運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)是專為運(yun)(yun)動(dong)愛好者設計的(de)襪(wa)子，采用(yong)四根36號(hao)紗織成，由(you)于所用(yong)線(xian)較粗且根數多，因此質地粗厚(hou)、結實耐磨，適合愛好運(yun)(yun)動(dong)者穿著。其(qi)吸濕、排汗性良好，能(neng)給運(yun)(yun)動(dong)者運(yun)(yun)動(dong)時給予一定的(de)保護功能(neng)。

1、吸濕排汗

運動襪采(cai)用特(te)殊的(de)材質和結(jie)構(gou)設(she)計，能夠迅(xun)速(su)吸收腳(jiao)部(bu)產生的(de)汗(han)(han)水(shui)，并通過其獨特(te)的(de)排汗(han)(han)系(xi)統，將(jiang)汗(han)(han)水(shui)從腳(jiao)部(bu)快(kuai)速(su)排出，保持腳(jiao)部(bu)干爽(shuang)舒適。

2、緩震保護

針對運動時腳部(bu)(bu)受到的(de)沖(chong)擊和壓力，運動襪在關(guan)鍵部(bu)(bu)位，如足底和腳跟，加入(ru)緩(huan)震墊(dian)或采用特殊織(zhi)法，以減少沖(chong)擊對腳部(bu)(bu)的(de)傷害。

3、提供支撐和穩定性

運動襪(wa)的設(she)計注重貼合度(du)和支(zhi)(zhi)撐性，能(neng)夠緊(jin)密包裹腳部(bu)，并提供足(zu)夠的支(zhi)(zhi)撐。這種支(zhi)(zhi)撐不僅有助于減少腳部(bu)疲勞(lao)和不適感，還能(neng)提高運動時的穩定性，使運動者能(neng)夠更自信(xin)地執行各種動作。

4、防滑和耐磨

運動襪的底部通常設計有防滑紋理，以增加與鞋子的摩擦力，防止滑脫。同時，運動襪也注重耐磨性，以確保在長時間、高強度的運動中仍能保持良好的性能。 詳細>>

1、跑步襪

這類襪(wa)子針對跑步者設計(ji)，強調(diao)透氣性和吸濕(shi)性，以減(jian)少(shao)腳(jiao)部出汗和異味。跑步襪(wa)通(tong)常還(huan)具備良好的緩震和防滑性能，以減(jian)輕(qing)跑步時對腳(jiao)部的沖擊。

2、籃球襪

籃球(qiu)襪注重支撐(cheng)和(he)緩震，特別(bie)是在腳踝和(he)足底區域。它(ta)們通(tong)常有較長的(de)(de)筒高，以提(ti)供(gong)額外(wai)的(de)(de)支撐(cheng)和(he)穩定性。此外(wai)，籃球(qiu)襪也具備良好(hao)的(de)(de)透氣性和(he)吸濕性，以滿足籃球(qiu)運(yun)動的(de)(de)高強度需求。

3、足球襪

足(zu)(zu)球襪一般(ban)較(jiao)長，可以(yi)(yi)覆蓋小(xiao)腿的(de)大部(bu)分(fen)區域，以(yi)(yi)提供(gong)額外的(de)保(bao)護。它(ta)們(men)通常(chang)采用耐磨、防滑的(de)材質，以(yi)(yi)應對足(zu)(zu)球運動中的(de)快速移(yi)動和變(bian)向。足(zu)(zu)球襪還注重透氣性，以(yi)(yi)幫助球員保(bao)持腳部(bu)干爽(shuang)。

4、瑜伽襪

瑜伽襪底(di)部通常配有橡膠顆粒(li)防滑設(she)計，以防止在(zai)做瑜伽動作時(shi)出(chu)現滑腳等情況。這些襪子也注重舒適性(xing)和透氣性(xing)，使瑜伽練習者能夠更(geng)好地專(zhuan)注于(yu)動作和呼吸。

