一、swisse魚油怎么吃

之現在有很多人他們會堅持吃魚油膠囊，而且還會搭配著卵磷脂一起吃，主要是因為他們知道這樣才能更好軟化血管、降低三高，那么具體的swisse魚油怎么吃？

其實吃(chi)法是(shi)很(hen)簡(jian)單(dan)的(de)(de)(de)，只需要(yao)(yao)每天吃(chi)一(yi)次，每天吃(chi)一(yi)粒(li)，將swisse搭(da)配(pei)(pei)著(zhu)溫(wen)(wen)開水(shui)吞(tun)服就可以(yi)了，為(wei)(wei)什么(me)得是(shi)溫(wen)(wen)開水(shui)？主要(yao)(yao)是(shi)因為(wei)(wei)swisse魚油，它(ta)本身就是(shi)以(yi)天然(ran)工藝，將深海當(dang)中(zhong)魚身上的(de)(de)(de)油脂以(yi)一(yi)定技術提煉(lian)萃取保留下來(lai)的(de)(de)(de)，通過系統的(de)(de)(de)認證(zheng)，這(zhe)一(yi)些(xie)來(lai)自于(yu)深海魚的(de)(de)(de)油脂都具有著(zhu)比(bi)較強的(de)(de)(de)熱敏性，在溫(wen)(wen)度高(gao)的(de)(de)(de)水(shui)里會(hui)被分解破壞，所以(yi)水(shui)溫(wen)(wen)控制一(yi)定要(yao)(yao)到位。那么(me)，為(wei)(wei)什么(me)要(yao)(yao)搭(da)配(pei)(pei)卵磷脂來(lai)吃(chi)呢(ni)？主要(yao)(yao)是(shi)因為(wei)(wei)經過系統的(de)(de)(de)論(lun)證(zheng)，搭(da)配(pei)(pei)卵磷脂來(lai)吃(chi)，人體對于(yu)歐米(mi)伽(jia)3對dha等(deng)的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)效率會(hui)更高(gao)。

二、swisse魚油什么時候吃最好

建議魚油在(zai)兩餐(can)(can)之(zhi)間(jian)吃(chi)，能夠達(da)到最佳的(de)補充(chong)效果(guo)(guo)，而且兩餐(can)(can)之(zhi)間(jian)吃(chi)魚油會使魚油達(da)到最好的(de)生物利用度，可以選擇的(de)時間(jian)段(duan)是(shi)(shi)在(zai)早飯后(hou)和午(wu)飯前，也(ye)就是(shi)(shi)上午(wu)的(de)10-11點，或者午(wu)飯后(hou)和晚餐(can)(can)前也(ye)就是(shi)(shi)下(xia)午(wu)的(de)3-5點，這(zhe)段(duan)時間(jian)人體屬于胃(wei)基本排空的(de)狀(zhuang)態，吃(chi)魚油能夠使其達(da)到最佳生物利用的(de)效果(guo)(guo)。

上述情況有一種患者例外，也就是胃腸道功能失調的患者，胃腸道功能失調的患者會出現反酸、燒心、惡心、嘔吐等一系列的臨床癥狀和表現，對于胃腸道功能不佳者，建議在餐后30分鐘吃魚油，對胃腸道的副作用和刺激性最小。swisse魚油產品大全>>