牛奶燕麥水果杯的做法(fa)：

【用料】：燕(yan)麥 50克；牛奶 100ml；堅果(guo)（核桃、杏仁） 25克；桑葚(shen) 3-5個；藍莓(mei) 3-5個；

步驟：

1、準備適量(liang)的牛(niu)奶、燕(yan)麥。

2、再準(zhun)備(bei)適量(liang)的(de)各種(zhong)堅(jian)果，桑葚，藍莓。

3、將燕麥(mai)放(fang)(fang)在一(yi)個容器(qi)里，倒入牛(niu)奶(nai)，放(fang)(fang)入微波(bo)爐中高火加熱2分鐘，讓(rang)燕麥(mai)充分吸(xi)收牛(niu)奶(nai)，使其軟化吸(xi)收牛(niu)奶(nai)中的水分。

4、將(jiang)煮(zhu)好的燕麥(mai)牛奶倒入玻(bo)璃杯中，到至1/3處加入堅(jian)果，桑葚，藍莓。

5、然后繼續倒滿至杯口，鋪上加入(ru)堅果，桑葚，藍莓(mei)裝飾。

6、美味(wei)的(de)牛(niu)奶燕麥水果杯做好啦(la)！

小貼士

1、用的牛奶(nai)，可以是純奶(nai)或脫脂牛奶(nai)。

2、堅(jian)果選擇你自己喜歡(huan)的各種(zhong)類型(xing)，核桃、杏(xing)仁(ren)，蔓越莓干等各種(zhong)果干。

3、加了炒(chao)米(mi)花(hua)，口感很棒的哦！