一、陽了眼睛模糊吃什么最好

眼(yan)睛(jing)模(mo)糊(hu)通常可以吃(chi)胡(hu)蘿卜(bu)、枸杞、菠(bo)菜等食物比較好，既能(neng)補充體內營養，也能(neng)改善眼(yan)睛(jing)模(mo)糊(hu)癥狀(zhuang)。

1、胡蘿卜(bu)：胡蘿卜(bu)屬(shu)于常見水果富含豐富胡蘿卜(bu)素(su)(su)，進(jin)入人體后(hou)能夠轉變(bian)維(wei)生素(su)(su)，同(tong)時起到補肝(gan)明(ming)目效果。

2、枸(gou)杞(qi)：枸(gou)杞(qi)屬于保(bao)健食品，同時(shi)還能起到補腎養血功效，適量吃枸(gou)杞(qi)可以達到養肝(gan)明目效果(guo)。

3、菠菜(cai)：菠菜(cai)屬于綠(lv)色蔬菜(cai)，富含豐富維生(sheng)素(su)和鈣物質，既(ji)可以促進大便排出(chu)，還能對眼睛不適起到輔助治療效果。

除上述常見食(shi)(shi)物外，還可以多吃香蕉(jiao)或蘋果(guo)(guo)等食(shi)(shi)物，也能起(qi)到保護眼睛效果(guo)(guo)。

二、新冠后眼睛看東西模糊吃什么食物好

視力模(mo)糊的(de)(de)患者在(zai)飲食方面(mian)可以吃含有維(wei)生素A、蛋白質以及花青素豐富(fu)的(de)(de)食物，對(dui)緩解(jie)和改善(shan)視力模(mo)糊的(de)(de)情況有不錯的(de)(de)效(xiao)果。

1、維(wei)生(sheng)素A豐富的(de)食物(wu)：維(wei)生(sheng)素A豐富的(de)食物(wu)通常對(dui)上皮(pi)細(xi)胞(bao)的(de)細(xi)胞(bao)膜能起(qi)到(dao)穩定的(de)作用，同(tong)時也(ye)可以構成視覺細(xi)胞(bao)內(nei)的(de)感(gan)光物(wu)質，所(suo)以可預(yu)防(fang)視力(li)模糊情況(kuang)發生(sheng)。比(bi)如胡蘿卜、南瓜或者香蕉等。

2、蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質豐富(fu)的(de)(de)食物(wu)：蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質豐富(fu)的(de)(de)食物(wu)對預(yu)防視力(li)模糊也有一定的(de)(de)效(xiao)果，因為人體眼球視網膜上(shang)的(de)(de)視紫質是(shi)由蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質組成的(de)(de)，如果缺(que)乏，可能就(jiu)會導致視紫質合成不足，所以要保證蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質的(de)(de)足夠補(bu)充，如牛奶(nai)、魚、雞(ji)肉等。

3、花青素豐富的(de)(de)(de)食(shi)物：通常花(hua)(hua)青(qing)素豐富的(de)(de)(de)食(shi)物可有效預防視(shi)力下降，因為花(hua)(hua)青(qing)素可有效的(de)(de)(de)預防重度近視(shi)以(yi)(yi)及(ji)視(shi)網(wang)膜(mo)脫落(luo)的(de)(de)(de)情況，同時也可以(yi)(yi)提(ti)高(gao)在昏暗(an)環境(jing)下的(de)(de)(de)視(shi)力，所以(yi)(yi)平(ping)時可多(duo)食(shi)用一些這類食(shi)物。如(ru)蝦、紅豆或(huo)藍(lan)莓等。

申明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑服用，請勿輕信網上建議。