白頭發和壓力大有關系嗎

長白(bai)(bai)頭(tou)發(fa)可(ke)能(neng)與壓力大(da)有關系。過大(da)的(de)(de)壓力的(de)(de)確會促使頭(tou)發(fa)變白(bai)(bai)，頭(tou)發(fa)變白(bai)(bai)基(ji)本(ben)原(yuan)理(li)為頭(tou)發(fa)黑素細胞破壞(huai)或黑素細胞形(xing)成色素無法正常(chang)形(xing)成，處理(li)起來比較困難(nan)。壓力上的(de)(de)原(yuan)因會導(dao)致身體(ti)體(ti)質下降，體(ti)內的(de)(de)營養吸收不好，就會容(rong)易產生白(bai)(bai)頭(tou)發(fa)。

另外，人處在應激(ji)或者壓力狀態下會(hui)引(yin)(yin)起交感神經系統(tong)增加去甲(jia)腎上腺素(su)的釋放(fang)，引(yin)(yin)起毛囊中黑(hei)素(su)細胞(bao)干(gan)細胞(bao)過早耗竭。由于(yu)缺乏(fa)黑(hei)素(su)細胞(bao)干(gan)細胞(bao)也無法轉化充足的黑(hei)素(su)細胞(bao)，頭(tou)發就會(hui)變白(bai)。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮(pi)(pi)膚(fu)科(ke)就診(zhen)，完善皮(pi)(pi)膚(fu)鏡等檢查，以明(ming)確診(zhen)斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓(ya)力(li)(li)(li)大長(chang)(chang)白(bai)頭發情況(kuang)，首先(xian)需緩解壓(ya)力(li)(li)(li)，可通過(guo)(guo)外出散步、旅游(you)、聽(ting)音樂等方(fang)式轉移(yi)注(zhu)意力(li)(li)(li)，從而釋放壓(ya)力(li)(li)(li)。還可通過(guo)(guo)保證充足睡眠等方(fang)式減輕壓(ya)力(li)(li)(li)，減輕壓(ya)力(li)(li)(li)后(hou)長(chang)(chang)白(bai)發癥狀可逐漸緩解。

2、調整飲食

如(ru)果(guo)(guo)經常壓力(li)大可導致飲食(shi)(shi)不規律或飲食(shi)(shi)較少，營(ying)(ying)養缺乏，從而會引起長(chang)(chang)白(bai)頭發表現。可通(tong)過調整飲食(shi)(shi)的(de)方式(shi)達到改善效果(guo)(guo)，如(ru)多吃一些(xie)新鮮的(de)蔬菜和水(shui)果(guo)(guo)，也可以多吃一些(xie)含蛋白(bai)質比較豐富的(de)食(shi)(shi)物，如(ru)雞蛋、牛奶，能夠補充(chong)頭皮所需(xu)的(de)營(ying)(ying)養從而產生黑(hei)色素，減少壓力(li)大長(chang)(chang)白(bai)發的(de)情(qing)況。還可以吃一些(xie)黑(hei)色食(shi)(shi)物，比如(ru)黑(hei)豆、黑(hei)芝麻等(deng)。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行治療，也(ye)可以遵醫囑口服維(wei)生素B和維(wei)生素C改善癥狀。

4、染發

如果白頭發(fa)比較多且影(ying)響到了正常的生(sheng)活與工作，通常可以(yi)選(xuan)擇染發(fa)的方(fang)式改善，當(dang)然這(zhe)個(ge)方(fang)法是治標不(bu)治本(ben)的，染發(fa)次數多了還可能對頭皮造成(cheng)傷害。

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