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在平時的騎行中，聽到很多的一句話就是“不戴頭盔，不(bu)可以參與騎(qi)行(xing)(xing)活(huo)動”。無(wu)論(lun)在什么地方騎(qi)行(xing)(xing)、什么時間騎(qi)行(xing)(xing)，都應該帶(dai)上頭(tou)盔(kui)。頭(tou)是人體(ti)的(de)重要部位，當遇到巨大沖(chong)擊時，頭(tou)盔(kui)可以緩解撞(zhuang)擊的(de)力量，降(jiang)低騎(qi)行(xing)(xing)者的(de)受傷程度。如果事故嚴重，一定程度上還能提高(gao)生存幾(ji)率。購買頭(tou)盔(kui)時，要注(zhu)意頭(tou)盔(kui)的(de)透氣性、舒(shu)適(shi)性，盡量選擇強度高(gao)、質(zhi)量輕的(de)頭(tou)盔(kui)。
有人覺得戴手套沒(mei)有必要，其實并不是(shi)。質量好的(de)(de)(de)(de)(de)騎行(xing)手(shou)(shou)套，有著透(tou)氣、吸震(zhen)、防滑、吸汗的(de)(de)(de)(de)(de)作用。如果你在戶外長(chang)時間(jian)騎行(xing)，雙手(shou)(shou)長(chang)時間(jian)緊握車把(ba)(ba)，就(jiu)會因摩擦(ca)而產生疼痛感，甚至(zhi)可(ke)能出現破皮的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況。特別是(shi)遇到一些顛簸的(de)(de)(de)(de)(de)山(shan)路，長(chang)期固定(ding)緊握車把(ba)(ba)的(de)(de)(de)(de)(de)姿勢，整個手(shou)(shou)掌也跟著山(shan)路震(zhen)動(dong)，久而久之就(jiu)會導(dao)致手(shou)(shou)麻。所以養成戴手(shou)(shou)套的(de)(de)(de)(de)(de)好習慣是(shi)很有必要的(de)(de)(de)(de)(de)。
如果是日常短距離的休閑騎行，戴太陽鏡也可以。但如果高速騎行，或者長時間、經常性的騎行，戴一副騎行眼鏡就很有必要了。戴上騎行(xing)眼(yan)(yan)鏡，雙眼(yan)(yan)不(bu)會(hui)因為風(feng)吹而感到(dao)難過，還(huan)(huan)會(hui)大大降(jiang)低(di)得結膜炎的幾(ji)率(lv)。另(ling)外在越野騎行(xing)的時候，騎行(xing)眼(yan)(yan)鏡可(ke)以(yi)阻擋飛來(lai)的砂(sha)石、飛蟲(chong)、樹葉、灰塵(chen)等(deng)，起到(dao)保護作用。騎行(xing)眼(yan)(yan)鏡還(huan)(huan)有一個功能就是遮陽防曬(shai)，保持(chi)清(qing)晰視(shi)野。
騎行(xing)裝備(bei)推薦：騎行(xing)便攜水(shui)(shui)(shui)壺有自己(ji)的(de)(de)制作(zuo)標準，可以通過水(shui)(shui)(shui)壺架牢(lao)牢(lao)地固(gu)定在車上(shang)。而(er)如果(guo)使(shi)用買(mai)來的(de)(de)礦泉水(shui)(shui)(shui)瓶、飲料瓶，很容易在顛簸時掉落。另(ling)外騎行(xing)水(shui)(shui)(shui)壺設計有特殊的(de)(de)出水(shui)(shui)(shui)口(kou)，不會因(yin)為搖(yao)晃或是倒置(zhi)而(er)漏(lou)水(shui)(shui)(shui)。并且軟(ruan)塑料或是橡膠(jiao)的(de)(de)材質在喝水(shui)(shui)(shui)時也更舒適，不會磕到牙。使(shi)用騎行(xing)水(shui)(shui)(shui)壺，只(zhi)(zhi)需要用一只(zhi)(zhi)手擠壓柔(rou)軟(ruan)的(de)(de)瓶身就能快速大量出水(shui)(shui)(shui)，十分高效，而(er)且安全。
騎行服裝包括一整套的上衣下褲。騎行服在具備保暖、遮蓋等(deng)基礎功能外，還有(you)降低風阻、排汗、透(tou)氣、易洗(xi)、快(kuai)干等(deng)作用。一(yi)般來說騎行服裝都是貼身(shen)的，可以有(you)效(xiao)避免兜風的情況出(chu)現，CNPP小編相信大家都有(you)穿寬(kuan)松的運動(dong)服騎車(che)時(shi)后背鼓成一(yi)個氣球的經歷。所以當你騎著(zhu)公路車(che)高速(su)前進時(shi)，一(yi)套騎行服可以讓你獲得更小的風阻，能加快(kuai)你的速(su)度。
