全家福飯團便當的做(zuo)法(fa):
【主料】:海苔少許,米飯適量
【輔料】:生菜3片,西(xi)蘭花適(shi)(shi)量(liang),圣女(nv)果適(shi)(shi)量(liang),飯團餡料適(shi)(shi)量(liang)
步驟:
1、將(jiang)海苔剪成所需形狀備用(yong);圣女果(guo)洗凈(jing),對半切備用(yong)。
2、西蘭花洗凈,用鹽水泡10-25分鐘;起鍋倒水,水沸后,倒入加鹽煮熟(shu)后撈出備用。
3、生菜片洗凈放入煮沸的(de)水中過一(yi)下即可撈出。
4、米(mi)飯(fan)平鋪于保鮮膜的中央,中間放入準(zhun)比好的餡料。
5、用雙(shuang)手隔著保鮮膜,將飯團(tuan)捏成(cheng)圓球形,將剪好的海苔粘(zhan)在飯團(tuan)上做成(cheng)娃娃臉的樣子。
6、準(zhun)備便當盒(he)(he):將生鋪于盒(he)(he)底,依次放入西蘭(lan)花(hua)、飯團、與(yu)圣女果,美味溫(wen)馨的全家(jia)福便當就完成啦(la)!