軍訓(xun)時(shi)會統一發(fa)放鞋(xie)(xie)子，鞋(xie)(xie)底極(ji)薄，訓(xun)練時(shi)長時(shi)間站(zhan)立腳底酸痛，maigoo小編(bian)建議(yi)在鞋(xie)(xie)里面墊(dian)上厚(hou)的(de)(de)鞋(xie)(xie)墊(dian)，可以減輕同學(xue)們(men)訓(xun)練的(de)(de)負(fu)擔。選(xuan)(xuan)擇鞋(xie)(xie)墊(dian)，一定要根據(ju)自(zi)己腳的(de)(de)大小選(xuan)(xuan)擇加厚(hou)透(tou)氣的(de)(de)，如(ru)果(guo)兼具減震效果(guo)更佳。鞋(xie)(xie)墊(dian)要多帶一些(xie)備用，注意不(bu)需要買太(tai)貴的(de)(de)產品，訓(xun)練后用完即扔，決不(bu)心疼(teng)。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固(gu)定住(zhu)，因此，學生要提前準備好腰帶(dai)，這是基本每個人都(dou)會用(yong)到，不要等到時候需要了才(cai)買，可能(neng)一時半(ban)會還真買不到，那樣(yang)自己就麻煩(fan)了，本身軍訓就累(lei)，如果再沒有合適的衣服，軍訓會更加累(lei)，而(er)且(qie)容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓(xun)雖已漸入秋季，但大部(bu)分地(di)方還是(shi)夏暑未(wei)消，熱氣沖天，太陽高照，天氣悶熱。容易中暑、曬(shai)傷、甚至休克。雖然教官(guan)也(ye)會選擇校園陰涼處訓(xun)練，但軍訓(xun)時需(xu)注(zhu)意(yi)(yi)。注(zhu)意(yi)(yi)補充適(shi)當(dang)水分，帶些防暑藥品，身(shen)體實在(zai)不舒(shu)服(fu)不要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)(jun)訓不僅要站軍(jun)(jun)姿，教官還會拉帶著新生們進行(xing)拉練，跑步(bu)走、齊步(bu)走還有撲(pu)入前(qian)進等等，有時(shi)候也(ye)會讓學生們唱軍(jun)(jun)歌、 喊(han)口號，這個(ge)時(shi)候就(jiu)是(shi)體現那(nei)個(ge)班(ban)級嗓門最大，軍(jun)(jun)哥口號最嘹亮(liang)，很多(duo)學生都會喊(han)到嗓子啞、喉嚨(long)痛，這個(ge)時(shi)候“潤喉糖(tang)”就(jiu)能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】