什么是老年性白發

老年人長白(bai)(bai)發(fa)是一種生理現象，老(lao)年性白(bai)(bai)發(fa)通常從兩(liang)鬢(bin)角開始，慢性向頭頂發(fa)展。數年后胡須、鼻毛(mao)等也變(bian)(bian)灰白(bai)(bai)。但胸毛(mao)，陰(yin)毛(mao)和腋毛(mao)即使到老(lao)年也不變(bian)(bian)白(bai)(bai)。

少白頭是什么原因

1、壓力過大

首先面對青少年白(bai)頭發(fa)的(de)(de)(de)原因(yin)可能就是(shi)因(yin)為(wei)學習壓力過大，導致的(de)(de)(de)精神(shen)過度緊(jin)張和(he)疲勞所致，大腦長時間的(de)(de)(de)處于緊(jin)張的(de)(de)(de)狀態下會讓(rang)(rang)我們的(de)(de)(de)大腦供血(xue)不足，而人(ren)體的(de)(de)(de)營養(yang)都是(shi)通(tong)過血(xue)液來提(ti)供，所以(yi)就會讓(rang)(rang)我們的(de)(de)(de)頭發(fa)日益變白(bai)發(fa)。

2、氣血虛

青少年(nian)白頭發(fa)也有可能是血熱，腎氣(qi)虛弱，氣(qi)血衰弱所(suo)致，所(suo)以我(wo)們(men)要經常在(zai)平時(shi)的(de)(de)飲食中(zhong)注(zhu)意多食用一(yi)些(xie)補腎補血的(de)(de)食物，來緩解少年(nian)白頭發(fa)的(de)(de)癥(zheng)狀。

3、營養不足

對于那些整天(tian)忙碌在工作崗位上的(de)上班族們來說，他們很少有正常的(de)飲食，長期不吃早餐，所以(yi)導(dao)致的(de)營(ying)養嚴(yan)重(zhong)不足(zu)，由于營(ying)養不足(zu)也可以(yi)使(shi)我(wo)們提起衰老，從(cong)而(er)由黑(hei)發變(bian)成(cheng)白發，因為頭發也是需要(yao)營(ying)養的(de)。

4、疾病

對(dui)于(yu)青少年白(bai)頭(tou)發(fa)的(de)(de)癥狀也(ye)有可能是由于(yu)某(mou)種疾(ji)病(bing)(bing)，如遺傳性少年白(bai)或者由于(yu)某(mou)種疾(ji)病(bing)(bing)用(yong)藥過度導致(zhi)的(de)(de)少年白(bai)頭(tou)發(fa)，因為家族有遺傳性提前(qian)衰(shuai)老病(bing)(bing)，或者由于(yu)藥物(wu)的(de)(de)化學作用(yong)使我們的(de)(de)頭(tou)發(fa)提前(qian)變白(bai)。

5、抑郁

對于(yu)青(qing)少年白頭發的(de)(de)癥狀，也(ye)有可(ke)能(neng)是長時間的(de)(de)精神抑郁，心(xin)里(li)壓力過大，因為長期的(de)(de)抑郁，精神過度緊(jin)張和神經性紊亂可(ke)以導致我們的(de)(de)頭發變白，所以我們要(yao)時刻保(bao)持(chi)愉快的(de)(de)心(xin)情。

6、不良的生活習慣

如長期的加夜班，從而導致睡(shui)眠嚴重不(bu)足，房事過于(yu)頻繁，缺乏(fa)體育鍛煉(lian)等等不(bu)良(liang)習慣(guan)都可(ke)以讓我們(men)提(ti)前(qian)衰老，從而讓頭發變(bian)白。

