一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義(yi)，指的是專門在運動(dong)(dong)(dong)時穿(chuan)(chuan)著的襪(wa)子(zi)。與(yu)我們日常穿(chuan)(chuan)著的襪(wa)子(zi)不同(tong)，針(zhen)對性更(geng)強(qiang)的運動(dong)(dong)(dong)襪(wa)的以下功能可以幫助(zhu)運動(dong)(dong)(dong)愛好(hao)者表現得更(geng)好(hao)。

1、更好地吸汗

運動襪的(de)基礎功能之一就(jiu)(jiu)是通過更科學的(de)編織方法(fa)和針對性的(de)材料，提升吸汗功能。在跑(pao)步中，尤(you)其是長跑(pao)時，人的(de)腳(jiao)上會有(you)不少的(de)汗水(shui)(shui)，沒(mei)有(you)好的(de)運動襪進行吸汗就(jiu)(jiu)容(rong)易導致汗水(shui)(shui)透過襪子到鞋(xie)墊、跑(pao)鞋(xie)內襯等(deng)部分，這(zhe)時容(rong)易影響跑(pao)鞋(xie)的(de)穿著腳(jiao)感等(deng)，加速跑(pao)鞋(xie)的(de)損耗(hao)。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均(jun)勻編(bian)(bian)織的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)日常襪子的(de)(de)(de)(de)底(di)部是(shi)較光滑的(de)(de)(de)(de)，而運動襪在腳底(di)處(chu)有(you)專(zhuan)門的(de)(de)(de)(de)特殊編(bian)(bian)織處(chu)理，可(ke)以與中底(di)鞋墊有(you)著較大摩(mo)擦以穩定(ding)住腳部，這樣就不會造成膝蓋(gai)、腳踝處(chu)的(de)(de)(de)(de)傷(shang)病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運動(dong)襪拿在(zai)(zai)手(shou)里可(ke)以看到，它在(zai)(zai)不少地方做了加(jia)(jia)厚處(chu)理(li)。比如：腳(jiao)趾(zhi)處(chu)的加(jia)(jia)厚是(shi)(shi)為(wei)了避(bi)免當跑鞋存在(zai)(zai)頂(ding)腳(jiao)趾(zhi)問題時，腳(jiao)趾(zhi)和(he)跑鞋鞋頭內側面(mian)料造成傷害；一些(xie)(xie)襪幫較高的運動(dong)襪在(zai)(zai)腳(jiao)踝、腳(jiao)跟(gen)、跟(gen)腱處(chu)也會有加(jia)(jia)厚處(chu)理(li)，這是(shi)(shi)為(wei)了避(bi)免跑鞋材(cai)質較僵(jiang)硬時對這些(xie)(xie)部位的磨擦(ca)傷害。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)襪較普通襪子的(de)另一(yi)(yi)個不同就(jiu)是，運(yun)動(dong)襪往往有著更好的(de)包裹性(xing)，再加上一(yi)(yi)些部(bu)分(fen)的(de)加厚處理，運(yun)動(dong)襪可以為跑(pao)者提供一(yi)(yi)定的(de)腳部(bu)支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)襪往(wang)往(wang)能(neng)為跑(pao)者提供不錯的(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)感和(he)緩沖保護。在赤(chi)(chi)足跑(pao)訓練時，光(guang)腳(jiao)與穿上(shang)一(yi)雙運(yun)動(dong)(dong)襪的(de)(de)(de)(de)(de)區別是(shi)十(shi)分明顯的(de)(de)(de)(de)(de)。如果你(ni)也試著(zhu)赤(chi)(chi)足跑(pao)的(de)(de)(de)(de)(de)話，穿一(yi)雙好的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)襪是(shi)非常不錯的(de)(de)(de)(de)(de)選擇，其帶(dai)來的(de)(de)(de)(de)(de)不錯腳(jiao)感也能(neng)讓你(ni)更有(you)跑(pao)下去的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上(shang)大多數的(de)運動襪會含有以(yi)下幾種材(cai)質：棉、聚酯纖(xian)維（滌綸(lun)）、聚丙烯晴纖(xian)維（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨綸(lun)、二烯類彈性纖(xian)維（橡筋(jin)）。下面分別介(jie)紹這幾種材(cai)料(liao)(liao)的(de)特性，以(yi)及一雙真正的(de)專業運動襪的(de)材(cai)料(liao)(liao)應該(gai)是怎樣的(de)：

