潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳(er)壓平衡(heng)

預(yu)先(xian)(xian)在(zai)水(shui)面(mian)上進行中耳加壓，是幫助你(ni)順利地完成最初階段的(de)下潛的(de)關鍵。但需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是，由于耳咽(yan)管的(de)寬窄(zhai)因人而異，預(yu)先(xian)(xian)水(shui)面(mian)加壓的(de)技巧(qiao)可能(neng)并不適用(yong)于所有人，如果(guo)你(ni)也想嘗試在(zai)水(shui)面(mian)進行預(yu)先(xian)(xian)中耳加壓，切記要(yao)(yao)輕(qing)柔緩慢(man)地進行。

2、下潛時請(qing)讓腳先行

你的(de)(de)(de)耳(er)咽管中的(de)(de)(de)空氣一(yi)般(ban)趨(qu)(qu)于上(shang)升趨(qu)(qu)勢(shi)(shi)，同(tong)時(shi)，咽管內的(de)(de)(de)粘液卻保持向下流的(de)(de)(de)趨(qu)(qu)勢(shi)(shi)。科(ke)學研(yan)究表明，采取瓦爾薩爾瓦加(jia)壓(ya)法進行中耳(er)加(jia)壓(ya)，當你處(chu)于一(yi)個頭(tou)朝下的(de)(de)(de)姿(zi)(zi)勢(shi)(shi)時(shi)，相(xiang)比起頭(tou)朝上(shang)的(de)(de)(de)姿(zi)(zi)勢(shi)(shi)，你需(xu)要用(yong)150％的(de)(de)(de)力量來完成中耳(er)加(jia)壓(ya)動作。

3、利用好繩子

潛(qian)水時注意(yi)(yi)利(li)用好錨或是繩子(zi)，更精(jing)確地控(kong)制好自(zi)己(ji)下(xia)潛(qian)的速度，避免因下(xia)潛(qian)太快(kuai)而來不(bu)及做(zuo)平壓。特別是對經(jing)驗較少(shao)的新晉(jin)潛(qian)水員而言，如果單(dan)憑個人感覺下(xia)降，速度有可(ke)能比你意(yi)(yi)識(shi)到(dao)的快(kuai)很多。

4、保持面(mian)鏡的干凈清潔

保持面鏡的干凈，清(qing)潔，能有效地(di)避免海水(shui)嗆進(jin)你(ni)的鼻子，從而(er)防止這對你(ni)的粘膜產(chan)生刺激并產(chan)生更多的東西堵塞你(ni)的耳咽管(guan)。

5、潛水(shui)前不要(yao)抽煙喝酒

抽煙和喝酒都是兩大粘膜(mo)刺激因素，能有效地(di)促進你(ni)的(de)耳(er)咽管產生更(geng)多粘液，足以堵塞你(ni)的(de)耳(er)咽管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你(ni)(ni)是(shi)(shi)一個(ge)耳壓平衡不好(hao)(hao)作的人，你(ni)(ni)最好(hao)(hao)在(zai)下水(shui)(shui)前(qian)幾(ji)個(ge)小時前(qian)，開始(shi)每隔幾(ji)分鐘就(jiu)慢且(qie)溫和(he)的試(shi)著打開你(ni)(ni)的耳咽管。咀(ju)嚼(jiao)口香糖是(shi)(shi)一個(ge)絕佳的暖身運(yun)動(dong)，因為你(ni)(ni)會不斷地(di)在(zai)吞(tun)口水(shui)(shui)及作耳腔的平衡運(yun)動(dong)。

2、在水面就開始(shi)作耳壓平衡

在中(zhong)耳(er)腔還未受壓(ya)(ya)(ya)時是最好作耳(er)壓(ya)(ya)(ya)平(ping)(ping)衡的(de)時候，對大部份作耳(er)壓(ya)(ya)(ya)平(ping)(ping)衡困難的(de)潛水員來說，剛開始下(xia)潛的(de)那(nei)十公(gong)尺壓(ya)(ya)(ya)力的(de)改變是否能(neng)夠平(ping)(ping)衡，是最關鍵(jian)的(de)時候，只要在水面(mian)就開始作耳(er)壓(ya)(ya)(ya)平(ping)(ping)衡，通常都能(neng)夠順利再下(xia)潛。

3、使用下潛繩

對(dui)于下(xia)潛(qian)速(su)度(du)及中性浮力尚未熟練的(de)潛(qian)水(shui)員來(lai)說，使用(yong)錨(mao)繩可以精準的(de)控(kong)制下(xia)潛(qian)的(de)速(su)度(du)，讓中耳腔不會因為壓力快速(su)的(de)改變(bian)而受傷。

4、如果痛就停住

你的耳咽管有(you)可能(neng)在壓力下打(da)不開造成潛水員無法作耳壓平衡(heng)，這時(shi)候，請你停止再下潛，或者往上升幾公尺再試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼(teng)痛(tong)的(de)癥狀。如果沒(mei)有其他不適(shi)，一般(ban)屬于正常現象，不需要特殊治療，可通過休息緩(huan)解。

2、外耳道炎

外耳(er)(er)道(dao)炎是指外耳(er)(er)道(dao)皮膚(fu)、皮下組織發生的感染性疾病，可能與病原(yuan)體(ti)感染、耳(er)(er)道(dao)積水(shui)、不良習慣等因素有關，可能會出(chu)現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道(dao)腫脹(zhang)、分泌物增(zeng)多等癥狀(zhuang)。

3、中耳炎

中耳(er)(er)炎是指發(fa)生于(yu)中耳(er)(er)部位的炎癥，可(ke)能與咽鼓(gu)管功能障礙、病原體感染(ran)、耳(er)(er)道異物等因(yin)素有關，可(ke)能會出(chu)現(xian)耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道流(liu)水(shui)、聽力下(xia)降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜(mo)炎(yan)是指發生于(yu)鼓膜(mo)的炎(yan)癥，可(ke)能與病(bing)原體感染、耳(er)道異(yi)物、耵聹栓塞等(deng)因素有關，可(ke)能會出現耳(er)痛、耳(er)鳴、聽力下降等(deng)癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓(gu)(gu)管具有收集(ji)中(zhong)耳(er)內外氣體的功能(neng)，如果咽鼓(gu)(gu)管功能(neng)障(zhang)礙(ai)，則會引起中(zhong)耳(er)內外氣壓失衡(heng)，從而引起耳(er)痛、耳(er)悶、耳(er)鳴等(deng)癥狀。