白發應該如何治療

1、治療方法

（1）民間療法

拔去白(bai)發(fa)，以白(bai)蜜涂(tu)毛孔中，即生黑(hei)發(fa)；如(ru)不(bu)見(jian)效(xiao)(xiao)，取梧桐子搗汁涂(tu)上必黑(hei)；如(ru)白(bai)發(fa)多難拔，用(yong)干(gan)柿餅（用(yong)茅香(xiang)煮(zhu)熬），枸杞子（酒泡焙干(gan)）各90g，研末為丸(wan)如(ru)梧子大，每次服(fu)50丸(wan)（增廣(guang)驗方新(xin)編方）。但是見(jian)效(xiao)(xiao)慢(man)，需要很長一段時間。

（2）花粉治療

花粉中含有大量抗氧化(hua)成份，如(ru)維生素E、胡(hu)蘿卜素及微量元素硒等，它們(men)均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化(hua)反應(ying)速度，從而具有延緩衰老的作(zuo)用(yong)。

（3）食膳療法

桂(gui)圓肉(rou)、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連(lian)服15～30日。可以滋補氣血，使(shi)頭發變黑。

2、飲食注意

主食(shi)可常食(shi)紫(zi)(zi)珠米、黑(hei)豆、赤(chi)豆、青豆、紅(hong)菱、黑(hei)芝麻、核(he)桃等；蔬菜類常食(shi)胡蘿(luo)卜(bu)、菠菜、紫(zi)(zi)蘿(luo)卜(bu)頭、紫(zi)(zi)色(se)包心菜、香菇、黑(hei)木耳等。動物(wu)類常食(shi)烏骨雞、牛(niu)羊(yang)豬肝、甲(jia)魚、深色(se)肉質魚類、海參等。水果(guo)類常食(shi)大(da)棗(zao)、黑(hei)棗(zao)、柿子、桑椹、紫(zi)(zi)葡萄等。總之，凡具有深色(se)（綠(lv)、紅(hong)、黃、紫(zi)(zi)）的(de)食(shi)物(wu)都含有自然界的(de)植(zhi)物(wu)體(ti)(ti)與陽光作用而形(xing)成(cheng)的(de)色(se)素，可以補充(chong)人(ren)體(ti)(ti)的(de)色(se)素，對頭發色(se)澤的(de)保(bao)(bao)健有益。另(ling)外注意保(bao)(bao)證(zheng)充(chong)足的(de)蛋白(bai)質、維(wei)生素等。多吃植(zhi)物(wu)油，少吃動物(wu)類油脂，少吃白(bai)糖，可以用蜂蜜(mi)或(huo)紅(hong)糖少量代替(ti)。嚴(yan)重白(bai)發，要及時治療，保(bao)(bao)持心情舒(shu)暢，不要過(guo)度緊張、勞(lao)累。

白頭食療方

1、烏發茶

原料：何首烏40克(ke)、枸杞子(zi)20克(ke)、野菊花(hua)40克(ke)、大紅棗(zao)100克(ke)、冰糖20克(ke)、生地20克(ke)放(fang)人壺中(zhong)，用(yong)于(yu)開水沖好，每天代(dai)替茶水飲(yin)用(yong)，長期(qi)堅持(chi)飲(yin)用(yong)，可收到(dao)意想不到(dao)的效果。

2、烏發奶

原料(liao)：黑芝麻、花生、杏仁、松子(zi)、核桃仁、熟綠(lv)豆各(ge)半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子(zi)中，每日早(zao)、晚沖(chong)服(fu)50克(ke)，長久堅持下(xia)去，頭發(fa)會變得(de)光澤、烏黑起來。

3、烏發油

原料(liao)：新鮮(xian)雞(ji)、鴨各(ge)一只(zhi)，宰(zai)完(wan)后(hou)將其內部的(de)(de)脂肪（150克(ke)(ke)-200克(ke)(ke)）取(qu)出(chu)，放(fang)入干凈的(de)(de)碗中（加入20毫(hao)升(sheng)的(de)(de)水(shui)），上鍋(guo)蒸10分鐘，過濾后(hou)，將新鮮(xian)的(de)(de)油脂留下(xia)來，放(fang)入一個(ge)瓶子中，早晚各(ge)服一場(chang)匙(chi)。常久下(xia)去，會使(shi)頭發恢復(fu)往日的(de)(de)“青(qing)春”。

