【卵巢保養吃什么(me)蔬菜(cai)】卵巢保養吃什么(me)蔬菜(cai)好 卵巢保養的好處與方法

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清(qing)(qing)脆可口，具有(you)(you)清(qing)(qing)熱、解(jie)渴、利尿作(zuo)用。它所(suo)含的纖維素能促進(jin)腸道排出食物(wu)廢渣，從而減(jian)少膽(dan)固醇的吸收。黃瓜中還含有(you)(you)一種叫“丙醇二(er)酸”的物(wu)質(zhi)，可以抑制體內糖(tang)類轉變(bian)成脂肪(fang)，有(you)(you)減(jian)肥和調整(zheng)脂質(zhi)代謝的功效。

2、茄子

茄(qie)子含(han)有(you)多(duo)種維生素，特別是紫茄(qie)中含(han)有(you)較(jiao)多(duo)的維生素P，能(neng)增強細胞黏著性，提高(gao)(gao)微血管彈性。醫(yi)學研究(jiu)表明，茄(qie)子能(neng)降低膽固醇，還(huan)能(neng)防止高(gao)(gao)脂血癥引起的血管損害，可輔助(zhu)治療(liao)高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)脂血癥、動(dong)脈硬化等病(bing)癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有(you)香菇(gu)(gu)嘌呤(ling)等(deng)核酸物質，能促進膽固(gu)醇分解。常食香菇(gu)(gu)能降低總(zong)膽固(gu)醇及甘油(you)三酯。

4、菠菜

不知道大家是否有聽(ting)說(shuo)，我們(men)日常所知道的(de)葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)主(zhu)(zhu)要成分主(zhu)(zhu)要從菠菜(cai)葉(xie)(xie)中提取，可見菠菜(cai)中含(han)有豐富(fu)的(de)葉(xie)(xie)酸(suan)，而如果(guo)在(zai)日常的(de)飲食中適量(liang)添(tian)加一些富(fu)含(han)葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)食物，可以有效預(yu)防卵(luan)巢(chao)癌的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。卵(luan)巢(chao)少生(sheng)(sheng)病，滋養(yang)卵(luan)巢(chao)，讓(rang)卵(luan)巢(chao)保持一個十分年輕的(de)狀(zhuang)態。

5、胡蘿卜

胡(hu)蘿卜能增強人體免(mian)疫(yi)力，有(you)抗(kang)癌(ai)作用(yong)，并可減輕癌(ai)癥病人的化(hua)療反(fan)應，對多種臟器(qi)有(you)保護作用(yong)。有(you)研究表明，每(mei)周平均吃5次(ci)胡(hu)蘿卜的女性，其患卵巢癌(ai)的可能性比(bi)普通(tong)女性降低50%。

6、西紅柿

西紅柿富含維(wei)(wei)生素C和E，這兩(liang)種維(wei)(wei)生素都有(you)很好的(de)抗衰老和抗氧化作(zuo)用，經常食用，可降(jiang)低患卵巢(chao)炎的(de)幾率，能(neng)呵護卵巢(chao)健康，讓卵巢(chao)更年輕化。

卵巢保養的好處

1、做卵(luan)(luan)巢保養的(de)好處是全方位調(diao)節(jie)女性(xing)生(sheng)殖系統功(gong)能(neng)，增(zeng)強(qiang)卵(luan)(luan)巢功(gong)能(neng)，促進卵(luan)(luan)巢功(gong)能(neng)的(de)進一步(bu)成熟，促進卵(luan)(luan)泡(pao)發育，調(diao)節(jie)性(xing)激(ji)素(雌(ci)激(ji)素、孕激(ji)素、雄(xiong)激(ji)素)分泌，從而(er)調(diao)整女性(xing)生(sheng)殖系統問(wen)題(痛經(jing)、月經(jing)不規則(ze)、緩解經(jing)前綜合癥，減(jian)少白帶，增(zeng)加陰道分泌)。

2、做卵巢(chao)保(bao)養的(de)(de)好(hao)處是(shi)保(bao)持女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)優雅的(de)(de)體(ti)態柔(rou)美的(de)(de)曲(qu)線，再(zai)度激發女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)荷(he)爾蒙分泌，增高體(ti)內(nei)激素水平，從而利于脂肪(fang)的(de)(de)代謝，腰腹部具有女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)凹凸(tu)輪(lun)廓來豐(feng)滿結實的(de)(de)胸部曲(qu)線，修復妊娠紋。

3、做卵巢保養(yang)的好處是保持青(qing)春容顏，推(tui)遲(chi)更年(nian)期的到來，延(yan)緩衰(shuai)老，調節內分泌系統(tong)平衡，穩定機(ji)(ji)體內環境，提(ti)高(gao)機(ji)(ji)體免疫功(gong)能，延(yan)長經期，推(tui)遲(chi)經期的到來，真正令女性恢復生機(ji)(ji)活力，到達內外之美的和諧統(tong)一。

4、做(zuo)卵巢保(bao)(bao)養(yang)的好處是(shi)保(bao)(bao)持女性健康的心(xin)理(li)，年輕心(xin)態，平撫情(qing)(qing)緒(xu)，緩(huan)解緊(jin)張(zhang)狀(zhuang)態及壓力，提振(zhen)心(xin)情(qing)(qing)，讓女性精力充沛，信(xin)心(xin)倍(bei)增(zeng)。

卵巢保養方法

采用富含多種植(zhi)物精(jing)華(hua)的香精(jing)油(you)，經過(guo)涂抹、擦(ca)拭，讓其有效成分滲透血(xue)液(ye)，刺激卵(luan)(luan)巢(chao)，增強免疫力；并配合美(mei)容(rong)師(shi)手法(fa)做卵(luan)(luan)巢(chao)反射區的按壓(ya)，以刺激卵(luan)(luan)巢(chao)的分泌和吸收功能，同時配合遠紅外線的治療功效，達到(dao)活血(xue)化(hua)瘀、溫補強化(hua)的作用，從而對(dui)卵(luan)(luan)巢(chao)進(jin)行保健和養護。