一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)最(zui)佳時間段為早上8點(dian)到中午12點(dian)，此時人體的(de)陽氣(qi)與自然的(de)陽氣(qi)是最(zui)旺的(de)，通常能(neng)夠達(da)到較好(hao)(hao)的(de)互補作(zuo)用，通過熏艾條(tiao)的(de)方式，能(neng)夠起到溫(wen)經散寒的(de)效果，對身體也(ye)有一(yi)定的(de)好(hao)(hao)處。其(qi)他時間也(ye)可以熏艾條(tiao)，但是晚上10點(dian)以后最(zui)好(hao)(hao)不(bu)要(yao)熏艾條(tiao)，否則會(hui)影響睡眠，使第二(er)天精力不(bu)足(zu)，影響正常的(de)工(gong)作(zuo)和(he)生活(huo)。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一般來(lai)說，熏一次艾條的時(shi)間大(da)概在20-40分鐘左右(you)，此時(shi)熱力(li)才能(neng)滲透到體內，從而達到更(geng)好的治療(liao)效(xiao)果。

三、熏艾條的注意事項

1、熏(xun)艾條的時候(hou)不要距離皮膚過近(jin)，避免引起(qi)燙傷(shang)。

2、艾(ai)條灸(jiu)后(hou)要(yao)注意局部(bu)保暖，避免受到冷風刺(ci)激加重寒氣。

3、艾條灸后要避免吃生(sheng)冷、刺激(ji)、油膩的食物(wu)，以防身體感(gan)冒。

4、使用艾(ai)條灸后應多喝溫開(kai)水，可(ke)以排毒，促進(jin)代謝。

5、在吃(chi)飯一小時之內最(zui)好不(bu)要熏(xun)艾條。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不利于身體的恢復。

7、艾條(tiao)灸三小時(shi)內要避(bi)免洗澡，艾條(tiao)灸位(wei)置(zhi)不(bu)能接觸(chu)水，不(bu)要抓撓，以防出現局部感染、瘙癢、起泡、腫脹等癥(zheng)狀(zhuang)。