枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭(tou)。成人以(yi)仰臥時(shi)枕(zhen)高15～20厘(li)(li)米(mi)(mi)，側睡時(shi)枕(zhen)高約(yue)20～15厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)高度(du)為宜。枕(zhen)頭的(de)(de)適(shi)(shi)宜高度(du)，以(yi)9-10厘(li)(li)米(mi)(mi)較(jiao)為合適(shi)(shi)，具體(ti)尺寸還要因(yin)每(mei)個人的(de)(de)生(sheng)理特征，尤其(qi)是頸部生(sheng)理弧度(du)而定。肩寬體(ti)胖(pang)者枕(zhen)頭可(ke)略高一些(xie)，瘦小的(de)(de)人則(ze)可(ke)稍低些(xie)。嬰兒(er)的(de)(de)枕(zhen)頭的(de)(de)高度(du)4厘(li)(li)米(mi)(mi)左右，兒(er)童則(ze)為6-9厘(li)(li)米(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方(fang)法很簡(jian)單(dan)：如(ru)果排除(chu)患病因素(su)，出現(xian)頸部酸痛、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳(er)鳴及失眠等神經衰(shuai)弱情(qing)況(kuang)(kuang)，或是(shi)睡(shui)(shui)覺(jue)睡(shui)(shui)到一半感(gan)到手腳麻木，那很有可能就是(shi)你的(de)睡(shui)(shui)枕(zhen)太高了。如(ru)果臨睡(shui)(shui)前沒有喝水，但醒來后(hou)發現(xian)面部浮腫，這可能是(shi)睡(shui)(shui)枕(zhen)過低了，引起頭(tou)部輕微充(chong)血導(dao)致的(de)。睡(shui)(shui)枕(zhen)過低，下頜會因此向上抬(tai)，容易張(zhang)口(kou)呼(hu)吸，出現(xian)打鼾的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具有良(liang)好(hao)的回彈性(xing)和吸濕排濕性(xing)，比(bi)如纖維質感豐滿、觸感柔(rou)軟。蕎麥(mai)殼填充(chong)，保(bao)證(zheng)每個環節的(de)細致和蕎麥(mai)殼香氣的(de)充(chong)盈度，讓人舒適入(ru)睡。天絲具有納(na)米微纖(xian)結構，具有純凈(jing)的纖(xian)維，光潔的表面積及出色的濕氣管理(li)功能。
泰普爾
諾伊曼
睡眠博士
夢百合
賽諾
碧荷
嘉唯
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