5、滑雪襪

滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)襪通(tong)常較厚，具有優秀的保(bao)暖性(xing)能。它們還具備(bei)防滑(hua)(hua)(hua)、耐磨的特點，以(yi)應對滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)時的高(gao)速運(yun)動和摩擦(ca)。滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)襪還注重舒(shu)適性(xing)和貼合度，以(yi)確保(bao)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)者在運(yun)動中保(bao)持(chi)舒(shu)適和穩定。

除了以上幾種常見的運動襪，還有網球襪、羽毛球襪、騎行襪等多種類型，每種襪子都針對特定的運動需求進行了優化和設計。 詳細>>

運動襪可以當普通襪子穿，但并不是所有運動襪都適合。一般來說，如果運動襪布料柔軟、舒適，而且沒有太明顯的運動特征，例如特別粗或者特別長的設計，那么完全可以當作普通襪子穿，甚至有時候，運動襪更適合長時間穿著。當然，如果對襪子質感比較挑剔，MAI GOO編輯還是建議買專門的普通襪來穿戴。 詳細>>

市(shi)面上大多數的(de)運動襪常見的(de)材質包括(kuo)：棉(mian)(mian)、聚(ju)酯纖(xian)維（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯(xi)晴纖(xian)維（腈綸(lun)）、棉(mian)(mian)綸(lun)、氨綸(lun)、二(er)烯(xi)類彈(dan)性纖(xian)維（橡(xiang)筋）。

1、棉

棉質運(yun)動襪對(dui)皮膚友好，柔軟舒適，吸(xi)水性也(ye)很好，適合(he)日常穿著和輕度(du)運(yun)動。然而，棉襪在吸(xi)濕(shi)后容易變得濕(shi)潤，可能影響運(yun)動體驗，因此不太適合(he)劇烈(lie)運(yun)動。

2、聚酯纖維（滌綸）

聚酯纖維（滌綸）運動(dong)襪具有(you)良好的透氣性(xing)和吸濕性(xing)，同時(shi)也比較輕量，柔軟舒適(shi)。它(ta)適(shi)合跑步和其他(ta)中低強度運動(dong)，能有(you)效吸汗并保持腳部干爽，同時(shi)具有(you)較好的耐磨性(xing)。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

腈綸材料(liao)的運(yun)動襪在摩擦(ca)過程(cheng)中容(rong)易(yi)發(fa)熱，吸濕性也相對較差，所以就容(rong)易(yi)悶腳(jiao)，而且非(fei)常容(rong)易(yi)起毛球。腈綸產品一般只適(shi)合用(yong)于(yu)秋(qiu)冬保暖產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

這兩種材質的運動襪柔軟貼身，具有良好的回彈性，幫助腳部保持穩定，避免受傷，特別適合需要高強度運動或長時間運動的人。 詳細>>

1、手感厚實——毛巾底設計

毛(mao)巾底(di)設計(ji)也叫毛(mao)圈底(di)設計(ji)，主(zhu)要是為(wei)了可以(yi)緩(huan)震(zhen)防護，減緩(huan)運動時的震(zhen)感以(yi)保(bao)護雙腳，這也就是運動襪摸起來比普通襪子(zi)厚很多的主(zhu)要原(yuan)因。

2、腳掌部分——防滑條設計

腳(jiao)掌部分會有凸狀的設計，這是(shi)(shi)運動(dong)襪的防滑(hua)處理，主(zhu)要是(shi)(shi)為(wei)了防止運動(dong)過程中腳(jiao)在鞋里打滑(hua)。

3、襪頭設計——平整縫頭

運動(dong)襪(wa)的內面(mian)是不(bu)殘留任何(he)線頭的，穿著十分舒適，更主要的是為了減(jian)少(shao)摩(mo)擦感和滯重感，可(ke)以(yi)有(you)效保護腳趾。

4、腳背科技網面設計

運動襪(wa)會在腳(jiao)背處進(jin)行科(ke)技網面設計(ji)，一(yi)個(ge)個(ge)緊密(mi)排列的透氣小(xiao)孔，可以保持雙腳(jiao)的自(zi)在呼吸，向外排濕，保證腳(jiao)部的干爽。

