什么是老年性白發

老年人長(chang)白(bai)發(fa)是一種生理現象，老(lao)年性(xing)白(bai)發(fa)通常從兩鬢角開始，慢性(xing)向頭頂發(fa)展(zhan)。數年后胡須、鼻毛(mao)等也變灰白(bai)。但胸毛(mao)，陰(yin)毛(mao)和腋毛(mao)即使到老(lao)年也不變白(bai)。

少白頭是什么原因

1、壓力過大

首先面對青少年白(bai)頭發的(de)(de)原因可能就是因為學習壓力過大(da)(da)，導致的(de)(de)精神過度緊張和疲勞所致，大(da)(da)腦長時(shi)間(jian)的(de)(de)處于(yu)緊張的(de)(de)狀態下會(hui)讓我(wo)們的(de)(de)大(da)(da)腦供(gong)血不足，而人(ren)體的(de)(de)營養都是通過血液來提供(gong)，所以就會(hui)讓我(wo)們的(de)(de)頭發日益變白(bai)發。

2、氣血虛

青少(shao)年白(bai)頭發(fa)也有(you)可能是血(xue)熱，腎(shen)氣虛弱，氣血(xue)衰(shuai)弱所(suo)(suo)致，所(suo)(suo)以我們要經常在平(ping)時(shi)的飲(yin)食(shi)(shi)(shi)中注意多(duo)食(shi)(shi)(shi)用一些補腎(shen)補血(xue)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，來緩(huan)解(jie)少(shao)年白(bai)頭發(fa)的癥狀。

3、營養不足

對于那些整天(tian)忙碌在(zai)工作崗位(wei)上的(de)上班族們來(lai)說，他們很少有(you)正常的(de)飲食(shi)，長期不(bu)(bu)吃早餐，所(suo)以(yi)導致的(de)營養嚴(yan)重不(bu)(bu)足(zu)，由于營養不(bu)(bu)足(zu)也可以(yi)使我們提起衰老，從(cong)而(er)由黑發(fa)變成(cheng)白(bai)發(fa)，因為(wei)頭發(fa)也是需要營養的(de)。

4、疾病

對于青少(shao)年白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)的癥狀也有可能是由于某(mou)種疾病(bing)，如遺傳性(xing)少(shao)年白(bai)或者(zhe)由于某(mou)種疾病(bing)用藥過度導(dao)致的少(shao)年白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)，因為家族有遺傳性(xing)提前衰老病(bing)，或者(zhe)由于藥物的化(hua)學作用使(shi)我(wo)們的頭(tou)(tou)發(fa)提前變白(bai)。

5、抑郁

對于青少年(nian)白頭發(fa)的(de)癥狀，也(ye)有可(ke)(ke)能是長時間的(de)精(jing)神抑郁，心(xin)(xin)里壓力過(guo)(guo)大(da)，因(yin)為長期的(de)抑郁，精(jing)神過(guo)(guo)度緊張和神經(jing)性紊亂可(ke)(ke)以導致(zhi)我們的(de)頭發(fa)變(bian)白，所(suo)以我們要時刻保持愉(yu)快(kuai)的(de)心(xin)(xin)情(qing)。

6、不良的(de)生(sheng)活(huo)習(xi)慣

如長(chang)期(qi)的加(jia)夜班，從而(er)導致睡(shui)眠嚴(yan)重不足，房事過于頻繁，缺(que)乏體育(yu)鍛煉等等不良(liang)習慣(guan)都可以讓我們(men)提(ti)前衰(shuai)老，從而(er)讓頭發變(bian)白。

白發應該如何治療

1、治療方法

（1）民間療法

拔去白發，以白蜜涂毛孔中，即生黑發；如(ru)(ru)不(bu)見(jian)效，取梧(wu)桐子搗汁(zhi)涂上必黑；如(ru)(ru)白發多難(nan)拔，用干(gan)柿餅（用茅(mao)香煮熬(ao)），枸杞(qi)子（酒泡焙干(gan)）各90g，研末(mo)為(wei)丸如(ru)(ru)梧(wu)子大，每次服50丸（增(zeng)廣驗方(fang)新編(bian)方(fang)）。但是見(jian)效慢，需要很長一段時(shi)間。

