一、足浴的好處
足浴是中醫足療法(fa)內容之一,也(ye)是一種常用的外治法(fa)。足浴能促進血液循環、刺激足部的穴位、反射(she)區和經絡、輔助治療部分(fen)疾病,既解乏(fa),又利(li)于睡眠。同時,在水中加點(dian)中藥,還可以(yi)起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)(an)摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病變的反(fan)射區,對疾(ji)病起到改善作用,按(an)(an)摩一些特(te)定的足(zu)底穴位還(huan)能促使人體氣血(xue)(xue)運行通(tong)暢(chang),上(shang)下貫(guan)通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手握扶早間部(bu),另一手握拳,食指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)(ya)法(fa)等(deng)多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生,以清潔(jie)舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的一種方式,能夠清除(chu)人(ren)(ren)體血液垃(la)圾和病(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)(ren)體的清潔作用,還能抵抗各種疾病(bing)。同時(shi)還可以(yi)改(gai)善血液循環,對人(ren)(ren)體沒有什么壞處的,如果到(dao)公共的場所進行注(zhu)意(yi)(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)(yi)避(bi)免被傳染(ran)疾病(bing),比如腳(jiao)氣感染(ran)等,所以(yi)需(xu)要采取防護(hu)措施,如果是家(jia)用的足浴盆,建議定期的消毒。