5、襪身設計——3D緩震設計

這個設計主要是用來減緩小腿及腳踝處在運動過程中產生的震感，并且外觀是非常有規則的向外凸起，看起來也充滿了科技感。 詳細>>

1、參考腳長：首先，要準(zhun)確量出自己的腳長(chang)。這是選(xuan)擇(ze)襪(wa)子尺(chi)碼(ma)(ma)的關鍵。一(yi)般來說(shuo)，襪(wa)子尺(chi)碼(ma)(ma)會對應一(yi)定的腳長(chang)范圍，可以(yi)根據這個范圍來選(xuan)擇(ze)合適的尺(chi)碼(ma)(ma)。

2、考慮彈性：如果運(yun)動(dong)襪子彈(dan)性較(jiao)小，可(ke)以選擇比(bi)腳(jiao)長稍微大一些的尺(chi)碼；如果襪子彈(dan)性較(jiao)大，可(ke)以選擇與腳(jiao)長相同或略小一點的尺(chi)碼。

3、試穿體驗：購買運動襪子時，如(ru)果條件(jian)允許，最好試穿一下(xia)。試穿可以確保襪子的(de)長度(du)(du)、寬(kuan)度(du)(du)和舒(shu)適度(du)(du)都符(fu)合自己的(de)需求。

4、考慮襪子的厚度：厚實的運(yun)動(dong)襪子可能需要選擇稍大一碼(ma)的尺碼(ma)，以確(que)保足夠的空間，防止穿著時過(guo)緊或不適。

1、看運動類型

跑(pao)步運動(dong)襪(wa)(wa)(wa)建(jian)議(yi)選(xuan)擇(ze)純棉襪(wa)(wa)(wa)，跑(pao)步時(shi)腳底容易出汗，而純棉襪(wa)(wa)(wa)有(you)吸(xi)(xi)汗性、透氣性好的特點。籃球(qiu)運動(dong)的跳躍(yue)性很強(qiang)，選(xuan)擇(ze)運動(dong)襪(wa)(wa)(wa)最好是(shi)彈力好的，能夠保護腳踝(huai)，稍厚一點的純棉襪(wa)(wa)(wa)。瑜伽訓練者建(jian)議(yi)選(xuan)擇(ze)柔(rou)軟性較好、襪(wa)(wa)(wa)底有(you)防滑顆粒、吸(xi)(xi)汗性強(qiang)的棉襪(wa)(wa)(wa)。

2、結合足型選購

偏平足應(ying)選擇(ze)腳長和(he)腳跟加(jia)厚設計的產品，高(gao)背足應(ying)選擇(ze)腳背加(jia)厚耐(nai)磨(mo)高(gao)彈設計的產品，服帖度要好。

3、看外觀品質

運(yun)動襪(wa)紋理(li)要(yao)清晰，密度高，順(shun)滑，無結(jie)(jie)節(jie)、斷(duan)紗(sha)、抽絲、漏針(zhen)等(deng)問題。做工(gong)要(yao)精(jing)細，縫(feng)針(zhen)平滑結(jie)(jie)實(shi)，要(yao)求腳趾接觸(chu)部位無疙瘩、無殘余線頭等(deng)。

4、注意厚度

Mai_goo小編提醒，運動襪不是越厚越好。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。 詳細>>

運動襪上標識為(wei)(wei)“L”的(de)是左襪子，而標識為(wei)(wei)“R”的(de)則是右襪子，當然如(ru)果運動襪的(de)外包裝(zhuang)上不區分左右腳的(de)話，穿的(de)時候也是不需要太在意的(de)。

運動襪分左右腳有許多好處，除了可以更好地滿足人體的需求，還可以更好地保護腳，還能讓襪子的穿著更加舒適，為我們提供了更好的體驗。因此在穿運動襪時一定要注意分左右，以求得更好的效果，如果不小心穿錯了，就會感覺特別不舒服。 詳細>>