4、烏發蛋

原料：何首烏(wu)150克、新鮮雞(ji)(ji)蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食(shi)(shi)鹽、白(bai)糖、動物油(you)等。將何首烏(wu)洗(xi)干凈，切成(cheng)長條，與雞(ji)(ji)蛋一起放(fang)火(huo)鍋(guo)內，加(jia)入(ru)適量(liang)的水，再放(fang)入(ru)蔥、姜、食(shi)(shi)鹽、動物油(you)等。將鍋(guo)放(fang)在武火(huo)上煮沸后轉用小火(huo)慢煮10分(fen)(fen)鐘，取出后去蛋皮，再放(fang)火(huo)鍋(guo)內小火(huo)煮三分(fen)(fen)鐘即可(ke)。每日早(zao)飯前將雞(ji)(ji)蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發(fa)變黑、發(fa)亮。

5、烏發粥

原(yuan)(yuan)料(liao)：大(da)羊(yang)脊骨(gu)一具、羊(yang)腎(shen)一具、芝(zhi)麻(ma)（50克）、糯(nuo)米（50克）、大(da)紅(hong)(hong)棗（l0個）、紅(hong)(hong)糖（適量）。先將大(da)羊(yang)骨(gu)砸碎(sui)下鍋煮(zhu)開，用溫火煮(zhu)20分鐘，撈出(chu)羊(yang)骨(gu)留下原(yuan)(yuan)汁(zhi)，加入切碎(sui)的羊(yang)腎(shen)、芝(zhi)麻(ma)、糯(nuo)米、大(da)紅(hong)(hong)棗和紅(hong)(hong)糖，溫火煮(zhu)熟，早晚(wan)各(ge)吃一碗，能使頭發變得(de)光澤(ze)、發亮。

如何預防長白發

1、保持樂觀

對生活持樂觀的(de)態度(du)和保持愉快的(de)情(qing)緒，將有(you)助于使(shi)你的(de)頭發烏(wu)黑(hei)韻華(hua)。即(ji)使(shi)遇(yu)到(dao)不(bu)順(shun)心之事(shi)乃(nai)至不(bu)幸，也不(bu)要(yao)使(shi)自己(ji)的(de)心理(li)世(shi)界陷入絕境。因為這樣不(bu)啻于是拿別人的(de)錯誤來懲罰自己(ji)，不(bu)但于事(shi)無補，還會適(shi)得其反，乃(nai)至造成更大的(de)不(bu)幸，從而加快白發的(de)步伐(fa)。

2、加強營養

頭發(fa)失去維持正常色素(su)(su)的營(ying)養供(gong)應也會(hui)(hui)變(bian)(bian)(bian)白。許多科學研究(jiu)證明(ming)，維生素(su)(su)中的煙酸(suan)、對(dui)氨安(an)息香(xiang)酸(suan)、胡蘿卜素(su)(su)、枸櫞酸(suan)等(deng)，都對(dui)形成(cheng)色素(su)(su)及其新陳(chen)代謝有(you)重(zhong)要(yao)影響(xiang)。如果它們在吸收(shou)、貯藏、利用(yong)等(deng)方面發(fa)生障礙或變(bian)(bian)(bian)化，青絲就能變(bian)(bian)(bian)成(cheng)白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素(su)(su)B1、B2、B6、煙酸(suan)等(deng)的食物(wu)，否則(ze)，毛發(fa)就會(hui)(hui)由黑變(bian)(bian)(bian)灰(hui)，進而變(bian)(bian)(bian)白。近(jin)年來的科學研究(jiu)還表明(ming)。缺乏某些微量元素(su)(su)，如銅(tong)、鐵等(deng)，也能使頭發(fa)變(bian)(bian)(bian)白。

