艾灸對身體的好處
艾(ai)灸(jiu)是中醫針灸(jiu)療法(fa)中的(de)灸(jiu)法(fa)。用(yong)艾(ai)葉制成的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為主，熏烤人(ren)體的(de)穴(xue)位以(yi)達(da)(da)到保健(jian)治病(bing)的(de)一(yi)種自然療法(fa)。運(yun)用(yong)艾(ai)灸(jiu)療法(fa)的(de)補(bu)瀉(xie)作用(yong)，可(ke)以(yi)達(da)(da)到調和(he)(he)陰陽(yang)之(zhi)功效。艾(ai)葉性溫(wen)加之(zhi)點燃熏灸(jiu)，使熱力深(shen)達(da)(da)肌(ji)層，溫(wen)氣(qi)行血(xue)(xue)(xue)。艾(ai)灸(jiu)具有溫(wen)通經絡，散寒除濕、調理氣(qi)血(xue)(xue)(xue)、宣(xuan)痹止痛之(zhi)功效。艾(ai)灸(jiu)為溫(wen)熱刺(ci)激，可(ke)使氣(qi)血(xue)(xue)(xue)協調、營衛和(he)(he)暢、血(xue)(xue)(xue)脈和(he)(he)利而(er)行氣(qi)活血(xue)(xue)(xue)，消瘀散結(jie)。溫(wen)陽(yang)補(bu)虛，補(bu)中益(yi)氣(qi)。回陽(yang)救(jiu)逆。防病(bing)保健(jian)，強(qiang)身益(yi)壽。
艾灸不適宜人群
熱性體(ti)質（口腔(qiang)潰瘍、膿包、怕熱不(bu)怕冷、便(bian)秘等）人(ren)群、高熱病人(ren)，大(da)饑大(da)飽，過度(du)疲勞，身體(ti)紅腫的人(ren)不(bu)適宜用艾灸(jiu)。女性例(li)假(jia)期(qi)間不(bu)可艾灸(jiu)。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)是淡(dan)淡(dan)的，因為比(bi)(bi)例越(yue)好(hao)的艾(ai)(ai)條(tiao)加工(gong)越(yue)復雜一(yi)些，艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)比(bi)(bi)較淡(dan)，比(bi)(bi)例低的艾(ai)(ai)條(tiao)艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)比(bi)(bi)較大，聞(wen)起來有(you)一(yi)種麻麻涼涼的感覺，并不是艾(ai)(ai)條(tiao)越(yue)好(hao)艾(ai)(ai)香味(wei)(wei)越(yue)大。
艾灸多久做一次
艾灸治(zhi)療(liao)(liao)(liao)有溫補(bu)身體陽氣(qi)、溫經(jing)通絡的(de)作用(yong)，但是(shi)(shi)要(yao)達(da)(da)到(dao)這種(zhong)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)還是(shi)(shi)比較(jiao)慢(man)的(de)。一(yi)般情況下至少需要(yao)一(yi)個(ge)月才(cai)行(xing)，做(zuo)(zuo)幾(ji)(ji)天是(shi)(shi)沒有效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)。所(suo)以(yi)如(ru)果(guo)(guo)決定了(le)(le)要(yao)用(yong)艾灸這種(zhong)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式(shi)來治(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病是(shi)(shi)需要(yao)天天做(zuo)(zuo)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)，而(er)做(zuo)(zuo)滿一(yi)個(ge)月的(de)療(liao)(liao)(liao)程(cheng)以(yi)后可以(yi)休(xiu)息(xi)幾(ji)(ji)天，再接(jie)著做(zuo)(zuo)第二個(ge)療(liao)(liao)(liao)程(cheng)。如(ru)果(guo)(guo)做(zuo)(zuo)幾(ji)(ji)天又休(xiu)息(xi)幾(ji)(ji)天是(shi)(shi)達(da)(da)不(bu)到(dao)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)的(de)，可以(yi)到(dao)當(dang)地(di)三甲醫院(yuan)的(de)康復科或者針灸科去了(le)(le)解一(yi)下，要(yao)到(dao)專業的(de)機構去做(zuo)(zuo)才(cai)有治(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)，否則達(da)(da)不(bu)到(dao)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)，還容易(yi)導(dao)致局部(bu)皮膚的(de)燙傷。對于這種(zhong)情況，要(yao)有清醒(xing)的(de)認識才(cai)行(xing)。要(yao)注(zhu)意身體的(de)保暖，少吃(chi)油膩、生冷(leng)、難消化的(de)食(shi)物(wu)，會(hui)慢(man)慢(man)好起來的(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡暴露在外的部位(wei)，如臉部、頸部、手臂(bei)等，都不(bu)要直接灸，以防形成瘢痕，影響(xiang)美(mei)觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處(chu)，妊娠期婦女的腰骶部(bu)(bu)、下腹(fu)部(bu)(bu)，男女的乳頭(tou)、陰部(bu)(bu)、睪丸(wan)等(deng)(deng)不(bu)要施灸(jiu)。另外，關節部(bu)(bu)位(wei)不(bu)要直接(jie)灸(jiu)。此外，大(da)血管處(chu)、心臟(zang)部(bu)(bu)位(wei)不(bu)要灸(jiu)，眼球等(deng)(deng)也不(bu)要灸(jiu)。
3、艾(ai)灸后半小時內不要用(yong)冷水(shui)(shui)洗手(shou)或(huo)洗澡，艾(ai)灸后要喝較平(ping)常(chang)多量的溫(wen)開水(shui)(shui)(絕對不可(ke)喝冷水(shui)(shui)或(huo)冰水(shui)(shui))，以助排(pai)泄(xie)器官排(pai)出體內毒素。
4、要注意體位(wei)、穴位(wei)的(de)準(zhun)確(que)性：要注意體位(wei)舒適、自然，同(tong)時要注意穴位(wei)的(de)準(zhun)確(que)性，以(yi)保(bao)證艾灸的(de)效(xiao)果。
5、要(yao)循序漸進，初次使用灸法時要(yao)注意掌握好量(liang)(liang)，先少量(liang)(liang)、小劑(ji)量(liang)(liang)，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加(jia)大劑(ji)量(liang)(liang)，不要(yao)一開始就大劑(ji)量(liang)(liang)進行。
