機(ji)(ji)械跑(pao)(pao)步機(ji)(ji)的(de)傳(chuan)動(dong)(dong)系統是(shi)(shi)由一個傳(chuan)送(song)帶(dai)套子，里面兩端兩根固定(ding)軸(zhou)把傳(chuan)送(song)帶(dai)拉緊，有一個軸(zhou)和(he)滾(gun)軸(zhou)連接，一個可(ke)調式開關和(he)一個固定(ding)架構成，主要(yao)是(shi)(shi)依靠跑(pao)(pao)步者腳與跑(pao)(pao)步帶(dai)的(de)摩擦(ca)力帶(dai)動(dong)(dong)來運(yun)(yun)行(xing)的(de)；電動(dong)(dong)跑(pao)(pao)步機(ji)(ji)是(shi)(shi)依靠電機(ji)(ji)帶(dai)動(dong)(dong)跑(pao)(pao)步帶(dai)運(yun)(yun)行(xing)，通過(guo)變頻器(qi)來控制馬達轉速(su)實(shi)現調節跑(pao)(pao)步時的(de)速(su)度變化，變頻器(qi)的(de)控制，就是(shi)(shi)將傳(chuan)感器(qi)的(de)信號進行(xing)處理（電壓轉換(huan)），然(ran)后(hou)計數(shu)，可(ke)以得(de)到(dao)速(su)度。從這一點來看，機(ji)(ji)械跑(pao)(pao)步機(ji)(ji)要(yao)比電動(dong)(dong)跑(pao)(pao)步機(ji)(ji)費力許多，不方便所以也不容(rong)易(yi)堅(jian)持。

機械跑(pao)步(bu)機可以說(shuo)是一種(zhong)主動(dong)跑(pao)步(bu)的(de)(de)(de)器械。它的(de)(de)(de)動(dong)力來源是使(shi)用(yong)者通(tong)過(guo)自身臂部、膝(xi)(xi)部、踝(huai)關節(jie)及相關肌(ji)肉產(chan)生(sheng)向(xiang)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)推力，推動(dong)跑(pao)步(bu)機產(chan)生(sheng)運(yun)(yun)(yun)動(dong)。使(shi)用(yong)這(zhe)種(zhong)方式在跑(pao)步(bu)機鍛煉，產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)傷害卻(que)比在大(da)自然中跑(pao)步(bu)產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)傷害要(yao)大(da)數倍。運(yun)(yun)(yun)動(dong)醫(yi)學專家稱：馬路上(shang)跑(pao)步(bu)，每跑(pao)一千米，每只腳就得撞擊地面約(yue)1000次(ci)左右，腳踝(huai)部、膝(xi)(xi)部和臀部都(dou)受(shou)到震蕩，容易導致(zhi)肌(ji)肉扭(niu)傷或(huo)韌(ren)帶拉(la)傷；而在機械跑(pao)步(bu)機上(shang)跑(pao)步(bu)，人體(ti)除自身重量產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)震蕩外(wai)，腳踝(huai)部、膝(xi)(xi)部和臀部，特別是肌(ji)腱，還要(yao)承擔額外(wai)向(xiang)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)扭(niu)力來確保跑(pao)帶向(xiang)后(hou)(hou)運(yun)(yun)(yun)動(dong)，這(zhe)種(zhong)額外(wai)的(de)(de)(de)扭(niu)力就是產(chan)生(sheng)運(yun)(yun)(yun)動(dong)傷害的(de)(de)(de)根源。

而由于(yu)電動(dong)跑步機(ji)是一(yi)種(zhong)主動(dong)與被動(dong)相(xiang)結合的(de)運動(dong)方(fang)式，在(zai)電動(dong)跑步機(ji)上(shang)的(de)跑或走都會比普通的(de)人(ren)省去了一(yi)個蹬腿伸的(de)動(dong)作。這樣的(de)話(hua)好處就是使得每(mei)一(yi)個人(ren)在(zai)電動(dong)跑步機(ji)上(shang)面跑步會感(gan)到十分的(de)輕松、暢快。

