智能計步器的功能有哪些
1、步數計算
計(ji)(ji)步器(qi)顧名思義,最主要的功能自然(ran)是(shi)計(ji)(ji)步了(le),衡量一個計(ji)(ji)步器(qi)的好壞(huai)也是(shi)看它的計(ji)(ji)步是(shi)否準(zhun)確,但每個人的步伐大小不一樣,如果能根據(ju)使用者自身(shen)情況制定,那就是(shi)它的獨到之處了(le),計(ji)(ji)步器(qi)最高數字可達99999。
2、卡路里計算
計算步(bu)伐消耗的同時也計算了所燃燒的卡路里(li),可以(yi)自行設置(zhi)體重(zhong)的范圍區(qu)間,一般常見區(qu)間為20-160公(gong)斤,然后根據體重(zhong)數換算出消耗的卡路里(li),卡路里(li)的指(zhi)數最高也顯(xian)示(shi)到(dao)9999.99卡。
3、時間功能
可以隨(sui)時(shi)(shi)了解(jie)當前的時(shi)(shi)間,便于(yu)調整(zheng)自己(ji)的生(sheng)活(huo),還可以設定(ding)倒計(ji)時(shi)(shi),設定(ding)自己(ji)運動(dong)量以及運動(dong)時(shi)(shi)間,合理安(an)排自己(ji)的運動(dong)計(ji)劃,同時(shi)(shi)也具(ju)有(you)秒表功能(neng),可以測試自己(ji)的速度(du)和耐力等。
4、距離統計
智能(neng)(neng)計步(bu)器也可(ke)(ke)以(yi)(yi)用(yong)來統(tong)計距離,但需要連續運動比如連續9步(bu)才能(neng)(neng)統(tong)計距離,一般可(ke)(ke)顯(xian)示(shi)999.99公里,一般也夠統(tong)計了,可(ke)(ke)以(yi)(yi)累(lei)計統(tong)計。一般都是(shi)與步(bu)數統(tong)計所對應,通(tong)過(guo)總距離數,除以(yi)(yi)您的步(bu)伐(fa),您也可(ke)(ke)以(yi)(yi)算出自己平均每步(bu)所走(zou)的距離,很是(shi)實用(yong)。
5、心率顯示
智(zhi)能計步器配備有心率顯示,可以(yi)實(shi)時(shi)監測(ce)心率,隨時(shi)監督自己的健康狀況。而且(qie)無需胸帶,也沒有束縛,非常方(fang)便(bian)、舒適(shi)。
使用計步器有哪些好處
1、了解自己的運動步數和消耗
對(dui)于(yu)許多喜(xi)歡(huan)運(yun)動的(de)人來說(shuo),每天(tian)(tian)步行(xing)、跑步或是(shi)健走(zou)(zou)都(dou)成為了習(xi)慣(guan),但對(dui)于(yu)一天(tian)(tian)的(de)運(yun)動量與(yu)消耗(hao)的(de)卡路里都(dou)不了解。而只要你帶上3D感應電(dian)子(zi)計步器,它就能(neng)顯示你每天(tian)(tian)所(suo)走(zou)(zou)的(de)步數與(yu)消耗(hao)的(de)卡路里,讓運(yun)動更直觀。
2、監督養成運動的習慣
一(yi)項科學研究顯(xian)示(shi),如果人(ren)們(men)在鍛煉的(de)時候使用(yong)計步(bu)器(qi),每天會(hui)促使我們(men)多(duo)走2000多(duo)步(bu),與此(ci)同時,會(hui)促使我們(men)的(de)血壓(ya)下降更多(duo),體重也(ye)會(hui)相應減輕。使用(yong)計步(bu)器(qi)能激發參加鍛煉的(de)人(ren)的(de)動(dong)力和熱情。越是(shi)(shi)慣于久坐不(bu)愛運動(dong),宅居的(de)人(ren),計步(bu)器(qi)對(dui)他們(men)的(de)幫(bang)助就(jiu)越大。計步(bu)器(qi)并不(bu)是(shi)(shi)什么神奇的(de)東西(xi),它只是(shi)(shi)對(dui)懶惰,沒有激情的(de)許(xu)多(duo)朋友起到了監督和催化(hua)劑的(de)作用(yong),讓你養成(cheng)每日(ri)行走10000步(bu)的(de)健康好習慣。
3、合適調控運動計劃
電子計步器就是有(you)一個量化的(de)(de)(de)指標,通過步數、距離、時間、速度(du)等(deng)數據(ju),可(ke)(ke)以(yi)測算(suan)出你運(yun)(yun)動(dong)消耗的(de)(de)(de)卡路里與熱(re)量,從而掌握(wo)運(yun)(yun)動(dong)量。雖然運(yun)(yun)動(dong)有(you)益健康,但是適合(he)自己運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)(de)量才是最佳的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)狀態。如果(guo)你運(yun)(yun)動(dong)不足,也許起到安慰的(de)(de)(de)作用;如果(guo)運(yun)(yun)動(dong)過量的(de)(de)(de)話,可(ke)(ke)能會帶來疲勞或傷害,運(yun)(yun)動(dong)效果(guo)下(xia)降。所以(yi)電子計步器能有(you)效的(de)(de)(de)監控(kong)你每天步行的(de)(de)(de)步數,有(you)利(li)于調(diao)控(kong)你的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)計劃(hua)。
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