠(gou)持續地攝入(ru)DHA，對嬰兒(er)后(hou)期的心(xin)智能力發展有一定的促進效果(guo)。因此孕(yun)婦可以吃深海魚油，但是注意不宜多量服用。魚油會對孕(yun)婦的凝(ning)血機能產生(sheng)(sheng)相應(ying)(ying)的影響，增(zeng)加出血的幾(ji)率，服用魚油前應(ying)(ying)咨詢(xun)醫(yi)生(sheng)(sheng)，謹遵醫(yi)囑。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但(dan)要(yao)控制(zhi)好服(fu)用量。一(yi)般不建議直(zhi)接服(fu)用魚(yu)油類保健品，可以通過食用鮭(gui)魚(yu)、鯖魚(yu)、鯊魚(yu)等深海魚(yu)類，補充所(suo)需的營養物(wu)質。吃(chi)素的孕婦，如果想要(yao)攝取(qu)DHA，可以服(fu)用海藻油DHA。