一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)最佳時間段為早(zao)上8點到中午12點，此時人體(ti)的(de)陽氣與自然的(de)陽氣是最旺的(de)，通常能夠達到較好(hao)的(de)互(hu)補(bu)作(zuo)用，通過(guo)熏(xun)艾(ai)(ai)條的(de)方式，能夠起到溫經散寒(han)的(de)效果，對身體(ti)也有一定(ding)的(de)好(hao)處。其他時間也可以熏(xun)艾(ai)(ai)條，但是晚上10點以后最好(hao)不要熏(xun)艾(ai)(ai)條，否則會影(ying)響睡眠，使第(di)二天精力(li)不足，影(ying)響正常的(de)工(gong)作(zuo)和生活。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一般來(lai)說，熏一次艾條的(de)時間(jian)大概(gai)在20-40分鐘(zhong)左右，此時熱力才能滲(shen)透到體內，從而達到更好的(de)治療效果。

三、熏艾條的注意事項

1、熏艾條的時候不要距離皮(pi)膚(fu)過(guo)近(jin)，避免引起燙傷。

2、艾條灸后要(yao)注意(yi)局部(bu)保暖，避免受(shou)到冷風(feng)刺激加重寒氣(qi)。

3、艾(ai)條灸后要避(bi)免吃生冷、刺激、油膩的食物，以防(fang)身(shen)體感(gan)冒。

4、使用(yong)艾條灸后應(ying)多喝(he)溫開水，可以(yi)排毒，促進代謝(xie)。

5、在吃飯(fan)一小時之內(nei)最好不要熏(xun)艾條(tiao)。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不利于身(shen)體的恢復。

7、艾(ai)條(tiao)灸三小時內(nei)要避免洗澡(zao)，艾(ai)條(tiao)灸位置不能(neng)接觸(chu)水，不要抓撓，以(yi)防出(chu)現局(ju)部感染、瘙癢、起泡、腫脹等癥狀。