一(yi)般(ban)一(yi)雙運動襪(wa)(wa)可(ke)以穿3個月左右。一(yi)雙襪(wa)(wa)子(zi)不建議(yi)穿太長時間，長期穿來(lai)打球或跑步的(de)運動襪(wa)(wa)，襪(wa)(wa)子(zi)上(shang)的(de)細菌會比一(yi)般(ban)的(de)襪(wa)(wa)子(zi)多(duo)得多(duo)，所以就算襪(wa)(wa)子(zi)沒(mei)有任何(he)破損，也沒(mei)有其它不適情況下，還是建議(yi)穿3個月左右就更換(huan)新(xin)的(de)。

1、準備一盆清(qing)水，在水中(zhong)倒入(ru)適量的洗衣液，用手(shou)攪拌均(jun)勻，將(jiang)運動襪放在水中(zhong)浸泡10分鐘左(zuo)右，再用手(shou)輕(qing)輕(qing)地搓洗運動襪上面的污漬。

2、若運動(dong)襪(wa)上(shang)面有(you)頑固污漬(zi)，可以涂(tu)抹上(shang)肥皂，再進(jin)行清洗(xi)(xi)。清洗(xi)(xi)干(gan)凈之(zhi)后，再用清水多沖洗(xi)(xi)幾次(ci)，將(jiang)襪(wa)子(zi)上(shang)面的泡(pao)沫洗(xi)(xi)掉，避免殘留(liu)。

3、洗(xi)好運動襪(wa)以后(hou)建(jian)議用開水浸(jin)泡三(san)分(fen)(fen)鐘(zhong)，這樣能夠殺掉(diao)襪(wa)子上百分(fen)(fen)之(zhi)八十的(de)細(xi)菌。

4、在晾曬的時候，應(ying)將(jiang)運動(dong)襪稍微拉伸一下，再放在衣架上，這樣就可以避免襪子變皺。

1、運(yun)動襪脫掉后(hou)最好(hao)立刻清洗(xi)(xi)，即使不(bu)洗(xi)(xi)最好(hao)也用(yong)洗(xi)(xi)衣(yi)液或是洗(xi)(xi)衣(yi)粉(fen)加(jia)水泡著(zhu)。

2、運(yun)動襪最(zui)好(hao)單獨清洗(xi)，特別注意不要和(he)內衣褲(ku)一(yi)起(qi)洗(xi)，以免(mian)產生(sheng)相互污(wu)染。

3、運動襪正反面(mian)都需(xu)要(yao)清洗，腳(jiao)掌的位置一定要(yao)加多手洗，那樣(yang)才會更為(wei)整潔。

黃(huang)芩主要用(yong)種子繁殖，也可用(yong)扦插和分根繁殖。黃(huang)芩喜溫(wen)暖，耐嚴(yan)寒(han)，地(di)下部可忍(ren)受－30℃的低溫(wen)；耐旱(han)怕(pa)凍，在(zai)排水不良(liang)或多(duo)雨(yu)地(di)區種植，生長環境，生長不良(liang)，容易引起爛根。

間苗定苗：采取種子直(zhi)播時(shi)，當幼(you)苗長到4厘米高(gao)時(shi)要間去過密(mi)和瘦(shou)弱的小苗，按(an)株距10厘米定(ding)苗。育苗地不必間苗。

中耕除草：幼苗出土后，應及時松(song)土除草(cao)，并結合松(song)土向幼苗四周適當培(pei)土，保持疏松(song)、無雜(za)草(cao)，一年需要除草(cao)3-4次(ci)。

