一、沙茶醬的熱量高嗎

沙茶醬的(de)熱量是(shi)比較高的(de)，從沙茶醬(jiang)(jiang)的(de)配料(liao)表就(jiu)(jiu)能看(kan)出(chu)來。沙茶醬(jiang)(jiang)配料(liao)表中的(de)第一(yi)(yi)位就(jiu)(jiu)是(shi)油，因(yin)為沙茶醬(jiang)(jiang)在制作(zuo)的(de)過程中需要(yao)用大(da)(da)量的(de)油來炸制，所(suo)以它的(de)能量就(jiu)(jiu)變得很高。每100克(ke)(ke)(ke)就(jiu)(jiu)有(you)725大(da)(da)卡的(de)熱量和(he)70.9克(ke)(ke)(ke)的(de)脂肪(fang)。一(yi)(yi)瓷勺大(da)(da)約20克(ke)(ke)(ke)，別小看(kan)這一(yi)(yi)瓷勺的(de)醬(jiang)(jiang)，它可以給你帶(dai)來145大(da)(da)卡的(de)熱量和(he)14克(ke)(ke)(ke)的(de)脂肪(fang)！一(yi)(yi)勺20克(ke)(ke)(ke)豬(zhu)油的(de)能量是(shi)180大(da)(da)卡。所(suo)以，沙茶醬(jiang)(jiang)不(bu)要(yao)一(yi)(yi)次性吃太多，以防長(chang)胖。

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二、吃沙茶醬上火嗎

在生活中很多(duo)人都經歷過飲食(shi)不當導致上火的(de)(de)，這樣對身體健康的(de)(de)影響是非(fei)常大的(de)(de)，所以(yi)平時飲食(shi)的(de)(de)調整和(he)選擇(ze)是非(fei)常重要的(de)(de)，下面一(yi)起了解下吃沙茶醬(jiang)會上火嗎?

沙茶(cha)醬(jiang)(jiang)含有較高的(de)蛋(dan)白(bai)質、糖以(yi)及(ji)脂(zhi)肪，多吃沙茶(cha)醬(jiang)(jiang)會導致上火，所(suo)以(yi)在吃沙茶(cha)醬(jiang)(jiang)的(de)時候要(yao)注意控制食量(liang)，從而(er)避免身體出現上火現象。

三、沙茶醬的營養價值

1、沙茶醬富含碳水(shui)化合物，構成機(ji)體的重(zhong)要物質(zhi)(zhi)，調節(jie)脂(zhi)肪代謝，提(ti)供(gong)膳食(shi)纖維，節(jie)約蛋白(bai)質(zhi)(zhi)，增強腸道功能。

2、沙茶醬富含脂肪，維(wei)持(chi)體溫和保護(hu)內臟，提供必需脂肪酸(suan)，促(cu)進這些(xie)脂溶性維(wei)生素的吸收，增加飽腹感。

3、適(shi)宜人群：適(shi)宜食(shi)欲不佳(jia)或營養(yang)不良的人群。