一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)是專門在(zai)運(yun)動時穿(chuan)著(zhu)的(de)襪子。與我們日(ri)常穿(chuan)著(zhu)的(de)襪子不同，針對性更(geng)強的(de)運(yun)動襪的(de)以(yi)下功能可以(yi)幫助運(yun)動愛好者表(biao)現得更(geng)好。

1、更好地吸汗

運動(dong)襪(wa)的(de)基礎功能(neng)之一就(jiu)是通(tong)過更科學的(de)編織方(fang)法和針對性的(de)材料，提升吸(xi)(xi)汗(han)(han)(han)功能(neng)。在跑步中，尤其是長跑時，人(ren)的(de)腳上會有不(bu)少(shao)的(de)汗(han)(han)(han)水，沒有好的(de)運動(dong)襪(wa)進行吸(xi)(xi)汗(han)(han)(han)就(jiu)容易導致汗(han)(han)(han)水透過襪(wa)子到鞋墊、跑鞋內(nei)襯等(deng)部分，這時容易影響(xiang)跑鞋的(de)穿著腳感等(deng)，加速跑鞋的(de)損(sun)耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織(zhi)的的日常襪子的底(di)部(bu)(bu)是較光滑的，而運(yun)動(dong)襪在(zai)腳(jiao)底(di)處(chu)有(you)專(zhuan)門的特(te)殊(shu)編織(zhi)處(chu)理，可以與中底(di)鞋墊有(you)著較大摩擦(ca)以穩定住(zhu)腳(jiao)部(bu)(bu)，這樣就不會造成膝蓋、腳(jiao)踝處(chu)的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把(ba)一雙運動襪拿在手(shou)里(li)可以看到(dao)，它(ta)在不少地(di)方做了(le)加(jia)(jia)厚處理(li)。比如：腳(jiao)(jiao)趾(zhi)處的加(jia)(jia)厚是為(wei)(wei)了(le)避免當跑(pao)鞋存在頂(ding)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)問題時，腳(jiao)(jiao)趾(zhi)和跑(pao)鞋鞋頭(tou)內側(ce)面料造成(cheng)傷(shang)害；一些襪幫較高的運動襪在腳(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)跟、跟腱處也(ye)會有加(jia)(jia)厚處理(li)，這是為(wei)(wei)了(le)避免跑(pao)鞋材(cai)質較僵(jiang)硬時對這些部(bu)位(wei)的磨擦傷(shang)害。

4、提供一定的支持

運(yun)動襪較普通(tong)襪子的(de)另一(yi)個不同就(jiu)是，運(yun)動襪往往有著更好的(de)包裹性(xing)，再加上(shang)一(yi)些部分的(de)加厚處理，運(yun)動襪可以為跑者(zhe)提供一(yi)定的(de)腳部支持作(zuo)用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚(hou)實的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)襪(wa)往往能為跑(pao)(pao)者提供不錯的(de)(de)(de)腳感(gan)和緩沖保護。在赤足跑(pao)(pao)訓練時，光(guang)腳與穿上一(yi)雙運(yun)動(dong)襪(wa)的(de)(de)(de)區別(bie)是十分(fen)明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)。如果你也(ye)試著赤足跑(pao)(pao)的(de)(de)(de)話，穿一(yi)雙好的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)襪(wa)是非常不錯的(de)(de)(de)選擇，其帶(dai)來的(de)(de)(de)不錯腳感(gan)也(ye)能讓你更有跑(pao)(pao)下去的(de)(de)(de)動(dong)力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市面上大多數的(de)運(yun)動襪會含有以(yi)下幾種材質(zhi)：棉(mian)、聚(ju)酯(zhi)纖維（滌(di)綸）、聚(ju)丙烯晴纖維（腈(jing)綸）、棉(mian)綸、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）。下面分別介紹這幾種材料的(de)特性，以(yi)及一雙真正的(de)專業運(yun)動襪的(de)材料應該是怎樣的(de)：

1、棉

大家都(dou)很熟悉的一種材(cai)料(liao)，吸汗親膚，但(dan)其實棉(mian)(mian)(mian)制(zhi)成(cheng)棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)的過程中也有(you)很多講究。通常市面上運動襪(wa)用的棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)都(dou)是(shi)(shi)(shi)環錠(ding)紡(fang)紡(fang)紗(sha)紡(fang)出來(lai)的。用這種紡(fang)織技術(shu)的棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)的特點是(shi)(shi)(shi)手感比(bi)較軟，但(dan)是(shi)(shi)(shi)很容易就起(qi)球起(qi)毛，而且價格便宜(yi)。而如果是(shi)(shi)(shi)緊密賽絡紡(fang)的棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)，這種棉(mian)(mian)(mian)紗(sha)的特點是(shi)(shi)(shi)手感會稍微硬一點，但(dan)是(shi)(shi)(shi)耐磨性(xing)會好很多，起(qi)毛起(qi)球情況會有(you)很大的改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸(lun)有一個致命(ming)的缺點，就是非常容(rong)易起毛(mao)球，而且(qie)滌綸(lun)本身(shen)不(bu)吸汗，穿久了細菌會滋生(sheng)，容(rong)易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實(shi)這種材料是不適合做(zuo)襪子(zi)的，因為腈綸(lun)(lun)(lun)有一(yi)(yi)個特(te)點，一(yi)(yi)摩(mo)擦就(jiu)會發熱(re)，而且腈綸(lun)(lun)(lun)本身不吸汗(han)，所以如果做(zuo)成運動襪的話，在使用過(guo)程中就(jiu)很(hen)悶腳，而且非常容易起(qi)毛球。腈綸(lun)(lun)(lun)產(chan)品(pin)一(yi)(yi)般只適合用于秋冬保(bao)暖產(chan)品(pin)。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業的(de)運動襪應該是包(bao)裹性要足夠強，所以(yi)橡筋(jin)的(de)含量越高，證明這雙襪子(zi)的(de)包(bao)裹性會(hui)更好。另外科普一個小知識：如果帶有橡筋(jin)的(de)服裝、內褲、襪子(zi)，都不能(neng)用(yong)柔順劑哦，和橡筋(jin)一結合，會(hui)馬上變松(song)。

5、棉綸

棉綸(lun)(lun)有兩種用途，一是彈(dan)(dan)力(li)紗的裹(guo)(guo)紗，棉綸(lun)(lun)的包裹(guo)(guo)紗會比滌(di)綸(lun)(lun)的貴很(hen)(hen)多，原因是棉綸(lun)(lun)的彈(dan)(dan)性會比滌(di)綸(lun)(lun)的好(hao)很(hen)(hen)多，做出來(lai)的襪子(zi)包裹(guo)(guo)性很(hen)(hen)好(hao)。二(er)是作為表面材(cai)料使用，棉綸(lun)(lun)的彈(dan)(dan)性很(hen)(hen)好(hao)，排汗性很(hen)(hen)好(hao)，但是不怎么吸汗，汗水容易在鞋子(zi)堆積，造成滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包含優(you)質的棉(mian)，聚酯纖(xian)(xian)維或者(zhe)棉(mian)綸(lun)，氨(an)綸(lun)，二烯類彈(dan)性纖(xian)(xian)維（橡筋）這幾種(zhong)材料的均衡配比(bi)。會使得運動襪在保證(zheng)包裹(guo)性保護性的前提下，做到(dao)吸汗透氣，不滑腳，不悶腳。