碼表的(de)(de)(de)(de)重要(yao)性幾乎和頭盔是(shi)(shi)一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)，都(dou)是(shi)(shi)騎行中的(de)(de)(de)(de)必需品(pin)。特別是(shi)(shi)在一些路況復雜的(de)(de)(de)(de)路段(duan)或下坡時(shi)，需要(yao)靠碼表的(de)(de)(de)(de)顯示來(lai)合理(li)控(kong)制速度，以免產生意外。此外，碼表就像一個人(ren)的(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛(jing)，碼表上(shang)的(de)(de)(de)(de)數(shu)字不僅會告訴你當前的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況（包(bao)括(kuo)踏頻(pin)/心率(lv)/休(xiu)息(xi)恢復時(shi)間(jian)等(deng)），還(huan)能(neng)根據數(shu)據作出(chu)(chu)體(ti)能(neng)分配上(shang)的(de)(de)(de)(de)科學調整，發(fa)掘出(chu)(chu)身(shen)體(ti)最大的(de)(de)(de)(de)輸(shu)出(chu)(chu)能(neng)力。碼表是(shi)(shi)騎行裝備清單中無法替代(dai)的(de)(de)(de)(de)裝備。
日常休閑騎行可以使用手機導航，但如果是公路高速騎行或者越野騎行，手機導航就不是一個明智的選擇了。例如越野騎行時，顛簸程度會很大，手機容易跌落破損，另一方面受風噪的影響，導航的聲音也很難聽清楚。所以在這種情況下，使用專業的小巧的騎行導航設備就很有必要，其體積小(xiao)巧，容易(yi)攜帶，而且導(dao)航界(jie)面足夠(gou)簡(jian)潔清晰，能讓你一目了(le)然(ran)。
無論什么戶外活動，包括騎(qi)(qi)行，適當的補充能量都非常關鍵。短程(cheng)騎(qi)(qi)行（約1小(xiao)時以內），可(ke)以飲(yin)用普通水(shui)或低碳水(shui)化合(he)物(wu)(wu)(wu)電(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料，可(ke)以吃(chi)一根(gen)香蕉。中程(cheng)騎(qi)(qi)行（約1-3小(xiao)時以內），至少飲(yin)用2瓶低碳水(shui)化合(he)物(wu)(wu)(wu)電(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料，吃(chi)一點碳水(shui)化合(he)物(wu)(wu)(wu)食物(wu)(wu)(wu)。長程(cheng)騎(qi)(qi)行（約3-6小(xiao)時以內或以上），既要飲(yin)用水(shui)與電(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料，還要吃(chi)三明治(zhi)、運(yun)動營養棒等多種食物(wu)(wu)(wu)。
騎行需要(yao)哪(na)(na)些裝(zhuang)備、騎行裝(zhuang)備有哪(na)(na)些？“騎行燈(deng)(deng)(deng)”也是(shi)小編極力推薦的(de)(de)。騎行燈(deng)(deng)(deng)簡單(dan)來(lai)(lai)說可(ke)以分為(wei)兩種，一(yi)是(shi)車前燈(deng)(deng)(deng)，二(er)是(shi)尾燈(deng)(deng)(deng)。車前燈(deng)(deng)(deng)可(ke)以用(yong)來(lai)(lai)照明，下(xia)車后(hou)可(ke)以拆下(xia)來(lai)(lai)作為(wei)手電筒、露營燈(deng)(deng)(deng)使用(yong)。車前燈(deng)(deng)(deng)一(yi)般采用(yong)LED照明，有常(chang)亮、快(kuai)閃、慢閃三種模式(shi)。尾燈(deng)(deng)(deng)的(de)(de)主要(yao)作用(yong)是(shi)提高自身車輛的(de)(de)被識(shi)別度，避免被后(hou)方來(lai)(lai)車追撞。歐洲(zhou)許多國家對尾燈(deng)(deng)(deng)的(de)(de)安(an)裝(zhuang)就(jiu)有非常(chang)嚴格的(de)(de)規定。
任何戶外運動都會有一定的風險，騎行亦是如此。方便攜帶的急救物品包括但不限(xian)于創可貼、繃(beng)帶(dai)(dai)、止血帶(dai)(dai)、酒精棉片(pian)（消毒(du)清(qing)潔）、醫用手套（避免手不干凈感(gan)染傷口）、急(ji)救毯（戶外(wai)良(liang)品/保(bao)暖(nuan)御(yu)寒防(fang)曬反光）、三角巾、碘伏（殺菌消毒(du)）、云南白藥氣霧劑（活(huo)血散瘀/消腫止痛）等(deng)。另外(wai)也可以(yi)攜帶(dai)(dai)一些常用藥品，包括但不限(xian)于中暑(shu)藥、腹(fu)瀉藥、感(gan)冒藥等(deng)。
騎行包（背包、腰包、車首包、駝包），補胎工具（包括備用內胎），防曬裝備（防曬霜/太陽鏡/防曬服），貨架，便攜打氣筒，車鎖，沖鋒衣褲，排汗內衣，速干衣褲，騎行腿套，羽絨衣褲，遮陽帽，束褲帶，魔術頭巾，護膝，睡袋，帳篷，防潮墊，鋁膜地席，雨衣，騎行鞋，騎行鞋套，騎行袖套，騎(qi)行運動口罩，對講機，炊具等。
研究聲明：騎(qi)行(xing)必(bi)備(bei)裝備(bei)十大排排榜，MaiGoo小編(bian)主要(yao)盤點了城市公路車(che)騎(qi)行(xing)和越野(ye)車(che)騎(qi)行(xing)的(de)所(suo)需裝備(bei)。由于每個人的(de)騎(qi)行(xing)環(huan)境(jing)不同，所(suo)以裝備(bei)的(de)搭配(pei)因人而異，可多可少。本榜單(dan)僅供閱讀交流，歡迎在(zai)評論(lun)區留(liu)言補充(chong)。
