徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手攀巖(yan)前要選(xuan)擇好攀巖(yan)路線，不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)高度、角度的(de)(de)(de)(de)巖(yan)道(dao)，不(bu)同(tong)位置大小的(de)(de)(de)(de)巖(yan)眼(yan)，其難易程度都(dou)會(hui)不(bu)同(tong)。攀巖(yan)時(shi)要依靠冷靜的(de)(de)(de)(de)判(pan)斷(duan)力、堅強的(de)(de)(de)(de)意(yi)志，通過四肢的(de)(de)(de)(de)協調，保(bao)持有三點貼穩巖(yan)壁，保(bao)持身體的(de)(de)(de)(de)重心落(luo)在前腳掌，減輕(qing)手指和臂腕的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重(zhong)心要隨攀(pan)(pan)登動作(zuo)的(de)轉換移(yi)動，這是攀(pan)(pan)巖能否穩(wen)定、平衡、省(sheng)力(li)的(de)關(guan)鍵。要想(xiang)身體放松就(jiu)要根據巖壁(bi)(bi)陡緩程(cheng)度，使(shi)身體和巖壁(bi)(bi)保持一定距(ju)離，靠得太近，會(hui)影(ying)響觀察攀(pan)(pan)巖路線和選擇支點。

2、力量協調運用

攀登(deng)時(shi)往(wang)(wang)往(wang)(wang)是上(shang)(shang)肢引體(ti)，下肢蹬壓抬(tai)腿而移動身體(ti)。如果上(shang)(shang)肢力(li)量差(cha)，攀登(deng)時(shi)就(jiu)容易(yi)疲勞(lao)，表現為手(shou)臂無力(li)，酸疼麻木(mu)，逐漸(jian)失去抓握(wo)能(neng)力(li)。

3、換上適當的衣服

攀(pan)巖前要換上適當(dang)的(de)衣服，活(huo)動關(guan)節(jie)(jie)，放(fang)松(song)肌(ji)肉，調節(jie)(jie)心理，使自(zi)己(ji)處于靈活(huo)的(de)狀態，依靠自(zi)己(ji)的(de)力量(liang)和智慧(hui)來挑(tiao)戰絕(jue)壁。在(zai)攀(pan)巖的(de)過程中必須時刻渴望成(cheng)功，任何(he)的(de)懶惰都意味著(zhu)失敗。

4、靈活運用(yong)腿部力量(liang)

兩腿外(wai)旋，大腳(jiao)趾內側貼近巖面，兩腿微屈，以腳(jiao)踩支點(dian)維持(chi)身體重心(xin)，在自(zi)然(ran)巖壁支點(dian)大小不一和方(fang)向(xiang)不同的情況下(xia)，要(yao)靈活運(yun)用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)是攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)(yan)裝(zhuang)備中(zhong)的(de)(de)重要一環，足(zu)底的(de)(de)黏著力(li)(li)決定了攀(pan)(pan)(pan)爬的(de)(de)安全，而攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)的(de)(de)特殊設計(ji)可以(yi)讓攀(pan)(pan)(pan)爬者更加貼合巖(yan)(yan)石表面，增加腳(jiao)部的(de)(de)摩擦力(li)(li)和(he)控制能力(li)(li)，從而更好的(de)(de)掌(zhang)握(wo)攀(pan)(pan)(pan)爬技巧。攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)有不同的(de)(de)型號、類型和(he)規格(ge)，可以(yi)根據自(zi)身身體情況和(he)攀(pan)(pan)(pan)爬難(nan)度選擇適合自(zi)己的(de)(de)攀(pan)(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)。

2、攀爬繩

攀(pan)(pan)爬(pa)繩是攀(pan)(pan)巖裝(zhuang)備中最(zui)為關鍵的(de)(de)一環，也是保(bao)證(zheng)攀(pan)(pan)爬(pa)者安全(quan)的(de)(de)主要手段之一。通常，攀(pan)(pan)爬(pa)繩一般(ban)分(fen)為靜態繩和動(dong)態繩。靜態繩用于(yu)攀(pan)(pan)爬(pa)中錨定和定點(dian)，具有高強度(du)(du)、質量(liang)輕、耐(nai)腐蝕等優勢；動(dong)態繩則用于(yu)攀(pan)(pan)爬(pa)中的(de)(de)牽(qian)引和減(jian)震(zhen)，它具有彈性(xing)好、耐(nai)磨損等特點(dian)。攀(pan)(pan)爬(pa)繩的(de)(de)選擇(ze)需要考慮到自己身體(ti)狀況、攀(pan)(pan)巖難度(du)(du)等因素。

3、安全帶

安(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)是攀(pan)(pan)巖(yan)裝備中(zhong)必不可少的(de)一部分，它是攀(pan)(pan)爬者(zhe)與(yu)攀(pan)(pan)巖(yan)繩(sheng)(sheng)相連(lian)(lian)接(jie)的(de)紐帶(dai)。安(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)主要(yao)包括腰帶(dai)、腿帶(dai)和連(lian)(lian)接(jie)器三部分，通過與(yu)繩(sheng)(sheng)索(suo)相互(hu)連(lian)(lian)接(jie)，可以(yi)保證攀(pan)(pan)爬者(zhe)在攀(pan)(pan)爬過程中(zhong)安(an)(an)全(quan)(quan)可靠地連(lian)(lian)系(xi)在攀(pan)(pan)爬繩(sheng)(sheng)索(suo)上，防止高空墜落。同樣地，安(an)(an)全(quan)(quan)帶(dai)的(de)選擇也需要(yao)根(gen)據自己的(de)體型(xing)和攀(pan)(pan)巖(yan)難度(du)進(jin)行(xing)綜合考慮。

4、巖點

巖(yan)(yan)點(dian)是承載攀爬(pa)繩索的基本裝備。它們(men)通(tong)常由(you)鋼制(zhi)或合金鋁制(zhi)成，具有強度(du)高(gao)、耐(nai)氧化、耐(nai)磨損等特點(dian)，攀爬(pa)者可(ke)以利用它們(men)來錨定攀爬(pa)繩，起到固定和(he)防滑的作用。巖(yan)(yan)點(dian)的安(an)裝位(wei)置和(he)數量需要(yao)根據攀爬(pa)難度(du)和(he)巖(yan)(yan)壁(bi)的物理條件(jian)進行綜合考(kao)慮。

5、八字環和其他裝備

八(ba)字環和其他裝備(bei)可以(yi)用(yong)(yong)于攀(pan)爬繩索的(de)(de)連接(jie)和調節，其中八(ba)字環由亞砷酸酯復合(he)物(wu)制(zhi)成，質輕(qing)、耐磨(mo)損、強度高，可以(yi)用(yong)(yong)于吊(diao)裝和錨(mao)定等(deng)多個方面(mian)。此外，還有其他一些輔助裝備(bei)，如手套、頭(tou)盔、鏡片等(deng)，它們可以(yi)為攀(pan)爬者(zhe)提供(gong)更好的(de)(de)保護和支持。