軍訓時會統(tong)一(yi)(yi)發放鞋子(zi)，鞋底極(ji)薄，訓練時長時間站立腳(jiao)底酸痛，maigoo小編(bian)建議在(zai)鞋里(li)面墊上(shang)厚(hou)(hou)的鞋墊，可以減輕同學們訓練的負擔。選擇鞋墊，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)根據自己腳(jiao)的大(da)小選擇加(jia)厚(hou)(hou)透氣的，如果兼(jian)具減震效果更佳。鞋墊要(yao)多帶一(yi)(yi)些備(bei)用，注意不需(xu)要(yao)買太貴的產(chan)品，訓練后用完即(ji)扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定住，因此，學生要提前準備好腰帶，這(zhe)是基本每個人都(dou)會(hui)用到(dao)，不要等(deng)到(dao)時候需要了才買(mai)，可能(neng)一(yi)時半會(hui)還真買(mai)不到(dao)，那樣(yang)自己就麻煩了，本身(shen)軍訓(xun)就累，如果再沒有合適的衣服，軍訓(xun)會(hui)更(geng)加累，而且容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍(jun)訓雖(sui)已漸入秋季，但大(da)部分(fen)地(di)方還是夏暑未消，熱(re)氣沖天，太陽高照，天氣悶熱(re)。容易中暑、曬傷(shang)、甚至休克。雖(sui)然教官也會選(xuan)擇校(xiao)園(yuan)陰涼處訓練，但軍(jun)訓時需注(zhu)意(yi)。注(zhu)意(yi)補充適當水分(fen)，帶些防暑藥(yao)品，身體實在不舒服(fu)不要硬(ying)撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不僅要站軍(jun)姿(zi)，教(jiao)官還會拉帶(dai)著新生們(men)(men)進(jin)行拉練，跑步走、齊步走還有撲入前(qian)進(jin)等等，有時(shi)候也會讓學生們(men)(men)唱軍(jun)歌、 喊口號(hao)(hao)，這個(ge)時(shi)候就是體現那個(ge)班(ban)級嗓(sang)門最(zui)大，軍(jun)哥口號(hao)(hao)最(zui)嘹(liao)亮，很多學生都會喊到嗓(sang)子(zi)啞、喉(hou)(hou)嚨痛，這個(ge)時(shi)候“潤喉(hou)(hou)糖”就能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】