潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳壓(ya)平衡

預先在(zai)水面上進(jin)行中耳加壓，是幫助你順利地完(wan)成最初階(jie)段的下潛的關鍵。但(dan)需(xu)要注意的是，由于耳咽管(guan)的寬窄因人(ren)(ren)而異，預先水面加壓的技(ji)巧可能并不適用于所(suo)有人(ren)(ren)，如果你也想嘗試在(zai)水面進(jin)行預先中耳加壓，切記要輕柔緩(huan)慢地進(jin)行。

2、下潛時請讓腳先(xian)行

你的(de)(de)耳咽管中的(de)(de)空氣一般趨于上升趨勢(shi)，同時，咽管內的(de)(de)粘液卻(que)保持向下流的(de)(de)趨勢(shi)。科學研究(jiu)表明(ming)，采取(qu)瓦爾薩爾瓦加(jia)(jia)壓法進(jin)行中耳加(jia)(jia)壓，當你處(chu)于一個頭朝下的(de)(de)姿(zi)勢(shi)時，相比起頭朝上的(de)(de)姿(zi)勢(shi)，你需要用150％的(de)(de)力量來完(wan)成中耳加(jia)(jia)壓動作(zuo)。

3、利用好繩子

潛水時注意(yi)利用好(hao)錨或是繩子，更精確地控制好(hao)自(zi)己下潛的(de)速度，避免因下潛太快而(er)來不及做平壓。特別是對經驗較少(shao)的(de)新晉潛水員(yuan)而(er)言，如果(guo)單憑個人感覺下降，速度有可能比(bi)你意(yi)識到的(de)快很多(duo)。

4、保持(chi)面鏡(jing)的(de)干凈清潔

保持面鏡的(de)干凈，清潔(jie)，能(neng)有效(xiao)地避免海水嗆進(jin)你的(de)鼻子，從而防止(zhi)這對你的(de)粘膜產生刺激并產生更多的(de)東西堵塞你的(de)耳咽管(guan)。

5、潛水前不(bu)要抽煙(yan)喝酒

抽煙和喝酒都是兩(liang)大(da)粘膜刺激因素，能有效地促進你的耳咽管產生更多粘液，足以(yi)堵塞你的耳咽管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你(ni)是(shi)一個(ge)耳壓平(ping)衡不(bu)好作的(de)人，你(ni)最(zui)好在下水(shui)前幾個(ge)小時(shi)前，開始(shi)每(mei)隔幾分鐘就慢且(qie)溫和的(de)試(shi)著打(da)開你(ni)的(de)耳咽管。咀(ju)嚼口香(xiang)糖是(shi)一個(ge)絕佳的(de)暖(nuan)身運動(dong)(dong)，因為你(ni)會不(bu)斷地在吞(tun)口水(shui)及(ji)作耳腔的(de)平(ping)衡運動(dong)(dong)。

2、在(zai)水面就開始作耳壓平(ping)衡

在中(zhong)耳(er)(er)腔還未(wei)受壓(ya)(ya)時(shi)是(shi)最好作耳(er)(er)壓(ya)(ya)平衡(heng)(heng)(heng)的(de)(de)時(shi)候，對大部份(fen)作耳(er)(er)壓(ya)(ya)平衡(heng)(heng)(heng)困(kun)難的(de)(de)潛(qian)水(shui)員來(lai)說，剛開始下潛(qian)的(de)(de)那十公尺壓(ya)(ya)力的(de)(de)改變是(shi)否能夠平衡(heng)(heng)(heng)，是(shi)最關(guan)鍵(jian)的(de)(de)時(shi)候，只要在水(shui)面就開始作耳(er)(er)壓(ya)(ya)平衡(heng)(heng)(heng)，通常都能夠順利再下潛(qian)。

3、使用下潛繩

對(dui)于下潛速度(du)及(ji)中性浮(fu)力尚未熟練的潛水員(yuan)來說(shuo)，使用錨繩可以精準的控制下潛的速度(du)，讓中耳腔不會因為壓(ya)力快速的改變而受傷(shang)。

4、如果痛就停住

你(ni)的(de)耳(er)咽管有可能在壓力下打不(bu)開造成潛(qian)(qian)水員無法作耳(er)壓平衡，這時候，請(qing)你(ni)停止再下潛(qian)(qian)，或者往上升幾(ji)公尺再試(shi)試(shi)。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼痛的(de)癥狀。如(ru)果沒(mei)有其他(ta)不(bu)(bu)適，一般屬于正常現象，不(bu)(bu)需要(yao)特殊治療，可通過休息(xi)緩(huan)解。

2、外耳道炎

外耳(er)(er)道(dao)炎是指外耳(er)(er)道(dao)皮膚(fu)、皮下(xia)組織(zhi)發生的感染(ran)性疾病(bing)(bing)，可能與(yu)病(bing)(bing)原體(ti)感染(ran)、耳(er)(er)道(dao)積水、不良習慣(guan)等因素有關，可能會出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道(dao)腫脹、分泌物增多等癥(zheng)狀。

3、中耳炎

中耳(er)炎是指發生于中耳(er)部位的炎癥，可能與咽鼓管功能障礙、病原體感染、耳(er)道(dao)異(yi)物(wu)等(deng)(deng)因(yin)素有關，可能會(hui)出現耳(er)痛、耳(er)道(dao)流(liu)水、聽力(li)下降等(deng)(deng)癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜(mo)炎(yan)是指(zhi)發生(sheng)于鼓膜(mo)的炎(yan)癥(zheng)，可(ke)能(neng)與病原(yuan)體感染、耳(er)道異物、耵聹(ning)栓塞等因素有(you)關，可(ke)能(neng)會出現耳(er)痛、耳(er)鳴(ming)、聽力下降等癥(zheng)狀(zhuang)。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓管具(ju)有收集中耳(er)(er)內外(wai)氣體的(de)功(gong)能，如(ru)果咽鼓管功(gong)能障礙，則會引起中耳(er)(er)內外(wai)氣壓失衡，從而引起耳(er)(er)痛、耳(er)(er)悶、耳(er)(er)鳴等(deng)癥狀。