男人(ren)脾虛(xu)的癥(zheng)狀有哪些 男人(ren)脾虛(xu)吃(chi)什(shen)么(me)好

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男(nan)人脾虛的癥狀有哪(na)些 男(nan)人脾虛吃什么好

我們(men)常會聽說脾(pi)胃虛弱，其實這是一(yi)個中醫(yi)名詞。主要是由于(yu)飲食上不(bu)加注意，暴(bao)飲暴(bao)食引(yin)起。脾(pi)虛分為兩種，一(yi)種是脾(pi)陽(yang)(yang)虛，一(yi)種是脾(pi)陰(yin)(yin)虛。如果是陽(yang)(yang)虛，則(ze)去陰(yin)(yin)補(bu)陽(yang)(yang)，如果是陰(yin)(yin)虛，則(ze)去陽(yang)(yang)補(bu)陰(yin)(yin)。不(bu)過大多數脾(pi)虛的(de)男人(ren)都是陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)兩虛型的(de)。那么男人(ren)脾(pi)虛會有(you)哪些表現呢?

癥狀(zhuang)一(yi)：舌苔有(you)變化。

舌頭的(de)變化是(shi)脾的(de)外在表現。健康的(de)舌頭表面應為紅(hong)色，看上去很潤澤。舌面有(you)一層舌苔(tai)，輕薄且非常干凈。如果(guo)舌頭邊緣已經出現明顯的(de)齒痕，那說明身體機能(neng)已經出現問題(ti)了(le)。

如(ru)果舌(she)苔白(bai)厚，看起來滑而濕(shi)潤(run)，則(ze)說明(ming)體內(nei)(nei)有(you)寒;如(ru)果舌(she)苔粗糙或很厚、發(fa)黃(huang)發(fa)膩(ni)，則(ze)說明(ming)體內(nei)(nei)有(you)濕(shi)熱;如(ru)果舌(she)質(zhi)赤紅無苔，則(ze)說明(ming)體內(nei)(nei)已(yi)經熱到一定的(de)程度(du)傷陰(yin)了。同(tong)時，在夏季，脾(pi)濕(shi)的(de)人(ren)也常常感覺口內(nei)(nei)粘膩(ni)，面(mian)色晦暗發(fa)黃(huang)。

癥(zheng)狀二：食(shi)欲下(xia)降。

男人(ren)脾虛的癥(zheng)狀有哪些 男人(ren)脾虛吃(chi)什么(me)好

因為在中醫理論中，當濕氣進(jin)入(ru)體(ti)(ti)內后最容(rong)易(yi)傷脾(pi)。脾(pi)的(de)主要功能是消化(hua)、吸(xi)收吃到體(ti)(ti)內的(de)各種食物和(he)液體(ti)(ti)，把這些物質轉(zhuan)化(hua)為能夠被人體(ti)(ti)利(li)用的(de)營養物質，為人體(ti)(ti)新(xin)陳代謝提供新(xin)的(de)能量。

大多數人在夏(xia)季(ji)濕(shi)熱(re)的(de)(de)環境中，都會出現食欲(yu)和消化功能下(xia)降。但也(ye)有(you)一(yi)些(xie)人食欲(yu)不受(shou)影響，有(you)較(jiao)強的(de)(de)饑餓感，可是吃了東西后卻有(you)飽脹的(de)(de)感覺，這也(ye)是胃強脾弱的(de)(de)表現。

癥狀三：早起不(bu)適(shi)。

清(qing)晨起床，如果感覺胸悶氣(qi)短、頭暈腦漲時，說明(ming)我們的脾(pi)胃功能(neng)較為虛(xu)弱。

中醫認為，脾氣(qi)一(yi)虛(xu)，肺(fei)氣(qi)先絕。也就是(shi)說脾與肺(fei)的(de)功能是(shi)相互影響的(de)。脾虛(xu)到一(yi)定程度的(de)時(shi)候，肺(fei)金失養(yang)，就容易出現氣(qi)短，動則(ze)氣(qi)促等肺(fei)氣(qi)虛(xu)的(de)表現。

癥狀四：濕氣重。

濕氣重(zhong)的人還可能在短(duan)期內(nei)體重(zhong)明顯增加，嚴重(zhong)時會(hui)出現下肢水腫等問(wen)題。

身體肥胖(pang)的人(ren)，90%都是體質虛(xu)弱者(zhe)。體虛(xu)是身體脾(pi)胃(wei)功能(neng)減弱衰退導致的。體虛(xu)會(hui)導致新陳代謝(xie)減慢，機(ji)體活力減弱，從而(er)消(xiao)耗(hao)(hao)營(ying)養(yang)的能(neng)力減低，營(ying)養(yang)不能(neng)消(xiao)耗(hao)(hao)掉于是堆積在體內，形成肥胖(pang)。

癥狀五：如廁宿便異常。

如果出(chu)現(xian)(xian)宿便形狀(zhuang)軟(ruan)爛(lan)、黏(nian)膩(ni)即為脾濕的癥(zheng)狀(zhuang)，說明消化功能(neng)出(chu)現(xian)(xian)異(yi)常現(xian)(xian)象。

由此，如果出現(xian)以(yi)上這(zhe)些癥狀，那(nei)你真的脾(pi)虛了。

脾虛的人不能吃什么?

