一、增高足貼真的能長高嗎

市(shi)面上的足(zu)貼(tie)(tie)(tie)產(chan)品(pin)有很多，其中有一種名叫(jiao)增(zeng)高(gao)足(zu)貼(tie)(tie)(tie)，也叫(jiao)長高(gao)足(zu)貼(tie)(tie)(tie)，據說貼(tie)(tie)(tie)了之后能起(qi)到增(zeng)高(gao)的作用(yong)，那(nei)么足(zu)貼(tie)(tie)(tie)能增(zeng)高(gao)嗎(ma)？

一般來說，人(ren)的身高(gao)是由先天的遺傳基因(yin)和后天的運動發育決定(ding)的，每個人(ren)在骨(gu)(gu)骺線(xian)閉合之前都會生長(chang)，一旦骨(gu)(gu)骺線(xian)閉合，除了采取(qu)斷(duan)骨(gu)(gu)增高(gao)手術之外，基本上沒有再(zai)長(chang)高(gao)的空間(jian)了。

增(zeng)高(gao)(gao)足(zu)貼通常(chang)是(shi)中(zhong)藥(yao)成(cheng)分(fen)的(de)(de)，理論(lun)上可(ke)(ke)以補(bu)(bu)充身體所需(xu)要的(de)(de)營(ying)養(yang)物質，通過補(bu)(bu)腎的(de)(de)方(fang)(fang)法來達(da)到增(zeng)高(gao)(gao)的(de)(de)目的(de)(de)，但就現(xian)在科學以及發育成(cheng)長(chang)學方(fang)(fang)面的(de)(de)研究表明，沒有(you)確切的(de)(de)醫學證據(ju)證明貼足(zu)貼可(ke)(ke)以幫(bang)助長(chang)高(gao)(gao)，因此，貼增(zeng)高(gao)(gao)足(zu)貼并不能幫(bang)助長(chang)高(gao)(gao)，頂多可(ke)(ke)能有(you)一些安慰劑效應(ying)。

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二、貼長高足貼有副作用嗎

增(zeng)(zeng)高(gao)(gao)足(zu)貼對長高(gao)(gao)沒(mei)(mei)有(you)(you)什么太(tai)大(da)的(de)幫助，不過好在(zai)也沒(mei)(mei)有(you)(you)什么副(fu)作(zuo)用，一般正規(gui)的(de)增(zeng)(zeng)高(gao)(gao)足(zu)貼都(dou)是中藥成(cheng)分的(de)，對人體無害。不過需要注意的(de)是，市場上有(you)(you)一些劣質足(zu)貼成(cheng)分不明確，可能質量不過關，貼了之后不僅沒(mei)(mei)有(you)(you)作(zuo)用，反而可能引起皮(pi)膚(fu)過敏(min)等癥狀。

三、如何科學增高

人的身高主要是由遺傳基因決定的，不過后天的努力也可以幫助長高，要想科學增高，關鍵不是用增高藥、增高足貼等(deng)產品(pin)，而是從營養、運動、睡眠等(deng)方(fang)面入手(shou)幫助增高：

1、保障生長期(qi)的營養充足，但(dan)營養不能過量，否則容易“橫向發展”。

2、平時的(de)(de)飲食要注意(yi)多(duo)(duo)進行鈣質以及維生素(su)的(de)(de)攝入，多(duo)(duo)吃一些含鈣量高的(de)(de)食物和(he)新鮮的(de)(de)水果(guo)蔬菜。

3、堅持(chi)做一些(xie)有利(li)于增高的(de)運動，比(bi)如拉伸、跳躍、打籃球等。

4、保持充足(zu)的睡眠，早(zao)睡早(zao)起。