（2）花粉治療

花粉(fen)中含有大量(liang)(liang)抗氧(yang)化(hua)成份，如(ru)維生素E、胡蘿卜素及微量(liang)(liang)元素硒等，它(ta)們(men)均可(ke)抑制體內脂(zhi)質和(he)蛋白質過(guo)氧(yang)化(hua)反應速度(du)，從而(er)具有延(yan)緩衰老(lao)的作(zuo)用。

（3）食膳療法

桂圓肉(rou)、蓮子、大棗等，放入(ru)粳米中，煮(zhu)成(cheng)粥。每日2次(ci)，連服15～30日。可以滋(zi)補(bu)氣血，使頭發(fa)變(bian)黑。

2、飲食注意

主食可常食紫(zi)珠米、黑(hei)(hei)豆、赤(chi)豆、青豆、紅菱(ling)、黑(hei)(hei)芝(zhi)麻、核桃等(deng)(deng)；蔬菜(cai)類(lei)常食胡(hu)蘿卜(bu)、菠(bo)菜(cai)、紫(zi)蘿卜(bu)頭(tou)、紫(zi)色(se)(se)(se)包心菜(cai)、香菇、黑(hei)(hei)木耳等(deng)(deng)。動(dong)(dong)物(wu)類(lei)常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yu)(yu)、深色(se)(se)(se)肉質(zhi)魚(yu)(yu)類(lei)、海(hai)參等(deng)(deng)。水果類(lei)常食大(da)棗、黑(hei)(hei)棗、柿子(zi)、桑椹、紫(zi)葡萄等(deng)(deng)。總之，凡具有(you)(you)深色(se)(se)(se)（綠、紅、黃、紫(zi)）的(de)(de)食物(wu)都含有(you)(you)自(zi)然界(jie)的(de)(de)植(zhi)物(wu)體(ti)與陽(yang)光作用而形成的(de)(de)色(se)(se)(se)素，可以(yi)(yi)補(bu)充人體(ti)的(de)(de)色(se)(se)(se)素，對頭(tou)發(fa)色(se)(se)(se)澤的(de)(de)保健有(you)(you)益。另外注意(yi)保證(zheng)充足的(de)(de)蛋白質(zhi)、維生素等(deng)(deng)。多吃植(zhi)物(wu)油，少(shao)(shao)吃動(dong)(dong)物(wu)類(lei)油脂，少(shao)(shao)吃白糖，可以(yi)(yi)用蜂蜜(mi)或紅糖少(shao)(shao)量(liang)代替。嚴重白發(fa)，要(yao)及時治(zhi)療(liao)，保持心情舒暢，不要(yao)過(guo)度緊張、勞累。

白頭食療方

1、烏發茶

原料(liao)：何首烏40克(ke)(ke)(ke)、枸杞子20克(ke)(ke)(ke)、野菊花40克(ke)(ke)(ke)、大紅棗(zao)100克(ke)(ke)(ke)、冰糖20克(ke)(ke)(ke)、生(sheng)地(di)20克(ke)(ke)(ke)放人壺中，用于開(kai)水沖好，每天代替(ti)茶水飲用，長期堅持飲用，可收到意(yi)想不到的效(xiao)果。

2、烏發奶

原料：黑芝麻(ma)、花生、杏仁(ren)(ren)、松子、核桃(tao)仁(ren)(ren)、熟綠豆各(ge)半斤，用石(shi)磨碾成末(mo)之后，裝(zhuang)入消過毒的瓶子中，每日早、晚(wan)沖服50克，長(chang)久(jiu)堅持下去，頭發會變得光(guang)澤、烏黑起來。

