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1、含有很多有害物質

雖(sui)然它不(bu)是有毒的，但在種(zhong)植作物的時候會(hui)使用大量的化學(xue)物質，最后(hou)把它變成咖啡。專(zhuan)家已經(jing)證(zheng)實能量飲料含有很多的化學(xue)物質，而且(qie)咖啡有過(guo)之而無不(bu)及(ji)。

2、影響性生活

這對(dui)年輕人來說影(ying)(ying)響(xiang)不(bu)是很(hen)大，但老年人如(ru)果沒(mei)有很(hen)高的“性(xing)”趣，可以嘗(chang)試把咖(ka)啡加入飲食(shi)黑(hei)名(ming)單，這是因(yin)為咖(ka)啡可能會對(dui)性(xing)生活有不(bu)好的影(ying)(ying)響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這就(jiu)類(lei)似(si)喝啤酒過量，喝太(tai)多的咖啡(fei)也會直接導致肥胖。人們可(ke)能認為它可(ke)以(yi)清除(chu)便秘，但它實際(ji)上會減(jian)慢(man)新陳代(dai)謝，這與去衛生間的頻(pin)率(lv)無關。

4、口渴

據調查發現(xian)(xian)，有些人喝咖啡(fei)會(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)一個問題：喝咖啡(fei)容(rong)易(yi)過量！因為(wei)他(ta)(ta)們喝完后往往會(hui)再補充上，其原因在于(yu)他(ta)(ta)們渴了(le)(le)，該喝“水(shui)(shui)”了(le)(le)。這個問題還是咖啡(fei)因引起的(de)，咖啡(fei)因使人小便次(ci)數增多(duo)，并(bing)最終(zhong)可能(neng)出(chu)(chu)現(xian)(xian)嚴重(zhong)脫水(shui)(shui)。

5、咖啡癮

大家(jia)可(ke)能會笑：這(zhe)怎么可(ke)能？但經常喝咖啡(fei)的(de)(de)人(ren)就有(you)這(zhe)樣的(de)(de)體(ti)會：很(hen)難減少咖啡(fei)的(de)(de)用量。他們的(de)(de)身體(ti)已經習慣(guan)了不用自然(ran)飲食獲得身體(ti)所(suo)需的(de)(de)能量，而是依靠咖啡(fei)，否則會讓(rang)愛(ai)喝咖啡(fei)的(de)(de)人(ren)有(you)一種類似于吸毒者戒毒時要遭受痛苦(ku)的(de)(de)感覺。

6、使物體去除重要礦物

大(da)家(jia)肯定有這樣(yang)的經(jing)歷，喝咖(ka)啡能(neng)很(hen)快消除(chu)便秘(mi)，有助(zhu)于(yu)疏通腸道。然(ran)而，“我們都(dou)沒注意到(dao)另一(yi)扇門已經(jing)為我們關(guan)上(shang)了(le)”，就是像像鈣和鉀(jia)等(deng)對身體重要的礦物質已經(jing)流失了(le)。

7、引起失眠

專家不建議晚上時間多(duo)喝咖啡，除非你是工作狂，并(bing)且白天有一定的睡眠(mian)時間。即(ji)使你對(dui)咖啡有免疫力(li)，咖啡因也會(hui)使你的睡眠(mian)質量嚴重下(xia)降。

8、增加壓力

咖啡(fei)也許能讓我(wo)們看上去更精神，沒有(you)困(kun)意(yi)，但(dan)最(zui)終你會感到(dao)惡(e)心。這是因為咖啡(fei)因可以提高自(zi)身的(de)兒茶(cha)酚胺的(de)分泌量，也就(jiu)是應激(ji)(ji)激(ji)(ji)素。它不會導致自(zi)身的(de)崩潰，但(dan)可以使人們最(zui)終感到(dao)沮喪(sang)，甚至(zhi)產生幻(huan)覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家有沒有發(fa)現，其實我們(men)(men)早餐吃的(de)(de)甜點，肉食等等，已經悄(qiao)悄(qiao)的(de)(de)給我們(men)(men)的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)增添了(le)不(bu)少不(bu)健康因(yin)素了(le)。特別(bie)是喜歡(huan)摩卡(ka)咖(ka)啡(fei)和(he)拿鐵(tie)咖(ka)啡(fei)的(de)(de)朋友們(men)(men)請注意(yi)，即(ji)使在標準的(de)(de)飲用(yong)量上，這(zhe)些(xie)咖(ka)啡(fei)也可(ke)以產生(sheng)(sheng)超出500卡(ka)的(de)(de)熱量。咖(ka)啡(fei)價格很高(gao)原(yuan)因(yin)還在于，與一餐飲食相比(bi)(bi)較，他們(men)(men)的(de)(de)熱量要比(bi)(bi)一餐飯只(zhi)高(gao)不(bu)低。

10、損害肝臟

據專家(jia)介紹，肝臟面臨的問題不僅(jin)僅(jin)包(bao)括酒精帶來的問題，還有其(qi)他食物，咖啡(fei)因就是其(qi)中一種，對身體來說，消化(hua)咖啡(fei)因也是非常(chang)困難的，這可能最(zui)終會成為嗜酒的朋友們所面臨的又一難題。