玉米蔬菜沙拉是一款健康美味的減肥沙拉，玉米中天然維生素E則有促進細胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，那玉米蔬菜沙拉怎么做？其實玉米蔬菜沙拉的做法很簡單，只需要準備自己喜歡吃的蔬菜就行了，不僅能夠減肥，做起來還非常方便，不耗時不耗力，很快就能做好，如果想學會這個做法的話，一起來看看吧！
做法
- STEP 01
玉米剝粒、西蘭花剪小朵，洗凈，用加了鹽和油的開水焯燙熟，撈出放在冷水中過涼。
- STEP 02
紫薯切小丁，用上面的水煮熟，撈出過涼。
- STEP 03
火腿切小丁，備用。
- STEP 04
拿出一個大碗，加入紫薯、西蘭花、甜玉米粒、火腿。
- STEP 05
沙拉醬、酸奶調勻，倒在蔬菜丁上拌勻即可。
小貼士
將沙(sha)拉(la)醬和(he)酸奶調在一起(qi)，比單放沙(sha)拉(la)醬味道好得(de)多。
該圖片由注冊用戶"心向往之"提供，
來斯奧
海創
巧奪天工
如魚得水
高牌地板
品升
萬嘉
亞通
漢諾威
銳億
