一、絞股藍可以長期喝嗎

絞股藍(lan)一般是不可以(yi)長期喝的。絞股藍(lan)茶稍帶清香、味道(dao)微(wei)苦，且入(ru)喉回甘，營養含量也比較豐富，日(ri)常適當喝些絞股藍(lan)茶對身體有(you)一定的益處。

絞股藍是一(yi)種(zhong)比較古老的(de)中草(cao)藥茶飲，具有(you)促進睡眠(mian)、延緩衰老、益(yi)氣(qi)健(jian)脾以及保護心(xin)肌等(deng)(deng)功效，并且富含80多種(zhong)皂苷(gan)，也含有(you)維生素、糖類、黃酮(tong)類以及多種(zhong)氨基酸、無機(ji)元(yuan)素等(deng)(deng)，還具有(you)抗(kang)疲勞、抗(kang)缺氧(yang)等(deng)(deng)作(zuo)用(yong)，通常少量(liang)喝(he)些對身體比較好。

雖(sui)然(ran)絞股(gu)藍的(de)藥(yao)用價(jia)值比較(jiao)高，但其藥(yao)性偏(pian)涼(liang)，一般不建議長(chang)期喝，如果本(ben)身存在脾(pi)胃(wei)(wei)虛寒等(deng)情(qing)況(kuang)，長(chang)時間(jian)大量飲用后可能(neng)會對脾(pi)胃(wei)(wei)造(zao)成損傷，也會影響到藥(yao)物的(de)療效(xiao)，容易(yi)出現腹(fu)瀉(xie)、惡心嘔吐(tu)等(deng)不良反應，嚴重(zhong)的(de)甚至導致病情(qing)加重(zhong)。并(bing)且(qie)絞股(gu)藍茶有降血(xue)壓、降血(xue)脂以(yi)及(ji)降血(xue)糖等(deng)功效(xiao)，長(chang)期喝可能(neng)會導致血(xue)壓、血(xue)脂以(yi)及(ji)血(xue)糖下降過多(duo)，從(cong)而影響到病情(qing)的(de)恢復。

在喝絞股藍茶之前(qian)，要注(zhu)意根據自身情(qing)況，排(pai)查是(shi)(shi)否符合絞股藍茶的(de)適(shi)應證，一般適(shi)宜高血脂、脂肪肝的(de)患者喝。如果是(shi)(shi)嬰幼兒、青少(shao)年以及孕婦，通常應該(gai)謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主要(yao)有以下副(fu)作用：

1、腸胃刺激

由于絞股藍(lan)是一種寒性較(jiao)大的養生茶，長(chang)期飲用(yong)會刺激到(dao)胃(wei)腸道，促(cu)使胃(wei)酸(suan)分泌過多從(cong)而造成腸胃(wei)消化功能異(yi)常。

2、影響食欲

由于絞股(gu)藍的香味較濃(nong)烈(lie)，味甘、苦，長期(qi)飲用(yong)會刺激味覺，從而導致沒有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒，長(chang)期服用會加重體內寒性，出現身體容(rong)易感覺寒冷的情況(kuang)。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞(jiao)股藍(lan)會(hui)(hui)抑制身體內脂肪細胞的形成，身材偏瘦的人群(qun)長期使用(yong)會(hui)(hui)出(chu)現暴瘦的情況。

另外(wai)，孕婦(fu)、過敏、哺乳期等人群慎用，若因長期喝絞股藍出現(xian)不適癥狀，建議及時就醫(yi)。

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