一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思(si)義，指(zhi)的(de)(de)是(shi)專門在運(yun)動時穿著(zhu)的(de)(de)襪(wa)子。與我們日常穿著(zhu)的(de)(de)襪(wa)子不同，針對性(xing)更強的(de)(de)運(yun)動襪(wa)的(de)(de)以下功(gong)能可以幫(bang)助運(yun)動愛好(hao)者表(biao)現得更好(hao)。

1、更好地吸汗

運(yun)(yun)動襪的(de)(de)基礎功能之一(yi)就是通過更科學的(de)(de)編織(zhi)方法(fa)和針對性的(de)(de)材料，提(ti)升吸汗(han)(han)功能。在(zai)跑(pao)(pao)步中，尤其是長跑(pao)(pao)時，人的(de)(de)腳上(shang)會(hui)有不少(shao)的(de)(de)汗(han)(han)水，沒有好的(de)(de)運(yun)(yun)動襪進行吸汗(han)(han)就容(rong)易導(dao)致(zhi)汗(han)(han)水透(tou)過襪子(zi)到鞋(xie)墊、跑(pao)(pao)鞋(xie)內襯(chen)等部(bu)分(fen)，這(zhe)時容(rong)易影響跑(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)穿著腳感等，加(jia)速(su)跑(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均(jun)勻編織的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)日常襪子的(de)(de)(de)(de)底部是較光(guang)滑的(de)(de)(de)(de)，而運(yun)動襪在腳(jiao)底處有(you)專門(men)的(de)(de)(de)(de)特殊編織處理(li)，可以與中底鞋墊有(you)著較大摩擦(ca)以穩(wen)定住腳(jiao)部，這樣就不會造成膝(xi)蓋、腳(jiao)踝處的(de)(de)(de)(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一(yi)(yi)雙運動(dong)(dong)襪拿在手里可以看到，它在不少地(di)方做了(le)加厚(hou)處(chu)理。比如：腳(jiao)趾處(chu)的加厚(hou)是為了(le)避免當跑鞋存在頂腳(jiao)趾問題時，腳(jiao)趾和(he)跑鞋鞋頭內側(ce)面料造成傷(shang)害(hai)(hai)；一(yi)(yi)些(xie)(xie)襪幫較(jiao)高的運動(dong)(dong)襪在腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱處(chu)也會有加厚(hou)處(chu)理，這是為了(le)避免跑鞋材質較(jiao)僵硬時對這些(xie)(xie)部位(wei)的磨擦傷(shang)害(hai)(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)襪較(jiao)普通襪子的另一(yi)個(ge)不(bu)同就是，運(yun)動(dong)襪往往有著更(geng)好的包裹性，再加上(shang)一(yi)些部(bu)分(fen)的加厚(hou)處理(li)，運(yun)動(dong)襪可以為跑(pao)者提供(gong)一(yi)定的腳部(bu)支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚(hou)實的(de)運動(dong)襪往往能為跑(pao)(pao)者提供不錯(cuo)的(de)腳(jiao)感和緩沖保護。在赤(chi)足跑(pao)(pao)訓練時(shi)，光腳(jiao)與穿上(shang)一(yi)雙運動(dong)襪的(de)區別是(shi)十分明顯的(de)。如(ru)果(guo)你也試著赤(chi)足跑(pao)(pao)的(de)話，穿一(yi)雙好的(de)運動(dong)襪是(shi)非常不錯(cuo)的(de)選(xuan)擇(ze)，其帶來的(de)不錯(cuo)腳(jiao)感也能讓你更有跑(pao)(pao)下去的(de)動(dong)力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上(shang)大多數的(de)運動(dong)襪會(hui)含有以下幾(ji)種(zhong)材質：棉、聚酯纖維（滌(di)綸）、聚丙(bing)烯晴纖維（腈(jing)綸）、棉綸、氨綸、二烯類彈性(xing)纖維（橡(xiang)筋）。下面分(fen)別介紹(shao)這(zhe)幾(ji)種(zhong)材料的(de)特性(xing)，以及一雙真正的(de)專業(ye)運動(dong)襪的(de)材料應該是怎(zen)樣的(de)：

1、棉

大(da)家都很(hen)熟悉的(de)一種(zhong)材料(liao)，吸汗親膚，但(dan)其(qi)實棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)的(de)過程中(zhong)也有(you)很(hen)多講究。通常市面上運動襪用的(de)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)都是(shi)環錠紡(fang)(fang)紡(fang)(fang)紗(sha)(sha)紡(fang)(fang)出(chu)來的(de)。用這(zhe)(zhe)種(zhong)紡(fang)(fang)織技術的(de)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)的(de)特點是(shi)手感比較軟，但(dan)是(shi)很(hen)容易就起(qi)球起(qi)毛，而且價格(ge)便宜。而如(ru)果是(shi)緊密賽(sai)絡(luo)紡(fang)(fang)的(de)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)，這(zhe)(zhe)種(zhong)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)的(de)特點是(shi)手感會稍微硬一點，但(dan)是(shi)耐磨性(xing)會好很(hen)多，起(qi)毛起(qi)球情(qing)況(kuang)會有(you)很(hen)大(da)的(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸有一個(ge)致命的缺點(dian)，就是非常容易起毛球，而且滌綸本身不吸汗(han)，穿久(jiu)了(le)細菌會滋生，容易腳(jiao)臭(chou)。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料(liao)是不適(shi)合做(zuo)襪子的，因為腈(jing)綸(lun)有一(yi)個特點，一(yi)摩擦就會發熱，而且腈(jing)綸(lun)本身不吸汗，所以如果做(zuo)成運動襪的話，在使用(yong)過程中就很(hen)悶腳(jiao)，而且非常(chang)容易起(qi)毛(mao)球。腈(jing)綸(lun)產品一(yi)般只適(shi)合用(yong)于(yu)秋冬(dong)保暖(nuan)產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業的運(yun)動襪應該(gai)是包裹性要足夠強(qiang)，所(suo)以橡筋的含量越(yue)高，證明這雙襪子(zi)(zi)的包裹性會更好。另(ling)外科普(pu)一個小(xiao)知(zhi)識(shi)：如果帶有橡筋的服裝、內褲、襪子(zi)(zi)，都不能用柔順劑哦，和橡筋一結合，會馬(ma)上變松(song)。

5、棉綸

棉綸(lun)有兩種用途，一是(shi)(shi)彈力紗的(de)(de)裹紗，棉綸(lun)的(de)(de)包裹紗會比滌綸(lun)的(de)(de)貴很(hen)多(duo)，原因是(shi)(shi)棉綸(lun)的(de)(de)彈性(xing)(xing)會比滌綸(lun)的(de)(de)好很(hen)多(duo)，做出來的(de)(de)襪(wa)子(zi)包裹性(xing)(xing)很(hen)好。二(er)是(shi)(shi)作為表面材料使用，棉綸(lun)的(de)(de)彈性(xing)(xing)很(hen)好，排汗性(xing)(xing)很(hen)好，但是(shi)(shi)不怎(zen)么吸汗，汗水容(rong)易在鞋子(zi)堆積，造成(cheng)滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包含優(you)質的(de)棉，聚酯纖(xian)維或者(zhe)棉綸，氨(an)綸，二烯(xi)類彈性纖(xian)維（橡筋(jin)）這幾種(zhong)材料的(de)均衡配比。會(hui)使得(de)運動襪在保證包裹性保護(hu)性的(de)前提下，做到吸汗透氣(qi)，不滑腳，不悶腳。