艾灸對身體的好處
艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)是中(zhong)醫針(zhen)灸(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)(fa)中(zhong)的(de)灸(jiu)(jiu)(jiu)法(fa)(fa)。用(yong)艾(ai)葉制成的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為主，熏烤人(ren)體的(de)穴位以達(da)到保(bao)(bao)健(jian)治(zhi)病的(de)一(yi)種自(zi)然療法(fa)(fa)。運用(yong)艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)(fa)的(de)補(bu)瀉作用(yong)，可(ke)(ke)以達(da)到調(diao)和陰陽之(zhi)(zhi)功效。艾(ai)葉性溫(wen)加(jia)之(zhi)(zhi)點燃(ran)熏灸(jiu)(jiu)(jiu)，使(shi)熱力深達(da)肌層(ceng)，溫(wen)氣行(xing)血。艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)具有溫(wen)通經(jing)絡，散寒(han)除濕、調(diao)理氣血、宣痹止(zhi)痛(tong)之(zhi)(zhi)功效。艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)為溫(wen)熱刺激，可(ke)(ke)使(shi)氣血協調(diao)、營衛和暢、血脈和利而行(xing)氣活(huo)血，消瘀散結。溫(wen)陽補(bu)虛，補(bu)中(zhong)益氣。回陽救逆。防病保(bao)(bao)健(jian)，強身(shen)益壽。
艾灸不適宜人群
熱(re)(re)性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱(re)(re)不(bu)怕冷(leng)、便秘等(deng)）人(ren)群(qun)、高熱(re)(re)病人(ren)，大饑大飽，過(guo)度疲勞，身(shen)體紅腫的人(ren)不(bu)適宜用艾灸(jiu)。女性例假期(qi)間不(bu)可艾灸(jiu)。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾香(xiang)(xiang)味(wei)(wei)是淡淡的(de)，因(yin)為比例越好的(de)艾條加工越復雜一(yi)些，艾香(xiang)(xiang)味(wei)(wei)比較淡，比例低的(de)艾條艾香(xiang)(xiang)味(wei)(wei)比較大，聞(wen)起來有一(yi)種(zhong)麻(ma)麻(ma)涼涼的(de)感覺，并不(bu)是艾條越好艾香(xiang)(xiang)味(wei)(wei)越大。
艾灸多久做一次
艾灸(jiu)治(zhi)療(liao)有(you)溫補(bu)身體陽氣、溫經通絡的(de)(de)作用(yong)，但是要(yao)(yao)達到(dao)這種(zhong)治(zhi)療(liao)效(xiao)果還是比較(jiao)慢的(de)(de)。一(yi)般情況(kuang)下(xia)至少(shao)(shao)需要(yao)(yao)一(yi)個(ge)月(yue)才行(xing)，做(zuo)幾天是沒有(you)效(xiao)果。所以如果決定了(le)要(yao)(yao)用(yong)艾灸(jiu)這種(zhong)治(zhi)療(liao)方(fang)式來(lai)治(zhi)療(liao)疾病是需要(yao)(yao)天天做(zuo)治(zhi)療(liao)的(de)(de)，而做(zuo)滿一(yi)個(ge)月(yue)的(de)(de)療(liao)程以后可以休息(xi)幾天，再接著做(zuo)第二(er)個(ge)療(liao)程。如果做(zuo)幾天又休息(xi)幾天是達不(bu)到(dao)治(zhi)療(liao)效(xiao)果的(de)(de)，可以到(dao)當地三甲醫院的(de)(de)康復科(ke)或者針灸(jiu)科(ke)去了(le)解(jie)一(yi)下(xia)，要(yao)(yao)到(dao)專業(ye)的(de)(de)機構(gou)去做(zuo)才有(you)治(zhi)療(liao)效(xiao)果，否則達不(bu)到(dao)治(zhi)療(liao)效(xiao)果，還容易導致局部皮(pi)膚的(de)(de)燙(tang)傷。對于這種(zhong)情況(kuang)，要(yao)(yao)有(you)清(qing)醒(xing)的(de)(de)認識才行(xing)。要(yao)(yao)注(zhu)意身體的(de)(de)保(bao)暖(nuan)，少(shao)(shao)吃油膩、生冷、難(nan)消化的(de)(de)食物，會慢慢好(hao)起來(lai)的(de)(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡(fan)暴露在外的部(bu)位，如(ru)臉部(bu)、頸部(bu)、手(shou)臂等，都(dou)不要直接灸(jiu)，以(yi)防形(xing)成瘢痕，影響(xiang)美觀。
2、皮薄、肌(ji)少、筋肉結聚處，妊(ren)娠期(qi)婦女的(de)腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女的(de)乳頭、陰部(bu)、睪丸等不要(yao)(yao)施灸(jiu)。另外，關節部(bu)位(wei)不要(yao)(yao)直接(jie)灸(jiu)。此外，大血(xue)管處、心臟部(bu)位(wei)不要(yao)(yao)灸(jiu)，眼(yan)球等也不要(yao)(yao)灸(jiu)。
3、艾灸后半小時內(nei)不(bu)要用冷水(shui)洗手或(huo)洗澡，艾灸后要喝(he)較平常(chang)多(duo)量的溫開水(shui)(絕對不(bu)可喝(he)冷水(shui)或(huo)冰(bing)水(shui))，以助(zhu)排(pai)泄器官排(pai)出體內(nei)毒素。
4、要(yao)注意(yi)體(ti)位、穴位的(de)準(zhun)確性：要(yao)注意(yi)體(ti)位舒適、自然，同時要(yao)注意(yi)穴位的(de)準(zhun)確性，以保(bao)證艾(ai)灸的(de)效果。
5、要(yao)(yao)循(xun)序漸進(jin)，初次使用灸(jiu)(jiu)法時(shi)要(yao)(yao)注意(yi)掌握好量(liang)，先少(shao)量(liang)、小劑量(liang)，如(ru)用小艾(ai)炷，或灸(jiu)(jiu)的時(shi)間短一(yi)(yi)些(xie)，壯數少(shao)一(yi)(yi)些(xie)。以后再加大劑量(liang)，不要(yao)(yao)一(yi)(yi)開始就大劑量(liang)進(jin)行(xing)。
