紅糖的食用方法有哪些

1、紅糖烏梅湯

紅糖120g，烏梅12g。加水煎(jian)濃湯(tang)，時時飲用(yong)。源(yuan)于《摘(zhai)元方(fang)》。本方(fang)取紅糖補脾緩急、活(huo)血，烏梅收斂止瀉。用(yong)于瀉痢日久，腹部隱(yin)痛，不思(si)飲食。

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2、生姜紅糖湯

生姜(jiang)250g，絞汁，紅糖150g。小(xiao)火同(tong)煎至糖完全溶化。每次2匙、溫(wen)開水(shui)送下。

源于《本草綱目》。本方取(qu)生姜溫肺止咳、溫中止嘔，紅糖溫胃和中。用于肺寒咳嗽，嘔逆少食，肺胃不和。

3、棗茶

紅(hong)(hong)棗10枚(mei)，加(jia)水(shui)(shui)煮爛，放入紅(hong)(hong)糖，兌入紅(hong)(hong)茶水(shui)(shui)后(hou)一次服下，有補益(yi)氣血、健脾和(he)胃的作用(yong)。尤宜(yi)于嬰幼(you)兒和(he)中老年(nian)服用(yong)。

4、濃茶紅糖飲

茶葉(xie)、紅(hong)(hong)糖(tang)各適量。煮濃茶一(yi)碗(wan)，去渣，放紅(hong)(hong)糖(tang)溶化后飲(yin)。每日一(yi)次(ci)。功能清熱、調(diao)經。主治(zhi)月經先期量多。

5、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱(re)飲。非妊娠者多服幾(ji)次(ci)，經(jing)血亦可自下。功能活血調(diao)經(jing)，主治婦女(nv)經(jing)期紊(wen)亂(luan)。

6、紅棗木耳湯

黑(hei)木耳50克，紅(hong)棗10個，紅(hong)糖100克煎服(fu)，每(mei)日2次。經常服(fu)用，有效除黑(hei)眼圈作用。

7、紅棗菊花粥

紅棗50克、黑米100克、菊(ju)花15克，一(yi)同放入鍋內加清水(shui)適量煮(zhu)粥(zhou)(zhou)，待(dai)粥(zhou)(zhou)煮(zhu)至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾(pi)補血、清肝明目(mu)之(zhi)功效(xiao)，常(chang)食用可使面部膚色紅潤，起到保健防(fang)病、駐顏(yan)美容的(de)作用。

8、紅糖藥豆湯

藥赤小豆30克，丹參12克，紅(hong)糖(tang)適量，水煎取汁，加入(ru)紅(hong)糖(tang)，吃豆喝湯，堅(jian)持(chi)一段(duan)時(shi)間，可使膚色滋潤。

9、燕窩蜜棗湯

燕窩25克(ke)、蜜棗(zao)(zao)15克(ke)、紅糖適量，將燕窩用清(qing)水泡開除(chu)去(qu)(qu)雜質，然后與蜜棗(zao)(zao)（去(qu)(qu)核(he)）同放入鍋內加(jia)水適量煮至蜜棗(zao)(zao)爛(lan)熟(shu)，再加(jia)入紅糖食用。此(ci)方有養顏和去(qu)(qu)除(chu)皺紋(wen)之(zhi)功(gong)效，使(shi)膚(fu)色(se)光澤滋潤。

10、滋潤茶

綠(lv)茶(cha)2克，紅(hong)糖30克，沸水沖泡后，加(jia)蓋5分(fen)鐘即可飲用。每日一劑，會(hui)讓皮膚(fu)變(bian)得干凈透(tou)亮(liang)，粗糙的(de)皮膚(fu)也會(hui)回(hui)復(fu)光澤。

哪些人適合吃紅糖

1、紅糖(tang)(tang)是未經精煉的(de)粗(cu)糖(tang)(tang)，保(bao)留了較多的(de)維(wei)生(sheng)素和礦物質。人(ren)們一般(ban)認為，紅糖(tang)(tang)適(shi)合(he)月經不調(diao)和剛生(sheng)了孩子(zi)的(de)婦女吃。其實紅糖(tang)(tang)更適(shi)合(he)老人(ren)，特(te)別是適(shi)合(he)年老體弱、大(da)病初愈的(de)人(ren)吃。

2、中(zhong)醫認為，紅(hong)糖性溫(wen)、味(wei)甘、入脾(pi)，具有益氣補血(xue)、健脾(pi)暖胃、緩中(zhong)止痛、活血(xue)化淤的(de)作(zuo)用。老人(ren)對各種微量(liang)元(yuan)素和維生素的(de)攝入逐(zhu)漸減少，平(ping)時應(ying)注意在飲食中(zhong)補充，以維持正常代(dai)謝功能，延緩衰(shuai)老。

紅糖食用禁忌有哪些

1、紅糖雖然營養豐富，但也不能貪吃(chi)。建議老人(ren)每日攝入(ru)量為25克左(zuo)右。患糖尿病的(de)老人(ren)應避免(mian)。便(bian)秘、口舌生瘡的(de)老人(ren)，為了防(fang)止上(shang)火，可改吃(chi)點冰(bing)糖。另外，在(zai)服藥時，也不宜(yi)用紅糖水送服。

2、并不(bu)是所有(you)的老(lao)人都(dou)適合吃紅糖(tang)，中(zhong)醫認為陰虛內熱者、消化不(bu)良(liang)者和糖(tang)尿病患者不(bu)宜食用(yong)(yong)紅糖(tang)。此(ci)外(wai)，在(zai)服(fu)藥(yao)時(shi)，也不(bu)宜用(yong)(yong)紅糖(tang)水送服(fu)。