3、治療疾病

某些傳染病(bing)(bing)和慢性局部病(bing)(bing)灶(zao)性炎(yan)癥。如齲齒(chi)、扁桃(tao)體(ti)炎(yan)、化膿(nong)性鼻竇炎(yan)等，通過(guo)細菌作用和神經(jing)反(fan)射，也能引起(qi)(qi)白發(fa)。在內分(fen)泌方(fang)面，腦(nao)垂體(ti)、腎上腺和植物神經(jing)系統都與分(fen)泌促進(jin)形成(cheng)黑色(se)(se)素(su)的黑色(se)(se)興奮(fen)激素(su)的分(fen)泌功能密切相關(guan)。內分(fen)泌正(zheng)常，分(fen)泌的黑色(se)(se)興奮(fen)激素(su)多(duo)，形成(cheng)的黑色(se)(se)素(su)就多(duo)，頭(tou)(tou)發(fa)顏色(se)(se)也就較深；反(fan)之(zhi)，白發(fa)就隨之(zhi)叢(cong)生(sheng)。此(ci)外，性機能發(fa)育不全也能引起(qi)(qi)白發(fa)。因(yin)此(ci)，為了防止(zhi)長白頭(tou)(tou)發(fa)，對于(yu)上述(shu)疾(ji)病(bing)(bing)，須及(ji)早治療。

4、按摩頭皮

為了防治白發，可(ke)堅持在早晨起床后和臨睡前(qian)用食指(zhi)與(yu)中(zhong)指(zhi)在頭皮上劃小(xiao)圓圈，并揉搓頭皮：先從額(e)經頭頂到(dao)后枕部(bu)，再從額(e)部(bu)經兩側太陽穴到(dao)枕部(bu)。每(mei)次(ci)按摩1～2分(fen)(fen)(fen)鐘，每(mei)分(fen)(fen)(fen)鐘來回揉搓30～40次(ci)，以后逐漸(jian)增加(jia)到(dao)5～10分(fen)(fen)(fen)鐘。這(zhe)種按摩可(ke)加(jia)速毛(mao)囊(nang)局部(bu)的(de)血液(ye)循環，使毛(mao)乳頭得到(dao)充足(zu)的(de)血液(ye)供應(ying)，這(zhe)樣，毛(mao)球(qiu)部(bu)的(de)色(se)素細(xi)胞營(ying)養得到(dao)改善(shan)，細(xi)胞活(huo)性增強，分(fen)(fen)(fen)裂加(jia)快，將有利于分(fen)(fen)(fen)泌黑色(se)素和使頭發變(bian)黑。

5、勤于梳頭

勤(qin)梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)也(ye)是一種物理按(an)摩(mo)法(fa)，出自于(yu)(yu)隋代醫學(xue)家(jia)巢元方之手。他在《諸病源(yuan)候論(lun)》和(he)《白(bai)發(fa)候》中(zhong)認為，白(bai)發(fa)的(de)根源(yuan)是身體(ti)虛弱，營養不(bu)良，故(gu)有“千過(guo)梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，發(fa)不(bu)白(bai)”的(de)設想，意即(ji)勤(qin)梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)可防(fang)止頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)變(bian)(bian)白(bai)。這是很合乎科學(xue)道理的(de)：勤(qin)于(yu)(yu)梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，既(ji)能保持頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮和(he)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)的(de)清潔，又能加速血(xue)液循壞(huai)，增加毛孔頭(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)營養，從而達(da)到防(fang)止頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)變(bian)(bian)白(bai)的(de)效果(guo)。

推薦閱讀

黑發產品 食療黑發 黑發秘方 白發變黑發的方法盤點

【黑發食療】吃什么黑發好？告別白發的食療方推薦

黑發藥膳有哪些？10款藥膳讓你白發變黑發！

【黑發秘方】有效的黑發民間秘方 讓你白發不再愁