軍訓(xun)時會統一發(fa)放鞋(xie)子(zi)，鞋(xie)底(di)極薄，訓(xun)練(lian)時長時間站立(li)腳(jiao)底(di)酸痛，maigoo小編(bian)建議在(zai)鞋(xie)里(li)面墊上(shang)厚的(de)鞋(xie)墊，可以減(jian)(jian)輕同學們訓(xun)練(lian)的(de)負擔。選(xuan)擇鞋(xie)墊，一定要根據自己腳(jiao)的(de)大小選(xuan)擇加厚透氣的(de)，如(ru)果(guo)兼具(ju)減(jian)(jian)震(zhen)效果(guo)更佳。鞋(xie)墊要多帶一些備用(yong)，注意不需(xu)要買太貴(gui)的(de)產(chan)品，訓(xun)練(lian)后用(yong)完即扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定住，因此，學(xue)生(sheng)要(yao)提前(qian)準備好腰(yao)帶，這是基(ji)本(ben)每個人都會用到，不要(yao)等到時(shi)候需要(yao)了(le)才買(mai)，可能一時(shi)半會還(huan)真買(mai)不到，那樣自己就麻(ma)煩了(le)，本(ben)身軍(jun)訓(xun)(xun)就累，如果再(zai)沒有(you)合適的(de)衣(yi)服，軍(jun)訓(xun)(xun)會更加累，而且容(rong)易(yi)鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍(jun)訓(xun)雖已(yi)漸(jian)入秋季，但(dan)大部(bu)分地方還是夏(xia)暑(shu)(shu)未消，熱氣(qi)(qi)沖(chong)天，太陽高(gao)照，天氣(qi)(qi)悶熱。容易(yi)中(zhong)暑(shu)(shu)、曬(shai)傷(shang)、甚至休克。雖然教官也會(hui)選擇校(xiao)園陰涼處訓(xun)練(lian)，但(dan)軍(jun)訓(xun)時需注(zhu)意。注(zhu)意補充適當水分，帶些防(fang)暑(shu)(shu)藥品，身(shen)體實(shi)在(zai)不(bu)舒(shu)服不(bu)要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓(xun)不僅要站軍姿(zi)，教官還會(hui)拉帶著(zhu)新生(sheng)們進(jin)行拉練，跑步走、齊步走還有(you)撲入前進(jin)等(deng)等(deng)，有(you)時(shi)候(hou)(hou)也會(hui)讓學生(sheng)們唱軍歌、 喊(han)口號(hao)，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)(hou)就是體(ti)現那個(ge)班級嗓門最(zui)大，軍哥口號(hao)最(zui)嘹亮(liang)，很多學生(sheng)都會(hui)喊(han)到嗓子啞、喉嚨痛，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)(hou)“潤喉糖”就能(neng) 發揮(hui)作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】