煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫(yi)力。蜂蜜水果茶不僅可(ke)以(yi)熱的喝，也(ye)可(ke)以(yi)煮好后放(fang)入冰箱冷藏，冰鎮后隨取隨喝更(geng)方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨(li)1個、檸(ning)檬1個、金橘6-8個(ge)、紅(hong)茶包3個、純凈水1000ml、積(ji)安堂(tang)蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、所(suo)有水果洗凈，將(jiang)蘋(pin)果、香梨(li)切小(xiao)塊(kuai)，金桔對半(ban)切開，檸檬切片(pian)；

2、將紅(hong)茶包放入鍋中，倒(dao)入純凈水煮開，小(xiao)火(huo)燜2分(fen)鐘；

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘(zhong)；

4、待溫后加入(ru)3-4勺積(ji)安堂洋(yang)槐花蜂(feng)蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個。柳橙1個(ge)紅茶1包(bao)，蜂(feng)蜜一(yi)匙(chi)桔子果醬一(yi)匙(chi)

做法：

柳橙榨汁(zhi)備(bei)用將(jiang)桔子(zi)干放入(ru)(ru)鍋(guo)中將(jiang)開水倒入(ru)(ru)煮開，在加入(ru)(ru)柳橙汁(zhi)果醬連續煮溶解在放入(ru)(ru)紅(hong)茶包攪動(dong)均勻,待溫后加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調(diao)勻即(ji)可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功(gong)效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶(cha)1包，菠蘿汁2匙蜂(feng)蜜一(yi)匙水蜜桃原汁一(yi)匙 做法(fa)：鍋中放(fang)入到8分滿，加入百香果煮(zhu)開，除去(qu)泡沫加入積安堂蜂蜜(mi)蜜(mi)桃汁菠蘿汁紅茶攪(jiao)動即可(ke)

功效：

開(kai)胃提神(shen)，加強新成代謝(xie)

有助于消除疲勞的食物：

1、茶(cha)：茶(cha)中含(han)有豐富的(de)生(sheng)物堿及咖(ka)啡因(yin)，并含(han)有維生(sheng)素C和(he)其他營養成分，飲茶可增強(qiang)呼(hu)吸機能，能提神、促進腎上腺(xian)素分泌，有助于解除疲勞；

2、堿(jian)性(xing)食(shi)物：當(dang)機體產酸較多(duo)時人(ren)(ren)體會感到疲乏，堿(jian)性(xing)食(shi)物具有平(ping)衡人(ren)(ren)體內酸性(xing)偏高狀態(tai)的功(gong)能，從(cong)而達到恢復(fu)體力的效(xiao)果。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜、新鮮水果蔬(shu)菜，營養豐富，偏堿(jian)性(xing)，有利于解(jie)除(chu)酸乏疲憊并盡快恢復(fu)精力；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維(wei)生素C等是人(ren)體不可少(shao)的物質，它(ta)們能盡快地解除體內積存的代(dai)謝產物，使人(ren)體重新充滿活力。尤其維生素C具有(you)清(qing)醒頭(tou)腦的作用，不妨多食用些(xie)，積安堂(tang)蜂蜜(mi)、豆類(lei)、胡蘿(luo)卜、水果(guo)及雜糧等均含(han)有(you)多種維生素。