除(chu)此之(zhi)外，機(ji)械跑步(bu)機(ji)的(de)(de)跑板(ban)跑帶材質都很一般(ban)，起不到保護關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，減(jian)震設計也(ye)很少，在運(yun)動(dong)者主動(dong)行走(zou)或做蹬踏動(dong)作(zuo)(zuo)的(de)(de)時候容易對(dui)運(yun)動(dong)者的(de)(de)膝關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)和(he)踝(huai)(huai)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)造成損傷；電動(dong)跑步(bu)機(ji)則(ze)增加(jia)了(le)(le)很多的(de)(de)科技含量的(de)(de)技術，使訓練效果更加(jia)科學，采用了(le)(le)專利避震系統，對(dui)膝關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)和(he)踝(huai)(huai)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)沖擊力(li)小，降低發生運(yun)動(dong)傷害的(de)(de)可能性。

電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)(ji)通(tong)過電(dian)(dian)機(ji)(ji)帶動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)帶，使人(ren)以(yi)不同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度(du)或(huo)坡(po)度(du)被動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步(bu)或(huo)走動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)，運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)舒適性(xing)大大改善(shan)，而且避免了(le)在(zai)(zai)室外運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)因(yin)天氣、環境等(deng)不利因(yin)素(su)對運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)影(ying)響(xiang)，降低發生運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)傷害的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)能性(xing)。人(ren)在(zai)(zai)電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)(ji)上跑(pao)(pao)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)或(huo)走動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)是(shi)一項全(quan)身性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方式(shi)(shi)，因(yin)其(qi)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方式(shi)(shi)幾乎(hu)沒有(you)蹬(deng)伸動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作，與在(zai)(zai)陸地上運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)相比，可(ke)以(yi)減小運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)強(qiang)(qiang)度(du)，提高運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)量，對于(yu)提高使用者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心肺功(gong)(gong)能、肌體(ti)耐力以(yi)及脂(zhi)肪消耗都具(ju)有(you)非常(chang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)。在(zai)(zai)相同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)強(qiang)(qiang)度(du)下，電(dian)(dian)跑(pao)(pao)較(jiao)之其(qi)他常(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)氧運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)器材，諸如健身車、劃船器、登山機(ji)(ji)等(deng)，每(mei)小時(shi)可(ke)多消耗40％的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱量。電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)(ji)通(tong)過集成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)(dian)子設備及控制系(xi)統還可(ke)以(yi)方便(bian)地記(ji)錄運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)者運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)距離、耗費(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間、消耗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱量等(deng)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)數據，心率測試功(gong)(gong)能可(ke)以(yi)準確(que)顯示出運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)者當前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心率，更加科(ke)(ke)學(xue)、安全(quan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)進行鍛煉。因(yin)此，電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)(ji)是(shi)一種兼具(ju)運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)生理學(xue)、人(ren)機(ji)(ji)工(gong)程學(xue)和精密機(ji)(ji)電(dian)(dian)一體(ti)化等(deng)多種技(ji)術(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高科(ke)(ke)技(ji)產品，在(zai)(zai)電(dian)(dian)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)跑(pao)(pao)步(bu)機(ji)(ji)上跑(pao)(pao)步(bu)或(huo)走動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)是(shi)最好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)氧運(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)方式(shi)(shi)之一。

