智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計步(bu)器顧名思義，最主要的(de)功(gong)能(neng)自然是(shi)計步(bu)了，衡量一個計步(bu)器的(de)好壞(huai)也是(shi)看它的(de)計步(bu)是(shi)否(fou)準確，但(dan)每個人(ren)的(de)步(bu)伐(fa)大小不一樣，如(ru)果能(neng)根據(ju)使用者自身情(qing)況(kuang)制定，那(nei)就(jiu)是(shi)它的(de)獨到(dao)之處了，計步(bu)器最高數(shu)字可達99999。

2、卡路里計算

計算(suan)步伐(fa)消耗的(de)(de)同時也(ye)計算(suan)了所(suo)燃(ran)燒的(de)(de)卡路里，可以自行(xing)設置(zhi)體重的(de)(de)范(fan)圍區(qu)間，一(yi)般常見區(qu)間為20-160公斤，然后(hou)根據體重數換算(suan)出消耗的(de)(de)卡路里，卡路里的(de)(de)指數最高也(ye)顯示到9999.99卡。

3、時間功能

可(ke)(ke)以(yi)隨(sui)時(shi)了解當前的時(shi)間(jian)，便于調整自(zi)己(ji)(ji)(ji)的生活，還可(ke)(ke)以(yi)設定倒計時(shi)，設定自(zi)己(ji)(ji)(ji)運(yun)動量以(yi)及運(yun)動時(shi)間(jian)，合理安排(pai)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的運(yun)動計劃，同時(shi)也具有秒表(biao)功能，可(ke)(ke)以(yi)測試自(zi)己(ji)(ji)(ji)的速度(du)和耐(nai)力等。

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4、距離統計

智能(neng)計(ji)步(bu)(bu)器也可以(yi)(yi)用來(lai)統(tong)計(ji)距離(li)(li)，但需要連(lian)續運(yun)動比如連(lian)續9步(bu)(bu)才能(neng)統(tong)計(ji)距離(li)(li)，一(yi)般可顯(xian)示999.99公里，一(yi)般也夠統(tong)計(ji)了，可以(yi)(yi)累(lei)計(ji)統(tong)計(ji)。一(yi)般都是與步(bu)(bu)數(shu)統(tong)計(ji)所對(dui)應，通過(guo)總(zong)距離(li)(li)數(shu)，除以(yi)(yi)您的步(bu)(bu)伐，您也可以(yi)(yi)算出自己(ji)平均每步(bu)(bu)所走的距離(li)(li)，很是實用。

5、心率顯示

智能計步器配備有(you)心率(lv)顯示，可以實時監測心率(lv)，隨(sui)時監督自己的健康狀(zhuang)況。而(er)且無需胸帶，也(ye)沒有(you)束縛，非常方(fang)便、舒適(shi)。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對(dui)于許多(duo)喜歡(huan)運(yun)動的(de)人來(lai)說，每(mei)天(tian)(tian)步(bu)行、跑步(bu)或(huo)是健走都(dou)成為了習(xi)慣，但(dan)對(dui)于一(yi)天(tian)(tian)的(de)運(yun)動量與消耗的(de)卡路里(li)都(dou)不了解。而只要你帶上3D感應電子計步(bu)器(qi)，它(ta)就能顯示(shi)你每(mei)天(tian)(tian)所(suo)走的(de)步(bu)數與消耗的(de)卡路里(li)，讓運(yun)動更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科學研究顯示，如(ru)果人們在鍛煉(lian)的(de)(de)(de)(de)時候使(shi)用(yong)計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)(qi)，每天會促使(shi)我(wo)們多(duo)走(zou)2000多(duo)步，與(yu)此同時，會促使(shi)我(wo)們的(de)(de)(de)(de)血壓下(xia)降更(geng)多(duo)，體重(zhong)也會相應減輕。使(shi)用(yong)計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)(qi)能激發參加(jia)鍛煉(lian)的(de)(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)(de)動(dong)力和(he)熱情。越是(shi)慣于久(jiu)坐不愛(ai)運動(dong)，宅居(ju)的(de)(de)(de)(de)人，計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)(qi)對他們的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助就越大。計(ji)(ji)(ji)步器(qi)(qi)(qi)并不是(shi)什(shen)么神奇(qi)的(de)(de)(de)(de)東西，它只(zhi)是(shi)對懶(lan)惰，沒(mei)有激情的(de)(de)(de)(de)許多(duo)朋(peng)友(you)起(qi)到(dao)了監督和(he)催化劑的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，讓(rang)你養成每日行走(zou)10000步的(de)(de)(de)(de)健康好(hao)習慣。

3、合適調控運動計劃

電子(zi)計步器(qi)就(jiu)是有(you)一個量(liang)化的(de)(de)(de)(de)指標，通過(guo)步數、距離(li)、時間(jian)、速度等(deng)數據，可以(yi)測算出你運(yun)(yun)(yun)動(dong)消(xiao)耗的(de)(de)(de)(de)卡(ka)路(lu)里(li)與熱量(liang)，從而掌握(wo)運(yun)(yun)(yun)動(dong)量(liang)。雖然運(yun)(yun)(yun)動(dong)有(you)益健康，但是適合(he)自己運(yun)(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)量(liang)才是最佳的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)狀(zhuang)態。如果你運(yun)(yun)(yun)動(dong)不足，也許起到安慰的(de)(de)(de)(de)作用；如果運(yun)(yun)(yun)動(dong)過(guo)量(liang)的(de)(de)(de)(de)話，可能會帶(dai)來(lai)疲勞或傷害，運(yun)(yun)(yun)動(dong)效果下(xia)降。所以(yi)電子(zi)計步器(qi)能有(you)效的(de)(de)(de)(de)監控你每天步行的(de)(de)(de)(de)步數，有(you)利于調(diao)控你的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)計劃(hua)。