施肥灌溉：苗高(gao)10-15厘米時，追(zhui)肥1次，施用(yong)量為(wei)每(mei)(mei)畝用(yong)人畜(chu)糞(fen)水1500-2000千(qian)克(ke)(ke)。6月底-7月初(chu)，每(mei)(mei)畝追(zhui)施過(guo)磷酸(suan)鈣(gai)20千(qian)克(ke)(ke)、尿素(su)5千(qian)克(ke)(ke)，行間開(kai)溝施下，覆土后澆水。次年收獲的待(dai)植株枯萎(wei)后，于行間開(kai)溝每(mei)(mei)畝追(zhui)施腐(fu)熟(shu)廄肥2000千(qian)克(ke)(ke)、過(guo)磷酸(suan)鈣(gai)20千(qian)克(ke)(ke)、尿素(su)5千(qian)克(ke)(ke)、草木灰(hui)150千(qian)克(ke)(ke)，然后覆土蓋平。

maigoo網編輯(ji)提醒大家，黃芩耐(nai)旱(han)怕澇(lao)，雨季需注意排水(shui)，田間不(bu)可積水(shui)，否則易爛根(gen)。遇嚴重干旱(han)時或追肥后，可適當(dang)澆水(shui)。

摘除花蕾：在(zai)抽出花序前(qian)，將花梗(geng)減(jian)掉，可減(jian)少養分消耗(hao)，促(cu)使根(gen)系生長，提高產量。

病蟲防治：①病害有(you)葉(xie)枯病，可清潔田(tian)園(yuan)，發端(duan)正初期噴灑1：1：200波爾多(duo)液，或用(yong)50%多(duo)菌靈1000倍液防(fang)(fang)治。②根腐病，注意排水，實行輪(lun)作(zuo)；及早撥出(chu)病株燒毀，病株處土壤用(yong)石(shi)灰消(xiao)毒。③蟲害有(you)黃(huang)芩(qin)舞蛾，可用(yong)90%敵百蟲防(fang)(fang)治。

栽后(hou)2—3年收獲。一般(ban)于秋末莖葉(xie)枯(ku)萎后(hou)或(huo)春解(jie)凍后(hou)、萌芽前采挖，因根(gen)長得(de)深(shen)，要深(shen)挖，防止(zhi)斷根(gen)。根(gen)挖出(chu)來后(hou)，要抖去(qu)泥土(tu)，剪去(qu)莖葉(xie)，曬至半干，撞去(qu)外皮(pi)(pi)，再迅速曬干或(huo)烘干。也可(ke)切片(pian)后(hou)再曬干，但不可(ke)用水洗，也不可(ke)趁鮮(xian)切片(pian)，否則在破皮(pi)(pi)處會變綠(lv)色。

在(zai)晾曬時應避免在(zai)強(qiang)光下曝曬，因(yin)曝曬過度(du)會使黃(huang)變(bian)紅。同時還要防止被雨淋濕，因(yin)受雨淋后(hou)黃(huang)芩的根先變(bian)綠后(hou)變(bian)黑，都會影響質量(liang)。成(cheng)品以堅實無(wu)孔洞，內(nei)部呈(cheng)鮮(xian)(xian)黃(huang)色的為上(shang)品。一般3—4公斤(jin)鮮(xian)(xian)根可(ke)加(jia)工成(cheng)1公斤(jin)干(gan)貨(huo)(huo)。畝產(chan)干(gan)貨(huo)(huo)200—300公斤(jin)，高者可(ke)達(da)380公斤(jin)以上(shang)。

黃(huang)芩主要用種子繁(fan)(fan)殖，也可用扦(qian)插和(he)分(fen)根(gen)繁(fan)(fan)殖。黃(huang)芩喜溫暖，耐(nai)嚴寒，地(di)下部(bu)可忍受－30℃的低溫；耐(nai)旱怕凍，在(zai)排水不良或多(duo)雨(yu)地(di)區(qu)種植，生長環境，生長不良，容易引起爛(lan)根(gen)。

間苗定苗：采取種子直播時，當幼苗(miao)長到4厘米高時要間去過密和瘦弱的小苗(miao)，按株距10厘米定苗(miao)。育苗(miao)地(di)不必間苗(miao)。

