搓澡的好處和壞處有哪些

好處：

1、清除污垢

人體皮膚有角質層，而且皮膚每天會分泌油脂，生活中也會接觸細菌、病毒、微生物等，這些物質會在皮膚表面堆積，適量使用搓澡巾等工具搓澡可以(yi)將其清除干凈(jing)，促進皮膚的(de)新陳代謝。

2、緩解疲勞

搓澡過(guo)程中會按(an)摩身體的部分穴位，有利于促(cu)進(jin)血液循環(huan)、緩解(jie)疲(pi)勞(lao)。

3、促進睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度，使身體得到放松，有助于改善(shan)睡眠(mian)質量。

壞處：

1、皮膚發紅

如果頻繁用手搓澡(zao)或者搓澡(zao)太用力，可能會導致皮(pi)膚的角質層越來(lai)越薄，還可能會導致皮(pi)膚發紅，甚至會出現破潰的情況。

2、皮膚干燥

如果搓澡過(guo)于(yu)頻繁或(huo)過(guo)于(yu)用力，可能(neng)會導致皮膚(fu)的保護功能(neng)下降，會使(shi)皮膚(fu)更加干燥(zao)，同時還伴有脫屑的情況。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不(bu)適合搓(cuo)(cuo)澡(zao)，尤其不(bu)適合猛地搓(cuo)(cuo)澡(zao)。冬天愛洗(xi)澡(zao)的(de)人，本身就容(rong)易出現瘙癢癥、濕疹等皮膚問題(ti)，老年人最為(wei)高發(fa)。平(ping)常(chang)建(jian)議(yi)2—3天洗(xi)一(yi)次(ci)澡(zao)，老年人一(yi)周洗(xi)一(yi)次(ci)即(ji)可。既不(bu)要頻(pin)繁(fan)洗(xi)澡(zao)，也不(bu)要過度(du)搓(cuo)(cuo)澡(zao)。搓(cuo)(cuo)澡(zao)力度(du)過大，不(bu)僅可能會(hui)傷(shang)害(hai)到(dao)角質(zhi)(zhi)層(ceng)，還可能傷(shang)到(dao)角質(zhi)(zhi)層(ceng)以(yi)下沒有被完全角化的(de)正常(chang)皮膚，從而(er)引發(fa)過敏(min)、干(gan)燥和紅腫等問題(ti)，敏(min)感肌人群和老年人發(fa)生概率更高。

長期不搓澡的壞處

患(huan)者若是(shi)皮膚表(biao)面不(bu)存在(zai)大(da)量污(wu)垢、細菌、汗液等，則短時(shi)間內(nei)不(bu)搓灰(hui)可能對身體并沒有明(ming)顯危害；若是(shi)患(huan)者皮膚表(biao)面分泌有害物質，或存在(zai)大(da)量細菌、污(wu)垢，則長時(shi)間不(bu)搓灰(hui)可能會(hui)導致毛孔堵塞，情況嚴重(zhong)時(shi)可能會(hui)出現(xian)蕁麻疹、毛囊炎等皮膚疾病。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>