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黃骨魚的做法 黃骨魚豆腐湯的做法

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導語:黃骨魚豆腐湯是一道營養豐富的湯譜,黃骨魚富含蛋白質,鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養含量豐富,藥用價值高。具有養胃、利尿消腫、通乳生乳、清熱除火等功效,本次小編就給大家帶來黃骨魚豆腐湯的做法。
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黃骨魚(yu)豆腐(fu)湯的做法:
【主料】黃骨魚1條、豆腐
【輔料】色拉油、食鹽、姜、香蔥、水(適量)

步驟:

1.黃(huang)骨魚殺好清洗干凈,瀝水待(dai)用;

2.豆腐沖水(shui)切塊待用(yong);香蔥(cong)洗凈切段,生姜拍散(san)待用(yong);

3.放油(you)燒(shao)熱,下黃骨魚,一面(mian)煎黃翻(fan)過來煎另(ling)一面(mian);

4.放入姜片,倒入足量(liang)開水;

5.大火燒(shao)開繼續燒(shao)一會(hui)至(zhi)湯發白后加入豆腐燒(shao)十(shi)分鐘左右(you);

6.加入胡椒粉,再放適量(liang)鹽調味(wei),撒(sa)上蔥段即可。

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