一、足浴的好處
足浴是(shi)(shi)中醫足療法內容之一,也是(shi)(shi)一種常用的外(wai)治(zhi)法。足浴能促進(jin)血液循(xun)環、刺激(ji)足部的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助(zhu)治(zhi)療部分(fen)疾病,既解乏,又利(li)于睡(shui)眠(mian)。同時,在水中加(jia)點中藥(yao),還可(ke)以起到(dao)其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按摩(mo)能防治(zhi)頸椎(zhui)病,緩解(jie)失眠(mian),通(tong)(tong)過刺激足(zu)底(di)病變(bian)的反射區,對(dui)疾病起到改善作(zuo)用,按摩(mo)一些(xie)特定(ding)的足(zu)底(di)穴(xue)位還(huan)能促使人體(ti)氣血運行通(tong)(tong)暢,上下(xia)貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管(guan),溫(wen)煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法有很(hen)多(duo),例(li)如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法 一手握扶早間部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)為施(shi)力(li)點壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除此(ci)之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)鉗法、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法等多(duo)種(zhong)手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以(yi)清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生(sheng)的(de)(de)一種(zhong)方(fang)式(shi),能夠清除人體(ti)血(xue)液垃圾(ji)和病(bing)變(bian)沉渣(zha),起(qi)到人體(ti)的(de)(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可(ke)以(yi)改善血(xue)液循環,對人體(ti)沒有(you)什(shen)么壞處的(de)(de),如(ru)果(guo)(guo)到公(gong)共的(de)(de)場所進行注意泡(pao)腳,要注意避(bi)免被傳(chuan)染疾病(bing),比如(ru)腳氣感染等,所以(yi)需要采(cai)取(qu)防(fang)護措施,如(ru)果(guo)(guo)是家用的(de)(de)足(zu)浴(yu)盆,建(jian)議定期的(de)(de)消毒。