一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據(ju)“中(zhong)醫經(jing)絡學(xue)說”，人(ren)體的(de)五臟六腑在(zai)腳(jiao)上都有相應的(de)部(bu)位(wei)。經(jing)常(chang)洗腳(jiao)，按摩腳(jiao)趾(zhi)、腳(jiao)掌(zhang)心(xin)，能防(fang)治(zhi)(zhi)局部(bu)及全(quan)身的(de)諸多疾病(bing)。大足趾(zhi)是肝(gan)脾兩經(jing)的(de)通路，可疏肝(gan)健脾、增進(jin)食欲(yu)、治(zhi)(zhi)療(liao)肝(gan)脾腫(zhong)大；二足趾(zhi)外側屬陽明胃經(jing)，可調節腸(chang)胃功(gong)能；第四趾(zhi)屬膽(dan)經(jing)，能防(fang)治(zhi)(zhi)便秘(mi)、肋痛；小趾(zhi)屬膀胱經(jing)，能治(zhi)(zhi)療(liao)小兒遺尿癥，矯正(zheng)婦女宮體位(wei)置；腳(jiao)掌(zhang)心(xin)是腎經(jing)涌泉穴所在(zai)，能治(zhi)(zhi)療(liao)腎虛體虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)寶通過對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)(bu)的保暖，能(neng)(neng)夠促(cu)進(jin)(jin)血液循(xun)環。洗(xi)(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)不但對人體臟腑有(you)諸多(duo)好處，同時勤洗(xi)(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，還(huan)可(ke)有(you)效(xiao)預防(fang)(fang)足(zu)癬等各種腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)(bu)疾患。對已患足(zu)癬者(zhe)，經常用(yong)淡鹽水洗(xi)(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)會不治自愈(yu)，并(bing)能(neng)(neng)防(fang)(fang)止(zhi)(zhi)由于(yu)不清(qing)潔而引起(qi)的繼發(fa)細菌性感染。冬天用(yong)熱水洗(xi)(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，能(neng)(neng)有(you)效(xiao)促(cu)進(jin)(jin)局(ju)部(bu)(bu)血液循(xun)環，預防(fang)(fang)凍瘡發(fa)生。如腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)受(shou)凍后(hou)出現紅腫(zhong)痛(tong)癢癥狀，立即(ji)用(yong)花椒熬水泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、洗(xi)(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，除增進(jin)(jin)局(ju)部(bu)(bu)血液循(xun)環外，還(huan)能(neng)(neng)減少局(ju)部(bu)(bu)乳酸的聚(ju)集，有(you)助于(yu)消除疲(pi)勞，防(fang)(fang)止(zhi)(zhi)肢體關(guan)節酸痛(tong)麻木。在炎熱的夏(xia)天，洗(xi)(xi)(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)后(hou)，可(ke)頓覺(jue)清(qing)涼沁脾，神清(qing)氣爽(shuang)，益氣解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出(chu)現腳(jiao)涼、腳(jiao)冷的(de)話，全身感覺有寒(han)氣，可以煮(zhu)熱(re)姜湯，記住要趁熱(re)喝(he)下，然后躺在(zai)床上蓋上被子取暖。特別是有涉(she)水淋浴之(zhi)后腳(jiao)部受寒(han)的(de)人，更適合用(yong)這個方(fang)法。

2、泡腳法

泡(pao)腳(jiao)(jiao)是一(yi)(yi)個很有效的(de)暖腳(jiao)(jiao)和暖身方法。泡(pao)腳(jiao)(jiao)水的(de)溫(wen)度不要太(tai)熱或太(tai)涼，溫(wen)度在(zai)38°到43°之間最為適宜(yi)。如果(guo)有條件的(de)話，最初的(de)水溫(wen)在(zai)38°開始，然(ran)后讓水逐(zhu)漸(jian)加熱到43°左(zuo)右就可(ke)以(yi)。泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)時候記得要淹(yan)沒過腳(jiao)(jiao)踝，并(bing)且要時不時的(de)搓(cuo)動一(yi)(yi)下，效果(guo)會(hui)更好。

水量不可太少，泡(pao)(pao)腳最好(hao)用較(jiao)深、底部面積較(jiao)大的木(mu)質桶或(huo)搪瓷盆，能讓雙腳舒服(fu)地(di)平放(fang)進去，而且最好(hao)讓水一直浸泡(pao)(pao)到小腿。泡(pao)(pao)腳時(shi)不宜(yi)三(san)心兩意做(zuo)泡(pao)(pao)腳時(shi)不要看書(shu)、看電(dian)視，這樣容易達到“引火歸(gui)元(yuan)”的效果(guo)。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不(bu)清潔徹底或(huo)者桶壁內沒有進行抗菌(jun)處理，腳上細(xi)菌(jun)就(jiu)容易殘留在桶壁內，造成對(dui)腳部的反(fan)復感(gan)染，因此(ci)選(xuan)擇好的泡腳桶十分重要(yao)。