3、烏發油

原料：新(xin)鮮雞、鴨各(ge)一(yi)只，宰完后將(jiang)其內部的脂肪(fang)（150克(ke)-200克(ke)）取(qu)出，放(fang)入(ru)干(gan)凈(jing)的碗中(zhong)（加入(ru)20毫升的水），上鍋蒸10分鐘，過(guo)濾后，將(jiang)新(xin)鮮的油脂留下來，放(fang)入(ru)一(yi)個瓶子中(zhong)，早(zao)晚各(ge)服一(yi)場匙。常久下去(qu)，會使頭發恢(hui)復往日的“青春”。

4、烏發蛋

原料：何首烏150克、新鮮雞蛋(dan)(dan)(dan)3個、大紅棗(zao)6個、蔥、姜、食(shi)(shi)鹽、白糖、動(dong)物(wu)油等(deng)。將何首烏洗干凈，切成長條(tiao)，與(yu)雞蛋(dan)(dan)(dan)一起放(fang)火(huo)(huo)鍋內(nei)，加入適量的水，再(zai)放(fang)入蔥、姜、食(shi)(shi)鹽、動(dong)物(wu)油等(deng)。將鍋放(fang)在(zai)武(wu)火(huo)(huo)上煮(zhu)沸后轉(zhuan)用小火(huo)(huo)慢煮(zhu)10分(fen)鐘，取出后去蛋(dan)(dan)(dan)皮(pi)，再(zai)放(fang)火(huo)(huo)鍋內(nei)小火(huo)(huo)煮(zhu)三(san)分(fen)鐘即可。每日(ri)早飯前(qian)將雞蛋(dan)(dan)(dan)和湯全(quan)部吃掉，堅持下去，必定會使(shi)頭發(fa)變(bian)黑、發(fa)亮。

5、烏發粥

原(yuan)(yuan)料：大(da)羊(yang)脊骨一具、羊(yang)腎一具、芝麻(ma)（50克(ke)(ke)）、糯米(mi)(mi)（50克(ke)(ke)）、大(da)紅棗（l0個）、紅糖（適(shi)量）。先將大(da)羊(yang)骨砸碎下(xia)鍋煮(zhu)開(kai)，用溫火(huo)煮(zhu)20分鐘，撈出羊(yang)骨留下(xia)原(yuan)(yuan)汁，加(jia)入(ru)切碎的羊(yang)腎、芝麻(ma)、糯米(mi)(mi)、大(da)紅棗和紅糖，溫火(huo)煮(zhu)熟，早晚各吃(chi)一碗，能(neng)使頭發變得光澤、發亮。

如何預防長白發

1、保持樂觀

對生活持(chi)樂觀的(de)(de)態(tai)度和保持(chi)愉快的(de)(de)情緒，將有助于使你(ni)的(de)(de)頭(tou)發烏黑韻華。即使遇到不(bu)順心之事乃(nai)(nai)至不(bu)幸(xing)，也不(bu)要使自(zi)己(ji)的(de)(de)心理世界陷入(ru)絕境。因為這樣不(bu)啻于是拿別人的(de)(de)錯誤來懲罰自(zi)己(ji)，不(bu)但于事無補，還(huan)會適得其反，乃(nai)(nai)至造成更大的(de)(de)不(bu)幸(xing)，從而(er)加快白發的(de)(de)步(bu)伐。

2、加強營養

頭(tou)發失(shi)去(qu)維持正常色素的(de)營養供應也(ye)會(hui)變(bian)(bian)白(bai)(bai)。許多科(ke)學研究(jiu)證明(ming)，維生(sheng)素中的(de)煙酸、對氨(an)安息(xi)香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都(dou)對形成(cheng)色素及其新(xin)陳(chen)代謝(xie)有(you)重要影響。如果它們在吸收(shou)、貯藏、利用(yong)等方面發生(sheng)障礙或變(bian)(bian)化(hua)，青絲(si)就能變(bian)(bian)成(cheng)白(bai)(bai)霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生(sheng)素B1、B2、B6、煙酸等的(de)食物，否則(ze)，毛(mao)發就會(hui)由黑(hei)變(bian)(bian)灰，進而(er)變(bian)(bian)白(bai)(bai)。近(jin)年來的(de)科(ke)學研究(jiu)還(huan)表(biao)明(ming)。缺乏某些微量元素，如銅、鐵(tie)等，也(ye)能使(shi)頭(tou)發變(bian)(bian)白(bai)(bai)。