中耕除草：幼苗(miao)出土(tu)(tu)后，應及(ji)時(shi)松土(tu)(tu)除草，并(bing)結合松土(tu)(tu)向(xiang)幼苗(miao)四周(zhou)適(shi)當培(pei)土(tu)(tu)，保持(chi)疏松、無(wu)雜草，一年需要除草3-4次。

施肥灌溉：苗高10-15厘米時(shi)，追(zhui)肥1次(ci)，施(shi)(shi)用量(liang)為每畝用人畜糞水(shui)1500-2000千(qian)克(ke)(ke)。6月底(di)-7月初，每畝追(zhui)施(shi)(shi)過磷(lin)酸(suan)鈣(gai)20千(qian)克(ke)(ke)、尿(niao)素5千(qian)克(ke)(ke)，行(xing)間開溝(gou)施(shi)(shi)下，覆土后澆水(shui)。次(ci)年(nian)收獲的待植株枯萎后，于行(xing)間開溝(gou)每畝追(zhui)施(shi)(shi)腐熟廄(jiu)肥2000千(qian)克(ke)(ke)、過磷(lin)酸(suan)鈣(gai)20千(qian)克(ke)(ke)、尿(niao)素5千(qian)克(ke)(ke)、草(cao)木灰(hui)150千(qian)克(ke)(ke)，然后覆土蓋(gai)平。

maigoo網編輯提醒大家(jia)，黃芩耐旱怕澇，雨季需注意排水，田(tian)間不可(ke)積水，否則易爛根。遇嚴重干旱時或(huo)追(zhui)肥后(hou)，可(ke)適當澆水。

摘除花蕾：在抽出花序前，將花梗減掉(diao)，可減少(shao)養分消(xiao)耗，促(cu)使根(gen)系生(sheng)長，提(ti)高產量。

病蟲防治：①病(bing)害(hai)有葉(xie)枯病(bing)，可(ke)清潔田園，發(fa)端正初期噴灑1：1：200波爾(er)多(duo)液(ye)，或用(yong)50%多(duo)菌靈1000倍液(ye)防(fang)治(zhi)。②根腐病(bing)，注意排水，實行輪作；及早撥出(chu)病(bing)株燒毀，病(bing)株處土壤用(yong)石(shi)灰消(xiao)毒。③蟲害(hai)有黃芩舞(wu)蛾(e)，可(ke)用(yong)90%敵(di)百蟲防(fang)治(zhi)。

栽后(hou)(hou)(hou)2—3年收獲。一(yi)般于秋末莖葉(xie)枯萎后(hou)(hou)(hou)或春解凍后(hou)(hou)(hou)、萌芽前采(cai)挖，因根長得深，要(yao)深挖，防(fang)止斷根。根挖出(chu)來后(hou)(hou)(hou)，要(yao)抖去(qu)泥土，剪去(qu)莖葉(xie)，曬至半干(gan)，撞去(qu)外皮，再(zai)迅速(su)曬干(gan)或烘干(gan)。也(ye)可(ke)切片后(hou)(hou)(hou)再(zai)曬干(gan)，但不可(ke)用(yong)水洗，也(ye)不可(ke)趁鮮切片，否(fou)則在破皮處會變綠(lv)色。

在晾(liang)曬時應(ying)避免(mian)在強光(guang)下曝(pu)曬，因曝(pu)曬過度(du)會(hui)使黃(huang)(huang)變紅。同(tong)時還(huan)要(yao)防止被雨淋(lin)濕，因受(shou)雨淋(lin)后黃(huang)(huang)芩的(de)根(gen)先(xian)變綠后變黑，都(dou)會(hui)影響質(zhi)量。成(cheng)(cheng)品以堅實(shi)無(wu)孔洞，內部呈鮮黃(huang)(huang)色的(de)為上品。一般3—4公(gong)斤(jin)鮮根(gen)可(ke)加工(gong)成(cheng)(cheng)1公(gong)斤(jin)干貨。畝產干貨200—300公(gong)斤(jin)，高(gao)者(zhe)可(ke)達380公(gong)斤(jin)以上。