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秋天養生怎么吃？秋季如何正確養生？根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要...

秋季到來，燥為秋之主氣，陽氣漸收，陰氣漸長，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，容易感冒、咳嗽，因此秋天應該根據氣候調整飲食，調理身體。那么秋季應...

健康的飲食講究應時而食，那么秋天吃什么蔬菜比較好呢？秋天是收獲的季節，有很多新鮮美味有營養的蔬菜上市，適合秋季吃的十大時令蔬菜包括茭白、蓮藕...

秋季氣溫轉涼、空氣干燥，容易導致肺燥腎虧，適宜吃一些滋陰潤肺、養胃補腎的食物。那么秋天吃什么肉營養不上火？以下是MAIGOO小編帶來的秋天必...

進入九月，就意味著進入了秋季，秋季天氣變化多端，忽冷忽熱，時干時濕，稍不注意就容易生病，所以飲食要注意養生，那么9月適合吃什么美食呢？Mai...

10月飲食應清淡，也要多吃一些滋補的食物。十月份各種各樣的蔬菜、水果、海鮮、湖鮮和河鮮都成了這個季節最佳的食材，那么十月適合吃什么？十月份適...

11月過后天氣逐漸變冷，人體陽氣內收，因此飲食上可以適當溫補。十一月飲食養生應做到多方面兼顧合理膳食，那么11月適合吃什么食物呢？可以選擇白...

白露是反映自然界寒氣增長的重要節氣，基本結束了暑天的悶熱，晝夜溫差逐漸拉大，日常生活要預防著涼，飲食養生以生津潤肺為主，那么白露養生吃什么最...

秋分是秋季的第四個節氣，曾是傳統的“祭月節”，秋分時節，寒涼漸重，空氣干燥，飲食要以潤燥益氣為主，健脾補肝清肺為要，清潤甘酸之品不可少，那么...

時至處暑，長夏進入尾聲，暑氣開始消退，人體也進入生理休整階段，出現疲憊感，產生“秋乏”，為了化解“秋乏”，除了要早睡早起，還要注意飲食，那么...

立秋是秋季的第一個節氣，進入秋天，萬物開始從繁茂成長趨向成熟，立秋也是陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折，養生則要注意滋陰、養肺、潤燥，那么立秋吃什么...