如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開窗(chuang)通(tong)(tong)風，保持環(huan)境的衛生(sheng)清潔(jie)和空氣流通(tong)(tong)。每天室內開窗(chuang)通(tong)(tong)風2~3次，每次20分鐘。流行季節(jie)盡量避免去人員(yuan)密(mi)集、通風不良(liang)的(de)公共場所，必(bi)須(xu)去時要戴好(hao)口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保證充足的睡眠(mian)，合(he)理飲食，保證足夠的營養，提高(gao)機體免疫(yi)力(li)和(he)抵抗力(li)。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等場所要注意(yi)通風消毒(du)，做(zuo)好(hao)日常(chang)的清潔工作，避免出(chu)現聚集性(xing)感(gan)染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏(ti)時使(shi)用(yong)紙巾捂住口鼻，或用(yong)手肘或上袖等(deng)遮擋，將(jiang)用(yong)過的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維(wei)生素E等營(ying)養成(cheng)分(fen)，適當食用可以補(bu)充身(shen)體所需要的(de)營(ying)養，有(you)助于增強身(shen)體抵抗力，可以抵抗支原體肺(fei)炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋白質的(de)食(shi)物包(bao)括雞蛋、牛奶、瘦(shou)肉(rou)、魚肉(rou)等，這些食(shi)物中含有豐富的(de)蛋白質，適當食(shi)用可以補(bu)充身(shen)體所需要的(de)蛋白質，有助于(yu)促進身(shen)體的(de)新陳代謝(xie)，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油(you)脂、稀飯、菜粥、面(mian)條、面(mian)片(pian)等，此(ci)類食物(wu)可為人體(ti)的生(sheng)命活動、機體(ti)代(dai)謝提供能(neng)量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支原體(ti)肺炎時，也可適當(dang)進食。

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