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1、含有很多有害物質

雖然(ran)它不(bu)是有毒的(de)，但在種植作物(wu)的(de)時候(hou)會使用大量(liang)的(de)化(hua)學物(wu)質，最后把它變成(cheng)咖(ka)啡(fei)。專(zhuan)家(jia)已經證實能量(liang)飲料含有很(hen)多的(de)化(hua)學物(wu)質，而(er)且(qie)咖(ka)啡(fei)有過之而(er)無不(bu)及。

2、影響性生活

這對年輕(qing)人來說影(ying)響(xiang)不是很大，但老年人如果沒有(you)很高的(de)“性”趣，可以嘗(chang)試把咖(ka)啡(fei)加入飲食黑(hei)名單，這是因為(wei)咖(ka)啡(fei)可能會對性生活(huo)有(you)不好(hao)的(de)影(ying)響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這就類似喝(he)啤酒過量(liang)，喝(he)太多的咖啡也(ye)會直(zhi)接導致肥胖。人(ren)們可能認(ren)為它(ta)(ta)可以清除便秘(mi)，但它(ta)(ta)實(shi)際上會減慢新(xin)陳代謝(xie)，這與去衛(wei)生間的頻(pin)率無關(guan)。

4、口渴

據調查發(fa)現(xian)，有些人(ren)喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)會出現(xian)一個問題：喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)容(rong)易過量！因為他們喝(he)完(wan)后往往會再補充上，其原因在于(yu)他們渴了(le)，該喝(he)“水(shui)”了(le)。這個問題還是咖(ka)(ka)啡(fei)因引起的，咖(ka)(ka)啡(fei)因使人(ren)小(xiao)便(bian)次數增(zeng)多，并(bing)最終可(ke)能出現(xian)嚴重(zhong)脫水(shui)。

5、咖啡癮

大家可(ke)能(neng)會笑(xiao)：這(zhe)怎么(me)可(ke)能(neng)？但經(jing)常喝咖啡(fei)的(de)(de)人就有這(zhe)樣的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)會：很難(nan)減少咖啡(fei)的(de)(de)用量。他們(men)的(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)已經(jing)習慣(guan)了不用自然飲食獲得身體(ti)(ti)(ti)所需的(de)(de)能(neng)量，而是依靠咖啡(fei)，否則會讓愛喝咖啡(fei)的(de)(de)人有一種類似于吸毒(du)者戒毒(du)時要遭受痛苦的(de)(de)感覺。

6、使物體去除重要礦物

大家肯定有(you)這樣的經歷，喝咖啡能(neng)很快消除便(bian)秘，有(you)助于(yu)疏通腸道。然(ran)而，“我們都沒(mei)注意到另一扇(shan)門已經為我們關上了(le)(le)”，就(jiu)是(shi)像像鈣(gai)和鉀等對(dui)身(shen)體重要(yao)的礦物(wu)質已經流(liu)失了(le)(le)。

7、引起失眠

專家不建議晚上(shang)時間(jian)(jian)多喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，除非你(ni)是工作(zuo)狂，并且白(bai)天有一定(ding)的(de)(de)睡眠(mian)時間(jian)(jian)。即使(shi)你(ni)對(dui)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)有免(mian)疫力，咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因也會使(shi)你(ni)的(de)(de)睡眠(mian)質(zhi)量嚴重下降。

8、增加壓力

咖(ka)啡也許能讓我們(men)看上(shang)去更(geng)精神，沒有困意，但最(zui)終(zhong)你會感到惡心。這是因為咖(ka)啡因可(ke)以(yi)提高自身(shen)的兒茶(cha)酚(fen)胺的分(fen)泌量，也就(jiu)是應激(ji)激(ji)素。它(ta)不會導致自身(shen)的崩潰，但可(ke)以(yi)使人們(men)最(zui)終(zhong)感到沮喪，甚至(zhi)產生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大(da)家(jia)有(you)沒有(you)發現，其實我們(men)早餐吃的(de)(de)甜(tian)點，肉(rou)食等等，已經(jing)悄悄的(de)(de)給(gei)我們(men)的(de)(de)生活增添了不(bu)少不(bu)健康因素了。特別是喜歡摩(mo)卡咖啡(fei)和(he)拿鐵咖啡(fei)的(de)(de)朋友們(men)請注(zhu)意，即使在標準的(de)(de)飲用量(liang)上(shang)，這些咖啡(fei)也(ye)可以(yi)產(chan)生超出500卡的(de)(de)熱(re)量(liang)。咖啡(fei)價(jia)格很高原因還在于(yu)，與(yu)一餐飲食相(xiang)比(bi)較(jiao)，他們(men)的(de)(de)熱(re)量(liang)要比(bi)一餐飯只(zhi)高不(bu)低。

10、損害肝臟

據(ju)專家介(jie)紹，肝臟面(mian)臨(lin)的(de)問(wen)題不(bu)僅僅包括(kuo)酒(jiu)精帶(dai)來(lai)的(de)問(wen)題，還有其(qi)他食物(wu)，咖啡因(yin)(yin)就是其(qi)中(zhong)一種，對身體來(lai)說，消化咖啡因(yin)(yin)也是非常困難的(de)，這可能最終(zhong)會成為嗜(shi)酒(jiu)的(de)朋友們所面(mian)臨(lin)的(de)又一難題。