【卵(luan)巢保(bao)養吃什(shen)么蔬菜(cai)】卵(luan)巢保(bao)養吃什(shen)么蔬菜(cai)好 卵(luan)巢保(bao)養的好處與方法

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清(qing)脆可口，具有清(qing)熱(re)、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道(dao)排出食物廢渣，從而(er)減少膽固(gu)醇的吸收。黃瓜中(zhong)還(huan)含有一種叫(jiao)“丙(bing)醇二酸”的物質(zhi)，可以抑制體內(nei)糖類轉變成脂(zhi)(zhi)肪，有減肥和調整脂(zhi)(zhi)質(zhi)代(dai)謝(xie)的功效。

2、茄子

茄子含(han)有多種維(wei)生素，特(te)別是(shi)紫茄中含(han)有較多的維(wei)生素P，能(neng)(neng)增強細胞黏著性，提高(gao)(gao)微血(xue)管彈性。醫學研(yan)究表明，茄子能(neng)(neng)降低膽固(gu)醇，還能(neng)(neng)防止高(gao)(gao)脂血(xue)癥引起的血(xue)管損害(hai)，可輔助(zhu)治療(liao)高(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)脂血(xue)癥、動脈硬化(hua)等病(bing)癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能(neng)(neng)促進膽固醇分解(jie)。常食(shi)香菇能(neng)(neng)降低(di)總膽固醇及甘油三(san)酯(zhi)。

4、菠菜

不知道大家是否有聽說，我們(men)日常所(suo)知道的(de)葉酸(suan)的(de)主要成(cheng)分主要從菠菜(cai)葉中提取，可(ke)見菠菜(cai)中含有豐(feng)富(fu)的(de)葉酸(suan)，而如果在日常的(de)飲食(shi)中適量添加(jia)一些富(fu)含葉酸(suan)的(de)食(shi)物，可(ke)以有效(xiao)預防卵(luan)巢(chao)癌的(de)發生。卵(luan)巢(chao)少生病，滋(zi)養卵(luan)巢(chao)，讓卵(luan)巢(chao)保持一個十分年輕的(de)狀態。

5、胡蘿卜

胡蘿卜(bu)能增強人(ren)體免疫力，有(you)抗癌(ai)作用(yong)，并(bing)可(ke)(ke)減輕癌(ai)癥病人(ren)的化療反應，對多種臟器有(you)保(bao)護作用(yong)。有(you)研(yan)究表明(ming)，每(mei)周(zhou)平均吃5次胡蘿卜(bu)的女性，其患卵巢癌(ai)的可(ke)(ke)能性比普(pu)通女性降低50%。

6、西紅柿

西紅柿富含維生素C和E，這兩(liang)種維生素都有很好的抗衰(shuai)老(lao)和抗氧(yang)化(hua)作(zuo)用，經常食用，可(ke)降低患(huan)卵(luan)巢(chao)炎的幾率，能呵護(hu)卵(luan)巢(chao)健康，讓卵(luan)巢(chao)更年輕化(hua)。

卵巢保養的好處

1、做卵(luan)(luan)巢保(bao)養的好處是(shi)全方(fang)位調節女性生殖系統功能(neng)，增強卵(luan)(luan)巢功能(neng)，促進卵(luan)(luan)巢功能(neng)的進一步成熟(shu)，促進卵(luan)(luan)泡發(fa)育，調節性激(ji)(ji)素(su)(雌激(ji)(ji)素(su)、孕激(ji)(ji)素(su)、雄激(ji)(ji)素(su))分(fen)泌，從而調整女性生殖系統問題(痛經、月經不規則、緩解經前(qian)綜合癥，減少(shao)白帶，增加陰道分(fen)泌)。

2、做卵巢保(bao)養的(de)好(hao)處是保(bao)持(chi)女(nv)性(xing)優雅(ya)的(de)體態柔美的(de)曲(qu)線，再度激發女(nv)性(xing)的(de)荷爾蒙分(fen)泌，增高(gao)體內激素水(shui)平，從而利于脂肪的(de)代謝(xie)，腰腹部具有(you)女(nv)性(xing)凹凸輪廓來豐滿結實的(de)胸(xiong)部曲(qu)線，修復妊娠紋。

3、做卵(luan)巢(chao)保(bao)養的(de)(de)(de)好處是保(bao)持青(qing)春容顏，推(tui)遲更年期(qi)的(de)(de)(de)到來，延(yan)緩衰(shuai)老，調節內分(fen)泌系(xi)統平衡，穩定機(ji)體內環(huan)境，提高機(ji)體免疫(yi)功能(neng)，延(yan)長(chang)經期(qi)，推(tui)遲經期(qi)的(de)(de)(de)到來，真正令女性(xing)恢復生機(ji)活力，到達內外之美的(de)(de)(de)和諧統一。

4、做卵巢保養的好處是保持(chi)女(nv)性健康(kang)的心理，年輕(qing)心態(tai)，平(ping)撫情緒，緩解緊張(zhang)狀態(tai)及壓(ya)力，提振(zhen)心情，讓女(nv)性精(jing)力充沛(pei)，信心倍增。

卵巢保養方法

采用富含多種植(zhi)物精華(hua)的(de)香精油，經過(guo)涂抹、擦(ca)拭，讓其有(you)效(xiao)成(cheng)分滲透血(xue)(xue)液，刺激卵(luan)(luan)巢，增強(qiang)免疫力；并配合美容師手法做卵(luan)(luan)巢反射(she)區的(de)按壓，以刺激卵(luan)(luan)巢的(de)分泌和吸收功能，同時配合遠紅外線的(de)治療功效(xiao)，達到活血(xue)(xue)化(hua)瘀、溫(wen)補強(qiang)化(hua)的(de)作用，從(cong)而對卵(luan)(luan)巢進行保健和養護。