脾(pi)胃(wei)(wei)不(bu)(bu)好的(de)人不(bu)(bu)宜(yi)多吃酸(suan)味食(shi)物，因為酸(suan)入肝，會(hui)使肝氣更(geng)盛，而肝木又是(shi)克脾(pi)土的(de)，這(zhe)樣(yang)就會(hui)使弱(ruo)者愈(yu)弱(ruo)。所以平時有消化不(bu)(bu)良、大便溏稀、說話聲音低微等脾(pi)虛(xu)癥狀的(de)人要少食(shi)。如果患有胃(wei)(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)(wei)酸(suan)過(guo)多，也(ye)不(bu)(bu)宜(yi)吃，否則可能會(hui)使癥狀加重。

另外，脾(pi)(pi)虛的(de)人還忌食(shi)：性質寒涼、易(yi)損傷脾(pi)(pi)氣的(de)食(shi)品(pin)，如(ru)苦(ku)瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄子、空心(xin)芹菜(cai)、筧萊、茭白、葛(ge)筍、金針(zhen)菜(cai)、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜(gua)、綠豆腐、肢麥等(deng)(deng)。其中味(wei)厚滋膩，容(rong)易(yi)阻礙脾(pi)(pi)氣運化功能(neng)的(de)食(shi)品(pin)有(you)鴨肉、豬甲魚肉、牡(mu)頗肉、牛奶、芝麻等(deng)(deng);利氣消積、容(rong)易(yi)耗傷脾(pi)(pi)氣的(de)食(shi)品(pin)有(you)養山檀、蘿卜、香菜(cai)等(deng)(deng)。

一般情況(kuang)下，脾虛(xu)的男人身體(ti)都不(bu)是很好，這主要是因為脾虛(xu)會引起消化不(bu)良，由于身體(ti)不(bu)能正(zheng)常攝入(ru)營(ying)養，導致身體(ti)素質(zhi)逐(zhu)漸下滑(hua)。所以建(jian)議那些脾虛(xu)的男人在平時要多注意飲食(shi)，要合理膳食(shi)，不(bu)要暴飲暴食(shi)，這樣才能讓脾胃(wei)盡快恢(hui)復正(zheng)常。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣溫驟降，脾(pi)受寒困(kun)，脾(pi)不運(yun)化，或素體脾(pi)虛。

進補原則：脾(pi)虛(xu)的(de)(de)男士應以補陽(yang)運(yun)脾(pi)為主，多吃性溫健脾(pi)的(de)(de)食物，如粳米、蓮子、芡實(shi)以及鱔魚、鰱(lian)魚、鯉魚、帶魚、蝦(xia)等水產類。山藥(yao)、大棗(zao)、蓮?

食療(liao)方案：在保證(zheng)每日營養(yang)均衡(heng)的基(ji)礎上(shang)多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

肝不好的男士怎么補?

喝酒(jiu)是交際場合的(de)重要手段，不(bu)少男性(xing)還將喝酒(jiu)當成生活習(xi)慣(guan)之一(yi)。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒(jiu)精(jing)“潤物細(xi)無聲(sheng)”地傷害著男性(xing)的(de)肝(gan)臟(zang)。肝(gan)功能不(bu)好(hao)的(de)男性(xing)輕易(yi)出(chu)現疲憊、惡(e)心、厭食、嘔(ou)吐等癥(zheng)狀。

進補原則(ze)：對(dui)于這類男性，進補時應以高維生素、適宜熱量(liang)及蛋白食物(wu)為主。

食療方(fang)案：魚(yu)類(lei)、蝦類(lei)、雞肉(rou)、牛肉(rou)富含人(ren)體所需要的(de)蛋白質、氨基酸，且易(yi)被人(ren)體吸收利用，赤(chi)小(xiao)豆(dou)、大棗(zao)也(ye)很適合(he)該類(lei)男性食用。午餐(can)可吃韭菜炒(chao)雞蛋、菠菜牛肉(rou)絲、西紅柿蛋湯。小(xiao)米粥、菜花燉肉(rou)、赤(chi)小(xiao)豆(dou)鯉魚(yu)湯都是肝不好(hao)的(de)男性理想的(de)晚餐(can)選擇。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾(pi)(pi)胃(wei)不(bu)(bu)(bu)好的人不(bu)(bu)(bu)宜多吃酸(suan)味(wei)食物，因為酸(suan)入肝(gan)，會使肝(gan)氣更盛，而肝(gan)木又(you)是(shi)克脾(pi)(pi)土(tu)的，這樣(yang)就會使弱者愈弱。所(suo)以平時有消化不(bu)(bu)(bu)良、大(da)便溏稀、說話聲音低(di)微(wei)等脾(pi)(pi)虛癥狀(zhuang)的人要少食。如果患(huan)有胃(wei)潰瘍(yang)、胃(wei)酸(suan)過多，也不(bu)(bu)(bu)宜吃，否則可能會使癥狀(zhuang)加重(zhong)。

另(ling)外，脾(pi)(pi)虛的人(ren)還(huan)忌食：性質寒涼、易(yi)損傷脾(pi)(pi)氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子(zi)、空心芹菜、筧萊、茭白(bai)、葛筍、金(jin)針(zhen)菜、柿子(zi)、香蕉、批把、梨(li)、西瓜、綠(lv)豆腐、肢(zhi)麥(mai)等。

知(zhi)道(dao)了脾虛(xu)的(de)(de)人吃(chi)什么食物比較好(hao)，其中味厚(hou)滋膩(ni)，容易(yi)阻礙脾氣運化功(gong)能的(de)(de)食品有(you)鴨(ya)肉(rou)、豬甲(jia)魚肉(rou)、牡頗肉(rou)、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易(yi)耗傷脾氣的(de)(de)食品有(you)養山(shan)檀、蘿卜、香菜等。