3、治療疾病

某些傳染(ran)病和慢性(xing)局部病灶性(xing)炎(yan)癥。如齲(qu)齒、扁桃體炎(yan)、化膿性(xing)鼻竇(dou)炎(yan)等，通過細菌(jun)作用和神經反射，也能(neng)引起白發(fa)。在(zai)內分(fen)(fen)泌方面(mian)，腦垂體、腎上(shang)腺和植物神經系統(tong)都(dou)與分(fen)(fen)泌促進形成(cheng)黑色(se)素(su)的黑色(se)興奮激素(su)的分(fen)(fen)泌功(gong)能(neng)密(mi)切相關。內分(fen)(fen)泌正常，分(fen)(fen)泌的黑色(se)興奮激素(su)多(duo)，形成(cheng)的黑色(se)素(su)就(jiu)(jiu)多(duo)，頭發(fa)顏(yan)色(se)也就(jiu)(jiu)較深(shen)；反之(zhi)，白發(fa)就(jiu)(jiu)隨之(zhi)叢生。此外，性(xing)機能(neng)發(fa)育不全也能(neng)引起白發(fa)。因此，為了(le)防止長白頭發(fa)，對于上(shang)述疾(ji)病，須及早(zao)治(zhi)療(liao)。

4、按摩頭皮

為了防治白發(fa)，可堅(jian)持在早晨起床(chuang)后(hou)(hou)和臨睡(shui)前用食指(zhi)與中指(zhi)在頭(tou)皮(pi)上劃(hua)小圓圈，并揉搓頭(tou)皮(pi)：先(xian)從(cong)額(e)經頭(tou)頂(ding)到(dao)后(hou)(hou)枕部，再從(cong)額(e)部經兩(liang)側太陽(yang)穴到(dao)枕部。每(mei)次按摩(mo)1～2分(fen)鐘(zhong)，每(mei)分(fen)鐘(zhong)來回揉搓30～40次，以(yi)后(hou)(hou)逐漸增(zeng)(zeng)加(jia)到(dao)5～10分(fen)鐘(zhong)。這(zhe)種按摩(mo)可加(jia)速毛(mao)(mao)囊(nang)局部的(de)血液循(xun)環，使(shi)毛(mao)(mao)乳頭(tou)得到(dao)充足的(de)血液供應(ying)，這(zhe)樣(yang)，毛(mao)(mao)球部的(de)色素細胞(bao)營養得到(dao)改善，細胞(bao)活性增(zeng)(zeng)強，分(fen)裂加(jia)快，將有(you)利于(yu)分(fen)泌黑色素和使(shi)頭(tou)發(fa)變黑。

5、勤于梳頭

勤梳頭(tou)(tou)(tou)也是一種物理(li)按摩法，出(chu)自(zi)于隋代醫學(xue)家巢元方之手。他在《諸(zhu)病源候論》和(he)《白(bai)發(fa)候》中認(ren)為，白(bai)發(fa)的根源是身體虛弱，營(ying)養不良，故(gu)有“千過(guo)梳頭(tou)(tou)(tou)，發(fa)不白(bai)”的設想，意即(ji)勤梳頭(tou)(tou)(tou)可防止(zhi)(zhi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)變白(bai)。這是很(hen)合乎科學(xue)道理(li)的：勤于梳頭(tou)(tou)(tou)，既(ji)能(neng)保(bao)持頭(tou)(tou)(tou)皮和(he)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的清潔(jie)，又能(neng)加速血液循壞，增(zeng)加毛(mao)孔頭(tou)(tou)(tou)的營(ying)養，從而達到防止(zhi)(zhi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)變白(bai)的效(xiao)果。

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