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高溫吃什么藥防中暑 預防中暑的食物有哪些

本文章由注冊用戶 詩酒趁年華 上傳提供 2024-06-16 評論 0
摘要:三伏天的極端天氣,防中暑是重中之重,那么防暑吃什么藥為最好?夏天防中暑的食物有哪些?預防中暑的常備藥有藿香正氣水、仁丹、十滴水、風油精等,日常飲食中可以增加有清熱降火功效的蔬菜和水果,還可以多喝湯、多喝茶,保證水分和營養的攝入,才能夠安全度夏,一起和小編來看看吧。

高溫吃什么藥防中暑

1、藿香正氣水

藿香正氣水主要(yao)由藿香(xiang)、紫蘇、白芷、厚(hou)樸、大腹(fu)皮、陳(chen)皮、半夏、茯苓、蒼術、甘草等十味中藥(yao)組(zu)成,主要(yao)用于外(wai)感風寒、內(nei)傷(shang)(shang)濕滯或夏傷(shang)(shang)暑濕所致的感冒。

因(yin)烈(lie)日暴曬(shai)引起的(de)中暑,出(chu)現了(le)高燒、咽(yan)喉(hou)腫痛,并(bing)不適合用(yong)(yong)藿(huo)香(xiang)正(zheng)氣(qi),因(yin)為藿(huo)香(xiang)正(zheng)氣(qi)水(shui)配方(fang)中的(de)藿(huo)香(xiang)、白芷、紫蘇等均屬溫熱性藥材,拿它來解陽暑只會加重病情。同時特別要注(zhu)意(yi)的(de)是(shi),藿(huo)香(xiang)正(zheng)氣(qi)水(shui)起效較快并(bing)含(han)有酒精,是(shi)不能和(he)頭孢類藥物同時服用(yong)(yong)的(de),且駕駛員、高空作業者、孕婦和(he)年老體(ti)虛患者也不適合服用(yong)(yong)。

2、仁丹

仁丹(dan)中(zhong)含有薄(bo)荷腦(nao)、冰片,清暑開竅更佳(jia),適合因暴曬(shai)導(dao)致(zhi)的中(zhong)暑患者服用,可含化或用溫開水送服,每(mei)次(ci)10-20粒(li),能有效緩解中暑后出現的(de)頭暈、惡心、胸悶。

但仁丹中(zhong)所(suo)含的(de)朱砂(sha)具有毒性,不(bu)可隨(sui)意服用,也不(bu)要超量服用,久(jiu)服易致汞中(zhong)毒,肝腎功能(neng)較(jiao)差(cha)的(de)人若大(da)劑量服用更(geng)會(hui)使肝腎功能(neng)雪(xue)上加(jia)霜。

3、十滴水

十滴水對中暑后所引起的頭暈頭痛、惡(e)心(xin)嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀有良好(hao)的緩解(jie)作用,一般每次取(qu)10-20滴,滴入白開水中(zhong),攪拌(ban)服下。

但十(shi)滴水(shui)只在(zai)發(fa)病時(shi)服(fu)(fu)用,而且多用于病程僅數十(shi)分鐘(zhong)或數小時(shi)的急癥(zheng),對于預防中暑事(shi)先服(fu)(fu)下十(shi)滴水(shui)是沒多大作用的,同(tong)時(shi)十(shi)滴水(shui)中也含有酒精,要避免(mian)同(tong)時(shi)服(fu)(fu)用頭孢類(lei)藥物。

4、風油精

中暑時易(yi)引起(qi)頭痛、頭暈,此時可(ke)(ke)把風油(you)精(jing)涂(tu)抹到太陽、印(yin)堂(tang)、人中等穴(xue)位,可(ke)(ke)緩解相應(ying)癥狀(zhuang)。但風油(you)精(jing)含有(you)薄(bo)荷(he)腦、樟腦等芳香劑,這些成分會通過汗(han)腺(xian)被人體吸收,所以(yi)孕(yun)婦(fu)和嬰兒禁用。

特別提(ti)醒的是,常用的防(fang)暑藥物只能(neng)緩(huan)解輕度中暑癥狀,嚴重者要及時就(jiu)醫治(zhi)療,以免病情(qing)加重。

預防中暑的食物有哪些

1、蔬菜類

可(ke)以(yi)(yi)多吃蔬菜(cai),例如苦(ku)瓜(gua)(gua)、苦(ku)菜(cai)、黃瓜(gua)(gua)、冬瓜(gua)(gua)等食(shi)物,能起(qi)到清熱降火的作(zuo)用(yong)。黃瓜(gua)(gua)可(ke)利尿、消(xiao)水腫,涼拌吃可(ke)以(yi)(yi)增加食(shi)欲(yu)、消(xiao)腹脹,還可(ke)以(yi)(yi)解口(kou)渴(ke)(ke),退干熱;苦(ku)瓜(gua)(gua)含有的苦(ku)瓜(gua)(gua)素可(ke)以(yi)(yi)刺激唾液、胃液分泌,增強食(shi)欲(yu),降低血糖,又可(ke)以(yi)(yi)消(xiao)去煩渴(ke)(ke),是消(xiao)熱防暑(shu)的佳品。

2、水果類

水果中西瓜、葡(pu)萄、番茄(qie)、梨子、菠蘿等都具有(you)清涼(liang)解暑的功(gong)效。西瓜含水分子80%,具(ju)有清(qing)熱(re)生(sheng)津的作用(yong),除吃紅瓤外,青白色的皮肉也(ye)可以食用(yong),做(zuo)成涼拌(ban)菜,其清(qing)熱(re)作用(yong)比(bi)紅瓤更強(qiang)。

3、湯類

綠豆湯、紅豆湯、薏米粥、荷葉湯等都具有一定的預防中暑的作用。綠豆(dou)湯含有豐富的蛋白(bai)質、維生素等(deng)營養成分(fen),具有清熱解毒、生津(jin)止渴、消(xiao)暑等(deng)作用,對防(fang)止中暑有一定的效果(guo)。

4、茶飲類

茶(cha)(cha)葉(xie)含有(you)(you)大量(liang)的(de)(de)鉀(jia),而鉀(jia)恰恰是人(ren)體所需的(de)(de)重要微量(liang)元素。夏季適量(liang)地補充鉀(jia),可(ke)以(yi)(yi)使肌(ji)肉和神經(jing)正(zheng)常地運行,不容易出現疲乏、無(wu)力(li)的(de)(de)狀(zhuang)態。可(ke)以(yi)(yi)喝一些(xie)清(qing)涼的(de)(de)茶(cha)(cha)類,如菊花(hua)茶(cha)(cha),金銀花(hua)茶(cha)(cha),薄(bo)荷涼茶(cha)(cha),還有(you)(you)荷葉(xie)茶(cha)(cha),玉米須茶(cha)(cha),這些(xie)都可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到清(qing)心(xin)降火的(de)(de)功效,有(you)(you)助于(yu)預防(fang)中暑。

5、陳醋

夏天(tian)汗液分泌多(duo),許(xu)多(duo)人(ren)不由自(zi)主(zhu)地大量(liang)飲(yin)水,此時胃液就會被沖(chong)淡,導致(zhi)人(ren)食(shi)欲下降(jiang),無法(fa)吸收熱量(liang),引發(fa)中暑。所以適當吃一(yi)些陳醋能增加胃液,促進食(shi)欲,還(huan)可以殺滅胃腸(chang)中的細(xi)菌。

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