而(er)機(ji)械跑(pao)步(bu)機(ji)通過(guo)人體帶動(dong)跑(pao)帶運(yun)(yun)行，表面上看起來似乎能消耗更多的(de)能量，但是(shi)由于(yu)跑(pao)步(bu)過(guo)程(cheng)中(zhong)為了使(shi)跑(pao)帶能向(xiang)后運(yun)(yun)轉而(er)故意向(xiang)后產生(sheng)的(de)扭力(li)(li)過(guo)度(du)集中(zhong)在(zai)韌帶、關(guan)節等(deng)幾個關(guan)鍵(jian)受力(li)(li)部(bu)(bu)(bu)位(wei)，這(zhe)種扭力(li)(li)更容易使(shi)受力(li)(li)部(bu)(bu)(bu)位(wei)肌腱組織產生(sheng)慢性疲(pi)(pi)勞，從而(er)打(da)破這(zhe)部(bu)(bu)(bu)分(fen)組織的(de)局部(bu)(bu)(bu)平衡、損傷其健康。把運(yun)(yun)動(dong)變成(cheng)一種疲(pi)(pi)勞、是(shi)打(da)擊(ji)(ji)人們產生(sheng)運(yun)(yun)動(dong)興趣的(de)克(ke)星，也是(shi)大部(bu)(bu)(bu)分(fen)運(yun)(yun)動(dong)者運(yun)(yun)動(dong)失(shi)敗的(de)主(zhu)要原(yuan)因。越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)傳(chuan)統跑(pao)步(bu)機(ji)使(shi)用者，發現自己越(yue)(yue)是(shi)認真(zhen)鍛煉，腿部(bu)(bu)(bu)越(yue)(yue)跑(pao)越(yue)(yue)粗(cu)、而(er)關(guan)節部(bu)(bu)(bu)位(wei)越(yue)(yue)練越(yue)(yue)沒(mei)有力(li)(li)氣就不足為奇了。這(zhe)種疲(pi)(pi)勞感和健身副作用都會嚴重打(da)擊(ji)(ji)你(ni)健身的(de)積(ji)極性。

機(ji)(ji)械(xie)跑步機(ji)(ji)屬于(yu)90年代(dai)的(de)(de)運動(dong)產(chan)品，是(shi)較早一代(dai)的(de)(de)跑步機(ji)(ji)，隨(sui)著跑步機(ji)(ji)的(de)(de)更(geng)新(xin)換代(dai)，逐漸被(bei)電動(dong)跑步機(ji)(ji)所(suo)取(qu)代(dai)，現(xian)在已基本(ben)淡出市(shi)場。電動(dong)跑步機(ji)(ji)的(de)(de)研(yan)發與生(sheng)產(chan)是(shi)建立(li)在機(ji)(ji)械(xie)跑步機(ji)(ji)基礎上的(de)(de)，也可以(yi)將它(ta)說成機(ji)(ji)械(xie)跑步機(ji)(ji)的(de)(de)升級(ji)版，

機(ji)(ji)械(xie)(xie)(xie)式的(de)(de)跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)只需(xu)要幾百元(yuan)(yuan)錢，電(dian)動(dong)跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)最便(bian)宜(yi)的(de)(de)也(ye)需(xu)要2000元(yuan)(yuan)左右。價(jia)(jia)格相差好幾倍，但是(shi)這跟(gen)跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)的(de)(de)驅(qu)動(dong)力、基本構造(zao)和功能及舒適(shi)度(du)都是(shi)有(you)關系的(de)(de)。電(dian)動(dong)跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)的(de)(de)電(dian)機(ji)(ji)、跑(pao)板、跑(pao)帶、心率測(ce)試(shi)等部件與機(ji)(ji)械(xie)(xie)(xie)跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)的(de)(de)跑(pao)帶、滾軸差異很大。電(dian)跑(pao)還有(you)不(bu)(bu)同阻力、坡度(du)的(de)(de)調節，跑(pao)步(bu)公里數(shu)(shu)、消耗能量、心率等數(shu)(shu)據(ju)的(de)(de)顯示，機(ji)(ji)械(xie)(xie)(xie)跑(pao)步(bu)機(ji)(ji)是(shi)無(wu)法達到的(de)(de)。俗話說，一(yi)分(fen)價(jia)(jia)錢一(yi)分(fen)貨，在這里再合適(shi)不(bu)(bu)過了。