1、棉

大(da)家都(dou)很(hen)(hen)(hen)熟悉(xi)的(de)(de)(de)一(yi)種材料，吸汗(han)親(qin)膚，但(dan)(dan)其實(shi)棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)(de)過程中也有(you)很(hen)(hen)(hen)多(duo)講究。通常市面(mian)上(shang)運動襪用(yong)(yong)的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)都(dou)是(shi)(shi)(shi)環錠紡紡紗(sha)紡出(chu)來的(de)(de)(de)。用(yong)(yong)這(zhe)種紡織技術的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)(de)特點(dian)是(shi)(shi)(shi)手感比較(jiao)軟，但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)容易(yi)就起(qi)(qi)(qi)球起(qi)(qi)(qi)毛，而且價格便宜。而如果是(shi)(shi)(shi)緊密賽絡紡的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)紗(sha)，這(zhe)種棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)(de)特點(dian)是(shi)(shi)(shi)手感會稍微硬一(yi)點(dian)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)耐磨性會好很(hen)(hen)(hen)多(duo)，起(qi)(qi)(qi)毛起(qi)(qi)(qi)球情況會有(you)很(hen)(hen)(hen)大(da)的(de)(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸(lun)有一個致命(ming)的缺點，就是非(fei)常容易起(qi)毛球(qiu)，而(er)且滌綸(lun)本(ben)身不(bu)吸汗，穿久了細菌(jun)會滋生，容易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料(liao)是不(bu)適(shi)合做襪(wa)子的，因為腈(jing)綸(lun)有(you)一個(ge)特點(dian)，一摩擦就會發熱，而且腈(jing)綸(lun)本(ben)身不(bu)吸汗，所以(yi)如果做成運動襪(wa)的話，在使用過程(cheng)中就很悶(men)腳，而且非常容(rong)易起毛球。腈(jing)綸(lun)產(chan)品一般只適(shi)合用于秋冬保暖(nuan)產(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙專業的(de)運動襪應該是包裹性(xing)要足夠(gou)強，所以橡(xiang)筋的(de)含量越(yue)高(gao)，證明這(zhe)雙襪子(zi)的(de)包裹性(xing)會更好。另(ling)外科普(pu)一(yi)個小知識：如(ru)果帶有橡(xiang)筋的(de)服裝、內褲(ku)、襪子(zi)，都不能(neng)用柔(rou)順劑哦(e)，和橡(xiang)筋一(yi)結合(he)，會馬(ma)上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)有兩種用途，一是彈力(li)紗的(de)(de)裹(guo)紗，棉綸(lun)的(de)(de)包(bao)裹(guo)紗會比(bi)滌綸(lun)的(de)(de)貴很(hen)多(duo)，原因是棉綸(lun)的(de)(de)彈性(xing)(xing)(xing)會比(bi)滌綸(lun)的(de)(de)好很(hen)多(duo)，做(zuo)出來(lai)的(de)(de)襪子包(bao)裹(guo)性(xing)(xing)(xing)很(hen)好。二是作(zuo)為表面(mian)材料使用，棉綸(lun)的(de)(de)彈性(xing)(xing)(xing)很(hen)好，排汗(han)性(xing)(xing)(xing)很(hen)好，但是不怎么吸汗(han)，汗(han)水容易在鞋子堆積，造(zao)成滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實應該(gai)包含(han)優質的(de)棉(mian)，聚(ju)酯(zhi)纖維(wei)或(huo)者棉(mian)綸(lun)，氨綸(lun)，二(er)烯類彈性(xing)纖維(wei)（橡筋）這(zhe)幾種材(cai)料的(de)均衡配比。會使得運動襪在保(bao)證包裹性(xing)保(bao)護性(xing)的(de)前提下，做到吸汗透氣，不滑腳，不悶腳。