一、沙茶醬的熱量高嗎

沙茶醬的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)是比(bi)較高的(de)(de)(de)(de)，從沙(sha)茶醬的(de)(de)(de)(de)配料(liao)表就(jiu)能(neng)看(kan)出(chu)來。沙(sha)茶醬配料(liao)表中(zhong)的(de)(de)(de)(de)第一(yi)位就(jiu)是油(you)，因為沙(sha)茶醬在制(zhi)作的(de)(de)(de)(de)過程中(zhong)需要用大(da)(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)油(you)來炸制(zhi)，所以(yi)它的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)就(jiu)變(bian)得很高。每100克(ke)(ke)就(jiu)有(you)725大(da)(da)卡的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)和(he)70.9克(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)脂肪(fang)。一(yi)瓷(ci)勺(shao)大(da)(da)約20克(ke)(ke)，別小看(kan)這一(yi)瓷(ci)勺(shao)的(de)(de)(de)(de)醬，它可以(yi)給你帶來145大(da)(da)卡的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)和(he)14克(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)脂肪(fang)！一(yi)勺(shao)20克(ke)(ke)豬油(you)的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)是180大(da)(da)卡。所以(yi)，沙(sha)茶醬不要一(yi)次性(xing)吃太多，以(yi)防長胖。

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二、吃沙茶醬上火嗎

在生(sheng)活(huo)中很(hen)多人都經歷過(guo)飲食(shi)不(bu)當(dang)導致上火的(de)(de)，這樣(yang)對身(shen)體健康的(de)(de)影響是非(fei)常(chang)大(da)的(de)(de)，所以平時飲食(shi)的(de)(de)調整和選(xuan)擇是非(fei)常(chang)重要的(de)(de)，下(xia)面一起了解下(xia)吃沙茶(cha)醬會上火嗎?

沙(sha)茶醬(jiang)含(han)有較高的蛋白質、糖以及脂肪，多吃沙(sha)茶醬(jiang)會導致(zhi)上火，所(suo)以在吃沙(sha)茶醬(jiang)的時候要注意(yi)控(kong)制食量，從而(er)避免(mian)身(shen)體出(chu)現(xian)上火現(xian)象。

三、沙茶醬的營養價值

1、沙茶醬富(fu)含碳(tan)水化合物(wu)，構成機體的重要物(wu)質，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，增強腸道(dao)功(gong)能。

2、沙茶醬富含脂肪，維持體溫和保(bao)護內臟，提供必(bi)需(xu)脂肪酸，促(cu)進這些(xie)脂溶性維生素的(de)吸(xi)收，增加飽腹感。

3、適(shi)宜人群(qun)：適(shi)宜食欲(yu)不(bu)佳或營(ying)養不(bu)良(liang)的人群(qun)。