腳底按摩的好處

腳(jiao)是人體中離心臟最遠的部位(wei)，冬天由(you)于(yu)(yu)寒冷的刺激,腳(jiao)部血(xue)管收縮，血(xue)液(ye)運行發生(sheng)障礙,易(yi)誘發多種疾病。足(zu)(zu)療屬(shu)于(yu)(yu)中醫足(zu)(zu)療法內容之一(yi)(yi)，也是一(yi)(yi)種常用的外治法。用熱(re)水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)，既(ji)解乏(fa)，又利于(yu)(yu)睡眠。足(zu)(zu)療與(yu)足(zu)(zu)底按摩有什么(me)好處?這里為(wei)您(nin)講一(yi)(yi)講！

1、足(zu)(zu)(zu)療與(yu)足(zu)(zu)(zu)底(di)按(an)摩的(de)好處足(zu)(zu)(zu)療可(ke)以(yi)促進血液(ye)循環(huan)和(he)新(xin)陳代謝。冬季人(ren)的(de)體(ti)溫(wen)較低,足(zu)(zu)(zu)療可(ke)以(yi)改善(shan)足(zu)(zu)(zu)部血液(ye)循環(huan)，,促進足(zu)(zu)(zu)部和(he)全身血液(ye)流通；同(tong)時血液(ye)增加的(de)同(tong)時還能改善(shan)心臟(zang)(zang)功能，降低心臟(zang)(zang)負荷 足(zu)(zu)(zu)療機，調節(jie)各內分泌腺體(ti)分泌各種激素，促進新(xin)陳代謝。

2、足療可以提高人體(ti)抵抗(kang)(kang)力和免疫力。冬季足療增強人體(ti)新陳代謝，提高對外來病(bing)原微生物的抵抗(kang)(kang)力。

3、足(zu)療可(ke)以美(mei)容護腦,改(gai)善(shan)睡(shui)(shui)眠。經常足(zu)療可(ke)以調節(jie)經絡和氣(qi)血，使頭部血流加(jia)快，及(ji)時足(zu)量補充大腦所需(xu)氧氣(qi)和營養物質。常按腳上的睡(shui)(shui)眠反射區(qu),還(huan)可(ke)對(dui)大腦皮層產生抑制(zhi)，使人感到腦部舒適輕(qing)松，不僅能(neng)加(jia)快入睡(shui)(shui)，還(huan)能(neng)使睡(shui)(shui)眠加(jia)深。

4、足(zu)療(liao)(liao)能消除疲(pi)勞緩解(jie)壓(ya)力(li)。冬季很(hen)容易使人感覺困(kun)頓疲(pi)勞，尤其(qi)是上班族，工(gong)作壓(ya)力(li)很(hen)大，適當足(zu)療(liao)(liao)，可以(yi)在放松身(shen)體的同時(shi)緩解(jie)精(jing)神(shen)壓(ya)力(li)。