軍(jun)訓時會統(tong)一(yi)發放鞋(xie)(xie)(xie)子，鞋(xie)(xie)(xie)底極(ji)薄，訓練時長時間站立腳底酸痛，maigoo小編建議(yi)在(zai)鞋(xie)(xie)(xie)里面墊(dian)上厚(hou)的鞋(xie)(xie)(xie)墊(dian)，可以減輕(qing)同(tong)學(xue)們(men)訓練的負擔(dan)。選擇(ze)鞋(xie)(xie)(xie)墊(dian)，一(yi)定要(yao)根據自己腳的大小選擇(ze)加厚(hou)透氣的，如(ru)果兼具(ju)減震效果更佳。鞋(xie)(xie)(xie)墊(dian)要(yao)多帶(dai)一(yi)些備用，注意不需要(yao)買太貴的產品(pin)，訓練后用完(wan)即扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固(gu)定住(zhu)，因此(ci)，學生要(yao)(yao)提前準備好腰帶，這(zhe)是(shi)基本(ben)(ben)每個人都會用到，不要(yao)(yao)等到時候(hou)需要(yao)(yao)了才買(mai)，可(ke)能(neng)一時半會還真買(mai)不到，那樣自己(ji)就麻煩了，本(ben)(ben)身軍(jun)訓就累，如果(guo)再沒有合(he)適的衣服，軍(jun)訓會更加累，而且(qie)容易鬧(nao)笑(xiao)話(hua)。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學(xue)軍訓雖已漸(jian)入秋(qiu)季(ji)，但大部分地方還是夏暑(shu)未消，熱氣(qi)沖(chong)天，太陽高照，天氣(qi)悶熱。容易(yi)中暑(shu)、曬傷(shang)、甚(shen)至休克。雖然教(jiao)官也會選擇校園陰(yin)涼處訓練，但軍訓時(shi)需(xu)注意。注意補(bu)充適當水(shui)分，帶些防暑(shu)藥品，身(shen)體實在不(bu)舒(shu)服不(bu)要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓不僅要站軍姿，教官還會拉(la)帶著新生(sheng)們進(jin)行拉(la)練，跑(pao)步走、齊(qi)步走還有撲入前進(jin)等等，有時候也會讓學生(sheng)們唱軍歌、 喊口號，這(zhe)個時候就(jiu)是體現(xian)那個班級嗓(sang)門最大，軍哥口號最嘹(liao)亮，很多學生(sheng)都會喊到嗓(sang)子啞、喉嚨痛(tong)，這(zhe)個時候“潤喉糖”就(jiu)能 發揮作(zuo)用(yong)。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】