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【胡蘿卜粥的做法】胡蘿卜粥怎么做好吃 胡蘿卜粥的家常做法

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導語:胡蘿卜粥,富含維生素A,凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者,可經常食用此粥。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。同時也能健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。
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胡蘿卜粥:
【主料】大米100g
【輔料】胡蘿卜1根、水900ml
步驟:

1.量(liang)好100g大米(mi),淘洗干(gan)凈(jing)。胡蘿卜去皮(pi)洗凈(jing);

2.胡蘿卜切小塊;

3.鍋中(zhong)倒少許油,油熱下(xia)入胡蘿卜翻炒(chao)片刻;

4.電飯鍋中倒入(ru)足量(liang)的(de)水(shui),放入(ru)淘洗好的(de)米;

5.再倒入(ru)煸炒后(hou)的胡蘿卜;

6.蓋(gai)(gai)好鍋蓋(gai)(gai),按煮粥鍵(jian),等待即可;

7.大約50分鐘后,出鍋。

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