一、木糖醇血糖高的人可以吃嗎

隨著生活水平的提高，高血糖作為一種常見病癥出現在中老年人群體中，對于高血糖人群來說，需要嚴格控制飲食中糖分的攝入，攝入糖分過多會引起血糖飆升，危害健康。那么高血糖能吃木糖醇嗎？

木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)是(shi)一種常見(jian)的(de)(de)(de)甜味(wei)劑，本(ben)質是(shi)一種代(dai)(dai)糖(tang)(tang)，屬(shu)于(yu)低(di)升(sheng)糖(tang)(tang)指數食物，食用木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)對(dui)血(xue)糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)波動沒有影響，在體內(nei)代(dai)(dai)謝不受胰島素的(de)(de)(de)影響，而且它的(de)(de)(de)味(wei)道(dao)也比(bi)較(jiao)甜，對(dui)于(yu)高血(xue)糖(tang)(tang)患者來說，既能滿足甜味(wei)的(de)(de)(de)口感(gan)，又能避免食用后血(xue)糖(tang)(tang)升(sheng)高，是(shi)一種比(bi)較(jiao)理想的(de)(de)(de)食品。

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二、木糖醇可以降血糖嗎

木糖醇是從(cong)白樺樹、橡樹、玉米芯、甘蔗(zhe)渣等植物原料中提取出來的一種天然甜(tian)味劑，對于很(hen)多(duo)高血(xue)糖、糖尿病患者來說(shuo)(shuo)是理(li)想的代糖，一些朋友聽說(shuo)(shuo)吃木糖醇能降低(di)血(xue)糖水平，這是真的嗎(ma)？木糖醇能降血(xue)糖嗎(ma)？

答案是否定(ding)的。木糖(tang)醇(chun)是一種食(shi)品添加劑(ji)，它并不(bu)是藥物，沒有降血(xue)糖(tang)的效果，相反(fan)食(shi)用會升高血(xue)糖(tang)，不(bu)過木糖(tang)醇(chun)的升糖(tang)指數較(jiao)(jiao)低，升高血(xue)糖(tang)的幅度(du)比較(jiao)(jiao)平緩(huan)，因此可以讓高血(xue)糖(tang)患者食(shi)用。

三、高血糖能隨便吃木糖醇嗎

不能。

雖然木(mu)糖(tang)醇(chun)(chun)升(sheng)糖(tang)指數(shu)(shu)較低，但也(ye)(ye)不(bu)是能隨(sui)便吃(chi)點，對(dui)(dui)于高血(xue)糖(tang)患者而言，適量(liang)吃(chi)一些木(mu)糖(tang)醇(chun)(chun)食(shi)品，不(bu)會導(dao)(dao)致血(xue)糖(tang)水(shui)平迅(xun)速升(sheng)高，但這并(bing)不(bu)代(dai)表著木(mu)糖(tang)醇(chun)(chun)就是一種絕對(dui)(dui)安全的(de)(de)(de)食(shi)品添加劑(ji)，長期大(da)量(liang)食(shi)用木(mu)糖(tang)醇(chun)(chun)的(de)(de)(de)話，數(shu)(shu)量(liang)的(de)(de)(de)累積(ji)也(ye)(ye)容(rong)易導(dao)(dao)致血(xue)糖(tang)水(shui)平的(de)(de)(de)波動；而且(qie)過(guo)量(liang)攝(she)入(ru)木(mu)糖(tang)醇(chun)(chun)還容(rong)易引(yin)起血(xue)中甘油三酯升(sheng)高，對(dui)(dui)冠狀(zhuang)動脈有一定(ding)的(de)(de)(de)影響，從(cong)而引(yin)發冠狀(zhuang)動脈粥樣硬(ying)化。

因此，對于高血糖患者來說，木糖醇雖然(ran)比(bi)普通糖好一些(xie)，也不是能隨便吃的(de)，要注(zhu)意控制好食(shi)用(yong)量。